送给自己：

1、懂得拒绝是一种智慧

拒绝是简化生活的关键，果断拒绝那些无理的要求，能够让你大大减少心中的焦虑。

1） 拒绝的时候要果断，直接说明原因告知我不能做到。

2）拒绝的时候不要给自己太多的压力。每个人的精力有限，专注须做好一件事比，别让多件事让你忙的一团糟更好。

3）拒绝时也可以幽默地去告诉对方，我现在没有工作的时间去做，如果我手头这件事做完之后，我可以去帮助你。

2、学会控制情绪，让你变得强大。

能控制情绪才能控制人生生气，有时候不但解决不了问题，还会把简单的事情复杂化。

1）提起自己的内心觉知当发现情绪时及时离开情绪现场，让自己快速的平复下来。

2）学会控制情绪，最好就是让自己的格局提升让自己看待问题的角度不一样，站高一线。

3）不断的去提升自己，遇到任何事情时要平和的去面对，不急不躁。

3、给自己设定目标。

时不时定个小目标，每完成一项就给自己小小的奖励，这样会让你充实而有成就感。

1）把一件事分解成多个小目标，一项一项的去突破去完成，最终把小目标变成大目标。

2）完成目标的同时，要学会利用资源，利用上级领导身边的同事，利用一切可利用的资源。想尽一切办法达成目标。

3）学会去不断的总结，在总结中不断的去提升自己，让自己的解决问题能力不断提升，目标感更强。

#生活##致自己##读书#

这热搜真应时
在被气哭的第四次 还是在犹豫该不该结束这段关系，在周边同学都劝果断地跟你说明 还是在顾忌要不要撕破脸。就算之前多少次对你冷脸，跟你说要对那些事上点心，你可能还会觉得我苛责你，就算今晚因为不想在班上哭得太丢脸请了假，最后你知道了可能也只会觉得我小题大做，是我把所有的事情想得太复杂，还是你想得太简单？可能我们天生性格就不适合一起共事，皇帝不急太监急可能说的就是我，人的离开并不是突然，心是一点点变凉的。

[微风][微风]#晴天蓝断舍离# 1371号：卫生间地垫

这个地垫是用来吸水的，放在主卧卫生间，一直计划脏了就扔掉。但是总觉得还可以再用一下[笑cry][笑cry]

双十一去买了浴室扣板，师傅装上之后，卫生间明显新了很多。于是这个地垫就显得有些不协调了，正好果断扔[加油][加油]

所以，感觉陈旧的地方要及时翻新，这样生活一定会更美[挤眼][挤眼]

#一日一舍[超话]#