自从过年到现在我是彻底爱上饺子了!俗话说的好嘛,好吃不过饺子!
要我说减肥期间就没有不能吃的,这期美味的低热量饺子合集争取都让大家都当上快乐减脂人!
尤其是自己在家的时候,随便煮煮方便美味还减肥!谁能抵挡得了狠狠炫饺子的快乐!
惯例给大家把热量标的清清楚楚,大家按自己吃的量算一下就心里有数了。#世界名校新东方高材生大表哥#

[许愿虎]正大:低卡里的综合top,包装特制可以直接微波炉加热,这就很方便了!像我这样懒得冒泡的人对这个包装属实点大拇指赞叹!不用洗锅了哈,少洗一个是一个。而且微波炉出来口感都很绝,个头大小正好,饺子皮q弹。

1⃣️ 青菜鲜肉(约38大卡/个):吃来吃去最爱的味道,清新不腻,就是说蔬菜鲜肉的营养都占了,蛋白质维生素两不耽误。

2⃣️鸡肉时蔬(约44大卡/个):味道偏淡,内含玉米粒的清甜,饮食清淡的人首选这个味道,健康清淡饮食。

3⃣️ 椒麻鸡肉(约46大卡/个):藤椒味超浓郁,但是完全不会辣,这个最好配醋,不然吃多了会有点腻。

[许愿虎]王饺子:网红饺子,个头和馅料都差不多是别家的两倍,味道全员好吃,就是会偏油,偶尔解馋的选择。

4⃣️泡菜猪肉(约63大卡/个):颁一个馅料最丰富奖给它,里面除了泡菜猪肉还有粉丝,吃起来好香,咸口特足,个头贼大,泡菜真的很惊喜,吃起来饱腹感也挺强的。

5⃣️菌菇三鲜(约72大卡/个):菌菇的鲜拌在猪肉里属实是绝了,菌菇香气是淡淡的,不会盖住肉的味道,鲜香十足。

6⃣️玉米猪肉(约78大卡/个):算是他家味道里比较清淡的一款,因为玉米的清甜多汁,吃起来清新爽口,完全不腻。

[许愿虎] 思念儿童水饺:个头小小,但是味道和营养绝对不差,馅料的调味都很足,小胃口人福音。

7⃣️虾仁玉米(约10.9大卡/个):皮加了胡萝卜汁看起来特别有食欲,不过吃起来不会有胡萝卜的味道,味道很鲜美,一口我能炫五个。

8⃣️鳕鱼海苔(约13.6大卡/个):虽然是鳕鱼但是意外的基本没有鱼腥味,咸淡适中,就是海苔味吃不出来,口感是软软的鱼肉,还是蛮好吃的。

9⃣️珍味蔬菜(约14.7大卡/个):就是蔬菜饺子的味道,吃起来比较常规,希望补充点蔬菜的可以买这个味道。

[许愿虎]三全儿童水饺:和思念看起来很接近,但是整体味道会比思念更加咸一点点,口重选它。

1⃣️0⃣️金枪鱼彩椒(约13.6大卡/个):吃起来完完全全是彩椒味,特浓郁甚至吃不到金枪鱼的存在感。

1⃣️1⃣️虾仁胡萝卜(约15大卡/个):虽然我不是很喜欢胡萝卜但是这个完全吃不出胡萝卜的味道,胡萝卜是泥没啥存在感,可以当常规口味吃

1⃣️2⃣️鳕鱼海苔(约16.2大卡/个):有一点腥和偏咸,但是鱼味更浓郁,不喜欢的可以买思念的鳕鱼。

[许愿虎]三全私厨:虽然切换回了常规口味但也是个头不大的,皮特别薄,全是素馅,适合减肥期间对自己要求严格,需要一些碳水维持体力吃不了油腻的人。

1⃣️3⃣️荠菜罗汉笋(约19大卡/个):我觉得是他家素馅里最好吃的一款,笋脆脆的口感很绝,味道非常爽口,不爱吃蔬菜的也很可。

1⃣️4⃣️素三鲜(约21大卡/个):很家常的味道,里面有不少木耳吃起来也脆脆的,调味不会寡淡也挺鲜美。

1⃣️5⃣️番茄鸡蛋(约22大卡/个):有点失望,不是酸甜口的番茄味,甚至没啥番茄味,有点酱油炒鸡蛋的调味,这可是番茄炒蛋啊!多少人心中的白月光!感觉可以做的更好的[苦涩]

[许愿虎]素天下:也是主打纯素馅的,个头比三全大点,我个人觉得没有三全的鲜。

1⃣️6⃣️菌菇(约39大卡/个):里面是不同种的菌类,味道最浓郁的是香菇味,馅稍微有点干吧,喜欢香菇味的可入。

1⃣️7⃣️三鲜(约40大卡/个):蔬菜的基础上加了香菇,香菇味也是挺有存在感的,稍微有一丢丢油但是能接受。

[许愿虎]春风酒家:自带包装一百分,纯靠微波炉都能有汤饺的口感,懒人直呼内行。

1⃣️8⃣️猪肉娃娃菜(约35大卡/个):虽然这个包装是真的爽到,味道也是很鲜美的猪肉馅,就是馅料有点偏少,肉吃起来不太过瘾,减肥就不要放他自带调料包了,蘸蘸醋即可。

[许愿虎]OMNI :用的是新猪肉也就是植物肉,所以这款也是纯素饺子。

1⃣️9⃣️新猪肉紫菜(约43大卡/个):饺子个头可以,馅应该没怎么加调味,基本上就是原汁原味的紫菜味,没啥其他味道。

[许愿虎]植物家:这家的植物肉味道还可以,感兴趣植物肉的可以试试,当然肯定比不上真肉好吃,真肉才是最香的。

2⃣️0⃣️菌菇三鲜(约29大卡/个):馅还挺饱满多汁的,就是植物肉难免有点塑料口感,不咋推荐,说实话我还没太搞明白植物肉到底是啥?

2⃣️1⃣️菠菜汁韭菜(约33大卡/个):韭菜味特足,压根不需要其他调味了,直接就是一个韭菜盒子饺子化,谷爱凌浓缩版哈哈哈,喜欢吃韭菜的可以试试。

[许愿虎]植物教授:很清淡的味道,感觉像是寡淡水煮菜内陷,很一般。

2⃣️2⃣️紫菜木耳(约30大卡/个):味道确实有点太淡,连紫菜的香味都不咋明显的那种,达咩达咩,减肥期间也不至于这么难为自己系列。

2⃣️3⃣️ 泡菜(约31大卡/个):虽然是个泡菜名,但真的不是泡菜味,是不是骗我?这是卖到西八国要被揍的节奏啊!我宣布你们家惨丢西八国市场,关键这根本就是稍微有丢丢咸度的白菜,我还是选少吃几个王饺子泡菜味把。

2⃣️4⃣️藤椒(约34大卡/个):就是说这款的植物肉是真的很难吃顺口,我建议还是别吃了。虽然没搞明白植物肉是啥,但不好吃是真的,藤椒味也特寡淡,感觉调味都被水洗了十遍的清淡程度。 https://t.cn/A66HT9zd

冰球少年 沈舟舟&陈彻

四、

“奶奶…都买了这么多了……就不要出去了…”

一大早的,陈奶奶起床去买菜,就看到门口停着辆摩托车,这摩托车他认识,是舟舟的。陈奶奶提着着菜篮子又返回家中,蹑手蹑脚地打开陈彻房间门偷偷往里瞟,看到了两个少年还在床上呼呼大睡,沈舟舟的姿势还是那样端正,看着让讨人喜,不像自己孙子,睡姿四仰八叉的,还夺人家舟舟被子,把腿翘到舟舟的身上,把人挤到小角落里。

等陈彻这小子醒了再好好揪耳朵,让他老是欺负舟舟。老太太心里想着,为两个孩子的重归于好感到由衷的开心,乐呵呵的出门买菜去了……

“不行…舟舟最爱吃你乔大爷家的糖糕,趁舟舟没醒,我去买点去…”

老太太固执地非要出门给沈舟舟买糖糕,这时,沈舟舟打开房门,一脸睡意惺忪。

“奶奶…”

“早上好啊…”

刚睡醒的沈舟舟嗓音有些暗哑,音线还有些软软的。不知为何,令陈彻听了为之一颤。那人在心里想要打醒自己,怎么自己最近这么不正常……

“哎呦…我的舟舟行了啊…”

“是不是奶奶声音太大吵到我们家舟舟了啊…”

陈奶奶每次看到沈舟舟就特别高兴,这孩子,真的是越看越喜欢。

“没有…奶奶…”

沈舟舟上前拉着陈奶奶的手,轻声说道。

“那舟舟你怎么没休息好啊,你看这黑眼圈重的…”

“是不是陈彻又欺负你了?…”

“你看着,我这就打这小子为你出气……”

说着便随手从餐桌上拿起一双筷子,伸手就要敲陈彻的脑袋。

“哎呦哎呦…奶奶我没有欺负他……冤枉哇…”

陈彻肯定是没被打到,但他还是戏剧性地配合着奶奶,因为他看到沈舟舟笑了……

轻松的笑了……而且是在回国之后,自己看到的第一次笑……真好看……

“哎?!啊!……疼啊奶奶…”

就在陈彻分神关注沈舟舟笑容的时候,躲闪不及,还真被陈奶奶打到了。

“奶奶…我肯定是垃圾桶捡来的,沈舟舟才是你亲孙子……”

三人都已经在餐桌上坐下了,陈彻还在喋喋不休地抱怨着。

陈奶奶实在是嫌烦了,拿起一个包子就塞进了陈彻的嘴里,这才堵住那人的嘴。

然后及其认真的剥好一只漂亮的鸡蛋,递到沈舟舟的手里。

“舟舟…吃…多吃点…”

“训练肯定很辛苦吧,都把我们舟舟饿瘦了…”

“嗯…”

“谢谢奶奶…”

沈舟舟轻声说道,眼睛里都带着笑。在陈彻的奶奶这,沈舟舟才能体会到什么是长辈的关爱,所以,在他的心里,陈奶奶就是自己的亲奶奶。

最近的几天里,沈舟舟一直住在陈彻家里,沈冰冰这小丫头见不到她哥,心里着急的要命。每次给她哥打电话,还没说几句话就被对方挂断了。

今天沈舟舟和陈彻从训练场里出来,终于被沈冰冰在路口截到了……

“陈彻你什么意思啊!…”

“我是拜托你带我哥回家的,你怎么把他拐你家去了啊?!…”

沈冰冰实在是太生气了,把买来的汽水猛然地摔到了地上,气泡在地面上破碎了一地。

“我…冰冰…”

“你哥…他不想回家……怕回家见你爸…”

还没等陈彻继续解释道,沈冰冰继续开口打断道。

“沈舟舟……你是不想见到爸……怕他逼你…”

“可爸是爸,我是我!我逼你了吗!?…”

“你知道我找不到你我有多担心多着急吗?!每次给你打电话要么不接,要么就没说几句就直接挂断,沈舟舟我哪得罪你了吗?!我是你亲妹妹,,哪次我没站在你这边…你就拿对爸的态度冷落我,你对我公平吗?!…”

沈冰冰越说越觉得委屈,她也不喜欢那个冷冰冰的家。妈妈常年在国外,爸爸大部分时间都花在公司里,每次都见不了几次面,好不容易一家三口聚在一起吃个饭,沈舟舟和爸爸还没说几句话,就直接离席回房间。自己不开心的时候想找哥哥,对方却总是反锁房门不让自己进去,对自己没有耐心……

沈冰冰越来越觉得自己是个没人要的孩子了。她边大声控诉着,眼泪边哗啦啦地流,说道最后一发不可收拾,蹲在地上抱着自己嚎啕大哭……

“哎?!冰冰!…沈冰冰…”

陈彻想把那人从地上拽起来,沈冰冰却一把甩开他的手。还猛然地把他推到在地上,陈彻真是没辙了,眼神求助沈舟舟……

那人站在原地沉默片刻。走上前去半跪在沈冰冰的面前,轻轻地把小丫头的脑袋从臂弯里拔出来。为她擦拭眼泪。

“冰冰…对不起…”

“是哥不好…哥向你道歉…没有考虑你的感受…”

“以后不会这样了…”

“哥今晚就回家陪你好不好…”

看到沈冰冰这般委屈难过的模样,沈舟舟最能感同身受,他和沈冰冰的性格不一样,小丫头是个直爽的个性,开心就咧嘴笑,不开心就哭出来。他和自己的妹妹从小一起长大,缺少父母的关爱与呵护,心里最是脆弱。从小沈舟舟就在心里发誓,一定要让沈冰冰开开心心地长大,没有父母关心,沈舟舟就给她足够的关爱。可是…在国外的一年,他变了,对妹妹也不够关心了……

看着自家哥哥微红的眼眶,沈冰冰哽咽地说道。

沈冰冰是想沈舟舟回家陪陪自己,可是想到哥哥的那个状态,心里又不免很是担心,而且爸的态度也不是很好,小丫头怕自家哥哥好不容易调养好的状态又因为爸的某句话一朝回到解放前。沈冰冰喜欢的是曾经那个爱笑,眼神中充满温柔的哥哥,而不是那个眼神冰冷的哥哥。

她看的出来,只有和陈彻呆在一起的时候,沈舟舟才是放松的,眼睛才是开心的。

“哥…我知道你不喜欢那个家…我也不喜欢…”

“如果你住在陈彻家里开心一点你就住,就是你别躲着我了…”

“我和爸不一样的……我只想你开心,我还是最喜欢以前的沈舟舟…”

“现在的你…我害怕…”

沈冰冰不顾形象地抹了一把眼泪,眼妆全晕在了脸上。

沈舟舟轻笑了一声,把沈冰冰一把抱了起来,站在地面上。

“好…”

“哥答应你…”

“哥会好的…”

“嗯!…”

沈冰冰破涕为笑,咧着嘴嘿嘿地笑着,像个小傻子似的。

“小花猫…”

沈舟舟也忍不住笑了,看着沈冰冰笑出的鼻涕泡又破了。

“对嘛……哥你要多笑…”

“你笑起来特别好看…”

最后,上课铃响了,沈冰冰突然想起来周教授的课不能迟到,否则麻烦大了。着急忙慌地给自家哥哥一个大大的熊抱就往回跑。跑到一半又突然想起了什么,从背带裤了掏出三盒药,塞进陈彻的手里。

“记得盯着我哥吃药啊!一天一粒,不能多吃也不能少吃!”

说完真的就是一溜烟跑了,看来她还真是怕这个周教授……能治住小丫头的人屈指可数啊……#冰球少年[超话]##沈舟舟的冰球日记##朱正廷冰球少年#

#任嘉伦演白鹿师父#
我可以拜师吗,叫十二[笑cry]
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