临光ss好多可爱的小骑士罐头啊[馋嘴]嗜血的锈铜（wdnmd就是你这个b在肉鸽多次暴打我的精一海胆是吧），被企业玩弄的猫耳人父塑料，不知道凋零和腐败会不会出场，对他俩挺有性欲。
卡西米尔人真好啊可以看现场斗蛐蛐，骑士蛐蛐（自我代入观赏骑士自相残杀的愚昧市民x
顺便打卡一下名场景之社畜叔叔的自我唾弃

如果不考虑过度意译的话，我猜，大概，可能………Такси唱的是这个意思[委屈]

一个句点，可我远不满足，
你我之间仅剩下一些同情，
我却无法掩饰对你的性欲。
我沉浸在你的眼睛里，
沉浸在亚特兰蒂斯的海里。

就让我一人独处，
至少在天亮以前。
我融化在有关你的记忆里，
就像火焰燃烧下的香烟。
如果有人问我为什么失眠，
只因我有幸爱上了你。

让我把爱放在出租车的后备箱，
让它带你回家，
我像吸入毒素一般沉溺在我们的感情里，
原谅我，我杀死了我们的爱情。

慢慢地，融化在我的怀抱里，
让我感受到你心跳的律动，
心的辽阔甚于整颗星球，
让我们像彗星一样坠落。

放下吧，放下我们的爱，
你的笑容不再打动我。
如果你问我何时归来，
相信我，我会尽快。

让我把爱放在出租车的后备箱，
让它带你回家，
我像吸入毒素一般沉溺在我们的感情里，
原谅我，我杀死了我们的爱情 。

晒太阳≈补肾！春日暖阳高照，藏了一冬的人们，该晒晒太阳了！

到了春暖花开的季节，这时候大家都应该出来晒晒太阳，很多人应该都知道，晒太阳的最直接的回报就是：免费补充维生素D。

晒晒太阳
可能会改善肾虚

维生素D很像中医的补肾药，从这个角度上说，晒太阳，在一定程度上可以改善肾虚。

对此，有个与中医的“肾”不谋而合的研究，一项荷兰的研究发现：男性体内睾丸激素的水平，会随着维生素D含量的波动而变化，每年10月入秋后，维生素D和睾丸激素的水平都会同步下降，并在来年3月降至最低。

这一段正是日照变短的时间，他们由此得出：若能保证体内维生素D水平充足，有利于稳定睾丸激素含量，性欲也会维持在较高的水平。

除此之外，关于维生素D，大家可能非常熟悉的就是维生素D缺乏与骨质疏松有一定的关系，这种情况大多都是上了年纪后出现的。

这同样符合中医“肾”的特点，因为“肾主骨”：骨质的强壮与肾有关，“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭”，意思说的就是人从四十九岁开始，肾精就会不足了。

近年的研究还发现，维生素D水平低的人，5年内发生首次心血管事件的风显提高，且心血管疾病死亡率增加2倍。

充足的维生素D水平可降低2型糖尿病患病风险，有效降低结直肠肿瘤、乳腺肿瘤、卵巢肿瘤的罹患风险，降低自身免疫疾病比如多发性硬化病、1型糖尿病、银屑病、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、自身免疫甲状腺疾病等发生风险。

上面提到的这些疾病，都随着增龄而高发，增龄就是身体逐渐肾虚的过程。

每天日晒30分钟
轻松补足维生素D

维生素D对于我们每一个人来说都不陌生，它是一种脂溶性维生素，像鲅鱼、三文鱼、秋刀鱼、动物的肝脏等都含有，但人们对这类食物摄取有限，不足以达到身体所需要的量。

这里可能有人会问了，那这该怎么办呢？靠吃药能补充吗？

事实上，除了食物摄取，人体所需的维生素D的最直接来源就是晒太阳。日晒可以将维生素D的前体物质转化为活性形式。但日晒不足，或者防晒过度，都会影响维生素D的生成，从而导致结直肠癌患病风险的提升。

但是不得不说，有个坏消息：中国人普遍缺乏维生素D。

在2009年，一项对北京和上海50~70岁人群的调查显示：86%的人存在维生素D缺乏，城镇居民维生素D缺乏的患病率明显高于乡村居民，这显然与维生素D的来源有关。

所以，对缺乏维生素D必须补充的人来说，专家的建议是：在补充期间，每间隔3个月一次进行检测，由此为制定合理、个体化的维生素D补充方案。

由此可见，补充维生素D更加直接的方式就是晒太阳！这里可能有人会问，什么时候晒太阳好呢？

1.可以在室内晒太阳，但要打开窗，因为紫外线不能通过玻璃窗。

2.可以选择上午9~10点和下午5~6点晒太阳，这些时间段阳光中的红外线强、紫外线偏弱，日光较为柔和，可有效促进机体血液循环，增强新陈代谢。而且，这个时间段也是人体内合成维生素D的好时机。

3.6月龄以下的婴儿如果想要晒太阳，应避免阳光直射。