如何缓解宝宝胀气？

1、坚持科学喂养

对于母乳喂养的宝宝，应保证其含乳姿势的正确。宝妈们在喂养时，应让宝宝的脸正对着乳房，以保证宝宝的嘴能将乳头和乳晕全都含入嘴中。

在喂完之后，也不要立即就让宝宝平躺，而是应该先竖着抱起宝宝，让宝宝的头靠在宝妈的肩膀上，再用手轻轻地拍宝宝后背，直到帮宝宝把嗝拍出后方可躺下。

2、改变宝宝睡姿

宝妈们可以找来温毛巾盖住宝宝的腹部。还可以让宝宝变换姿势，从而缓解胀气造成的不适。

3、进行腹部按摩

适当的腹部按摩，有利于促进肠胃蠕动，帮助完善肠道菌群，让宝宝更舒服、更健康，缓解胀气等问题。

因此，宝妈们平常就可以多给宝宝做一下腹部按摩，在给宝宝按摩时，应以宝宝的肚脐为中心，沿肚脐的周边用手掌轻轻地进行顺时针按摩，每次按摩30-50下即可。

温馨提示：

其实宝宝胀气是很常见的一种情况，一般来说，只要宝宝在胀气时的活力正常，能吃、能拉、能玩、无呕吐情况，并且宝宝的肚子摸起来是软软的、宝宝体重也在正常增加，扣诊宝宝的肚皮，如果是敲出空空、砰砰的声音，宝妈们就不必过于担心。

但如果宝宝在胀气时有出现其他的不舒服症状，比如呼吸道感染、肠炎等不良症状时，那么家长们就应当及时带宝宝去医院检查、就医，以免延误了治疗。#育儿专家说#

听说你也是下班了就想躺平？（[哈哈]此处摆烂1分钟…）小C提个醒，不要认为通勤外出只涂了防晒隔离，用洗面奶简单清洁就可以了。擦了防晒是需要卸妆的，尤其是防水防汗的防晒很难用普通洗面奶清洁干净，千万不能因为懒而不卸妆呀~

卸妆其实也可以很方便快捷，#JCprogram赋活卸妆洁面凝露# 温和卸妆+净澈毛孔+养肤，一瓶搞定，懒人很难不爱！

时间：2021.4.15
地点：烟台
项目：植发际线

植发后的小tips|||

虽然植了头发，但是刘海真的yyds 开始的一两个月挡住发际线后，社交距离完全看不出来痕迹
洗头的时候要用指腹按摩头皮，一定不要用指甲，指甲用力太重会刮伤头皮，不利于头发生长哒
另外就是吃好睡好hhh 心态平和一点，头发长得好，皮肤也好hhh

先说这几条吧，有什么别的想到的我再来补充。或者宝子么有什么想问的也可以说说～