#读研生活# 记录读研的第一个月
p1认为我无法胜任，被从项目组撤下来了呜呜呜[泪]
p2由于太难过去填零食柜，结果就好了，吃货没救了
p3 p4姿的巧手编出的完美鱼骨or蝎子辫？超爱
p5-p8去五柳街和武林夜市，漂亮小姐姐超多！还偶遇博主拍vlog（没能坐上水上巴士好可惜）
p9看不懂但强迫自己坚持看下去这文献大宝贝

总结十月的我一定会进步的[航天员] https://t.cn/RXnjSlc

#减肥打卡#
day6.身高164.目前95.
目标88斤-90斤（在此浮动维稳）

早餐：
自制牛油果奶昔，很排便！
之后被投喂了DQ的抹茶巴旦木冰淇淋...
很扎实一杯，喝不完.今天确实要拉肚子的节奏..

晚餐：
外食吃的砂锅火锅，没吃主食.
吃了些青菜+肉类.
没错很爱吃火锅没救了.
但真的只要吃对了是可以瘦的.
也不会长胖.

回家后：吃了半个仟吉的月饼
准吃货没错了[微笑]

喝水量1800ml.
运动算️

减肥不应该和痛苦对等，它应该和美好对等.

9月20日饮食.
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这是今天的午餐和晚餐。

减肥我计划了6年都没能得到很好执行，之前我也一直奇怪为何别的事情上我那么有控制力，这减肥怎么就如此困难，我也只能认为自己真是一个没救的吃货了。现在知道不是控制力意志力的问题，而是没有找到属于自己的“减肥观”。我什么都没变，唯一区别是对减肥的理解不一样了。现在这一顿我都觉得多，这在十天前我绝对无法想象。
ps：期待这次的成果。

#减肥瘦身##减肥打卡##减肥时如何控制饥饿感##瞿磊微评# https://t.cn/A6tCdMfB