《黄帝内经》笔记：情志与调摄
原创 江虹 编辑 人工智能与第六感 2022-04-23 06:53
2022年农历三月二十三日，早！《灵枢.本藏》强调:“志意者， 所以御精神，收魂魄，适寒温，和喜怒者...意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五藏不受邪矣。”说明正常情况下，七情和五志在维持身体健康过程中的地位和作用是无可取代的。《黄帝内经》认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是七种正常的对精神刺激的情绪反应。在正常情况下，这是人的七种不同的情感反应,不仅不会引起疾病，还可以调养精神。七情和五志皆由五脏功能化生，是人之常情,缺-不可。七情和五志的表现形式不一样。七情相对五志而言，是在外来刺激作用 下表现于外的情绪。五志是在外来刺激作用下隐藏于内的志意。
七情是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪的总称;五志，是怒、喜思、忧、恐五种志意的总称。情志,是七情和五志的合称，是神的重要表现形式。《黄帝内经》 将其分属于五脏:心志喜;肝志怒;脾志思;肺志忧;肾志恐。它精神调节给予当代人的养生借鉴主要有以下三点:首先,提示人要正视现实,将生活、工作目标定得近期一些、可操作性强一些，不可好高骛远;其次，不要与他人攀比，不可欲望过分强烈，嗜欲不止，则会扰动神气，破坏神气的清静。我们在日常生活中要控制过度的不良欲望，做到心情舒畅，陶冶情志，静心寡欲，有利于怡养精神。其次,因为人有欲望不可避免，我们为了追求健康，就要降低欲望值,如果欲望值过高，一旦达不到目的，
铲生忧愁、悲伤、苦恼、思虑太多,从而伤身致病，因此要把精力用在事业和工作上，淡化名利，多做好事，多做奉献，必然心地坦然，精神高尚，带来精神和身体上的健康。再次，要寻找正确的、适合自己的生活方式，从中体味生活的乐趣。乐趣的选择最重要是力所能及，不可强迫自己。
情志过用或失控容易导致疾病，甚至是重要的致病因素,伴随科技发展和进步、人类经济条件的改善和社会复杂化，情志对健康和疾病的作用与影响也日趋明显。《 素问经脉别论》日“生病起于过用”，《素问举痛论》 特别指出:”怒则气上” 、‘喜则气缓” 、“悲则气消”、“恐则气下”、 “惊则气乱” 、“思则气结” 。情志过用可伤人气机发生疾病，《素问阴阳应象大论》更加明确地说"怒伤肝,悲胜怒”、“喜伤心, 恐胜喜”、“思伤脾, 怒胜思”、“忧伤肺， 喜胜忧”、“恐伤肾, 思胜恐”。正常人的情志超过限度，过激就可成为一种病因。有以情胜情方法治疗，也有药物治疗。例如某41岁男子，司机见同事有数人患尿毒症，他就害怕，恐惧自已有肾炎，他听说喝梨汤就可预防肾炎，所以就多喝，每昼尿7一8次，每夜尿3一4次，大便次数也多，上医院化验，没问题。但恐惧症肚解决不了，腰痛睡眠不安，乏力，舌红，苔薄白腻，脉弦细数。并不是寒象。用益肾清热祛湿之法。并告病极轻微。
又一医案：一位女病人经诊断为情感性精神病躁郁症抑郁状态，不爱理人不说话，没法交流，家属把她送到北京医科大学。住院没几天变成狂燥不安。连唱带说再闹。医生给她用提高兴奋度西药。等她转过来兴奋后用大量镇静药。希望她能够安静下来。但镇静药不起效。只好中医参与会诊。她不肯好好让你摸脉，看舌苔。病人口干爱喝水睡眠差。大便干结，一周末解，形体消瘦，王教授向其家属询问发病的原因。家属介绍因为参加知识竞赛昼夜查阅资料两周内未能很好休息。王教授根抵病人的病情症状。作出了正确而又绝妙的诊断。舌头特别红特别瘦，中医认为就是心火太盛而且苔也不多，说明伤阴。加上她原来得病的原因，那说明用心过了。心阳更盛。心阳和心决本来属于一类东西。正常可以叫心，超过这就叫心火。阳过亢导致心神汩紊乱。中医按这个思路进行辩证。阳过伤阴，阴阳是两者相互对立，相互平衡东西。因此阳热太盛而消耗人体的心阴。正好《黄帝内经》有一条理论，阴不胜其阳，则脉流薄疾，并乃狂。阳邪并入阳藏乃狂症侯，一方面养阴，一方面泻火，所以开一个三甲复脉汤加减，这个病人很快就缓解了。
充满变化和快节奏的现代生活中，人们的确比以往任何时候都更需要放松-下自己，中老年人应该利用静默片刻这种每个人都有能力运用的方法来修身养性。每天白昼如能保持大脑安静半小时或一-小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪,减少热能的消耗。大脑安静,肌肉容易放松，气血容易畅通，从而达到“心静神安，老而不衰”的境界。
原创 江虹 编辑 人工智能与第六感 2022-04-23 06:53
2022年农历三月二十三日，早！《灵枢.本藏》强调:“志意者， 所以御精神，收魂魄，适寒温，和喜怒者...意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五藏不受邪矣。”说明正常情况下，七情和五志在维持身体健康过程中的地位和作用是无可取代的。《黄帝内经》认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是七种正常的对精神刺激的情绪反应。在正常情况下，这是人的七种不同的情感反应,不仅不会引起疾病，还可以调养精神。七情和五志皆由五脏功能化生，是人之常情,缺-不可。七情和五志的表现形式不一样。七情相对五志而言，是在外来刺激作用 下表现于外的情绪。五志是在外来刺激作用下隐藏于内的志意。
七情是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪的总称;五志，是怒、喜思、忧、恐五种志意的总称。情志,是七情和五志的合称，是神的重要表现形式。《黄帝内经》 将其分属于五脏:心志喜;肝志怒;脾志思;肺志忧;肾志恐。它精神调节给予当代人的养生借鉴主要有以下三点:首先,提示人要正视现实,将生活、工作目标定得近期一些、可操作性强一些，不可好高骛远;其次，不要与他人攀比，不可欲望过分强烈，嗜欲不止，则会扰动神气，破坏神气的清静。我们在日常生活中要控制过度的不良欲望，做到心情舒畅，陶冶情志，静心寡欲，有利于怡养精神。其次,因为人有欲望不可避免，我们为了追求健康，就要降低欲望值,如果欲望值过高，一旦达不到目的，
铲生忧愁、悲伤、苦恼、思虑太多,从而伤身致病，因此要把精力用在事业和工作上，淡化名利，多做好事，多做奉献，必然心地坦然，精神高尚，带来精神和身体上的健康。再次，要寻找正确的、适合自己的生活方式，从中体味生活的乐趣。乐趣的选择最重要是力所能及，不可强迫自己。
情志过用或失控容易导致疾病，甚至是重要的致病因素,伴随科技发展和进步、人类经济条件的改善和社会复杂化，情志对健康和疾病的作用与影响也日趋明显。《 素问经脉别论》日“生病起于过用”，《素问举痛论》 特别指出:”怒则气上” 、‘喜则气缓” 、“悲则气消”、“恐则气下”、 “惊则气乱” 、“思则气结” 。情志过用可伤人气机发生疾病，《素问阴阳应象大论》更加明确地说"怒伤肝,悲胜怒”、“喜伤心, 恐胜喜”、“思伤脾, 怒胜思”、“忧伤肺， 喜胜忧”、“恐伤肾, 思胜恐”。正常人的情志超过限度，过激就可成为一种病因。有以情胜情方法治疗，也有药物治疗。例如某41岁男子，司机见同事有数人患尿毒症，他就害怕，恐惧自已有肾炎，他听说喝梨汤就可预防肾炎，所以就多喝，每昼尿7一8次，每夜尿3一4次，大便次数也多，上医院化验，没问题。但恐惧症肚解决不了，腰痛睡眠不安，乏力，舌红，苔薄白腻，脉弦细数。并不是寒象。用益肾清热祛湿之法。并告病极轻微。
又一医案：一位女病人经诊断为情感性精神病躁郁症抑郁状态，不爱理人不说话，没法交流，家属把她送到北京医科大学。住院没几天变成狂燥不安。连唱带说再闹。医生给她用提高兴奋度西药。等她转过来兴奋后用大量镇静药。希望她能够安静下来。但镇静药不起效。只好中医参与会诊。她不肯好好让你摸脉，看舌苔。病人口干爱喝水睡眠差。大便干结，一周末解，形体消瘦，王教授向其家属询问发病的原因。家属介绍因为参加知识竞赛昼夜查阅资料两周内未能很好休息。王教授根抵病人的病情症状。作出了正确而又绝妙的诊断。舌头特别红特别瘦，中医认为就是心火太盛而且苔也不多，说明伤阴。加上她原来得病的原因，那说明用心过了。心阳更盛。心阳和心决本来属于一类东西。正常可以叫心，超过这就叫心火。阳过亢导致心神汩紊乱。中医按这个思路进行辩证。阳过伤阴，阴阳是两者相互对立，相互平衡东西。因此阳热太盛而消耗人体的心阴。正好《黄帝内经》有一条理论，阴不胜其阳，则脉流薄疾，并乃狂。阳邪并入阳藏乃狂症侯，一方面养阴，一方面泻火，所以开一个三甲复脉汤加减，这个病人很快就缓解了。
充满变化和快节奏的现代生活中，人们的确比以往任何时候都更需要放松-下自己，中老年人应该利用静默片刻这种每个人都有能力运用的方法来修身养性。每天白昼如能保持大脑安静半小时或一-小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪,减少热能的消耗。大脑安静,肌肉容易放松，气血容易畅通，从而达到“心静神安，老而不衰”的境界。
八字十神比肩星详解
八字的年、月、时中的干支五行同日主者比劫，阴对阴、阳对阳为比肩。代表与自己阴阳属性相同的个体，可表示同姓朋友，及思想相近、或有共同生活圈的兄弟姊妹。在性格上可表示一个人的自我意识，八字中比肩多者，通常是自尊心强，不服输，有干劲，个性比较为自负，具有活力跟毅力的人，主动积极追求自己理想的人，有独立自主的精神，不想要依靠他人，个性非常的固执，有自恋的倾向，运动细胞强，肌肉操作能力佳，运动家或体育系此星特别多，另外也可以表示修行或意识的增加与净化。
在八字当中，要论断「兄弟姊妹」的吉凶旺衰，其代表星是为「比肩」或「劫财」，劫财表示关係较亲密的兄弟姊妹，细分的话可以说是「男性的姊姊或妹妹」，而为「女性的哥哥或弟弟」。
比肩表示关係较不亲密的兄弟姊妹，细分的话可以说是「男性的哥哥或弟弟」，或是女性的姊姊或妹妹。
一、 与日主五行相同，阴阳属性也相同，就叫做比肩，又称为兄弟星，即阳见阳，或阴见阴极为比肩，如天干甲木日主见到甲木，则天干甲木就是甲日主的比肩星，而地支寅木支藏为甲木，所以寅木也就是甲日主的比肩星。换句话说，若是乙木日主的话，哪么天干乙木就是乙日主的比肩星，而地支卯木支藏为甲木，也就是乙日主的 比肩星。点击请购开运圣品
二、十神星都有象徵代表，就六亲关係而言，比肩星代表男命的兄弟或是姑丈，而女命则代表姊妹、妯娌。比肩星也代表同辈的朋友、同学，也可指是同行、伙伴、股东，或是社会大众等等。
三、比肩星也代表着自我，包括自我意识、自我主张、想法行动、沟通决策，自尊、自信、面子，同时也表示感情与友谊。
四、 对日主来说，比肩星不但五行相同，阴阳属性也相同，所以与日主地位平等，立场动向一致，彼此会互相竞争。因此八字比肩星旺盛有力，企图心就比较强，喜欢与他人竞争，或投入竞争行业，展现自己的能力，不断的寻找目标，并且尽力去完成，若从事商业的话，就会很在意业绩，时时注意对手的一举一动，有什么风吹草 动，神经就特别敏感紧张，立即採取行动来反应，深怕被对方给超越，有不愿服输的心理，希望跟他人并驾齐驱。
五、比肩星要求公平，希望待遇或地位跟别人一样，像是权势、财富、身分、服务态度等等，不希望被人瞧不起，或是遭受不平等对待，不然会有强烈的不满，甚至于做出激烈反应。不管是对自己或他人，行事的塬则是「礼尚往来」、「以牙还牙」，对方如何对待自己，就怎么去对待对方。尤其是当为人付出时，就希望获得相同的回报。点击请购开运圣品
六、比肩星的自尊强烈，但是不会有伤官星的骄傲，或是想凌驾别人的心态，只是希望与人家并驾齐驱，不要落后人家太多，否则会觉得没有面子，心裡会产生不平衡，怕别人耻笑或批评自己，若遭受到侮辱时，就会立刻反击，确保自己的优势。因此比肩星的特质来说，个性是坚强刚毅、固执己见，有着自己的塬则性，不轻易与他人妥协，不容易受影响左右，所以也很难听进其他人的意见。
七、比肩星既然是代表自我，就是说比肩星崇尚独立自主，喜欢靠一己之力，不爱去依赖别人，很早就会向外发展，离开父母的庇祐，在外投闯一番事业。古书有云：「建禄离祖」，也就是八字的建禄格，就是这个意思。比肩星自我意识强烈，所以做事情或做生意，就会建立自己的一套见解方法，大多数都独树一帜，不与他人相同，或去模仿他人，往往有着出人意料的经营手腕。点击请购开运圣品
八、比肩星讲究平等，因此人际关係上，不喜欢去侵犯他人，也不让别人来侵犯，而且比肩星的信用良好、言行一致，不会表裡不一，对于他人的承诺，就会尽力去做到，不会像劫财星哪样阳奉阴违、忽冷忽热，态度前后不一致。比肩星通常与他人保持一定距离，如同君子之交淡如水。不过待人接物上，比肩星充满自信，愿意去接受挑战，在工作岗位上全力以赴。
九、比肩星具有理性的头脑，不会受他人给影响，因此能保持冷静思考，凡事有着自知之明，而且会量力而为，不会想投机取巧，不会急功好利，虽然不依赖他人帮忙，但靠自己也能成事，就算遇到困难，或是他人刁难，也会临危不乱，想办法坚守立场，达到最后的胜利，不会轻易的屈服。
十、对于日主来说，比肩星具有相同功能，因此能够帮助日主，跟劫财星比较的话，不但帮助日主较心甘情愿，而且也具有剋财星的效果。
十一、八字讲究中庸调和，凡事最好要平衡，比肩星也不例外，若是八字比肩星过多，将会带来负面的影响，首先比肩星过多，偏财星就会被剋制，对于父亲来说就不是很理想，因为偏财星的六亲关係就代表父亲，父亲不是很早就离开人世，就是怀才不遇，事业没什么发展性，或体弱多病，让自己非常的操烦。再者，对自己个性来说，将变得异常固执，沟通出现困难，经常与他人衝突，若严重一点，甚至会暴力相向，让人家厌恶反感，见到自己就会想逃避，而不愿意亲近接触，人际关係既然差，就得不到实质帮助，做什么都非常辛劳，并遭遇困难阻碍，过得非常的辛苦。长期下来的结果，事业一定不成功，家庭一定不美满。
十二、比肩星的喜忌方面，就八字理论来说，日主强盛的话，就不喜欢比肩星，以比肩星为忌神，若是日主衰弱的话，就喜欢比肩星，以比肩星为喜神。若是比肩星为喜神，就能发挥正面效用，人际上重视诚信，不会耍心机手段，让人更加有自信，做事独立自主、积极进取，遇到困难的时候，不会轻易就煺缩，反而能临危不乱，从中找出一条道路，化为危机为转机，得到更大的成就。
在事业方面，容易会得到朋友或同行的帮助，并稳扎稳打的发展。但是若是比肩星为忌神，就会带来负面影响，让人变得自私自利、刚愎自用，听不进他人劝导，不愿意放下身段，反而喜欢与人争斗，好逞一时之勇，往往招惹是非纠纷，不得人缘。
若是八字当中，同柱或邻近柱有正印星、偏印星来生比肩星，则情况会更加严重，暴戾残忍、目中无人，人生多有阻碍，劳苦而不得志。
八字的年、月、时中的干支五行同日主者比劫，阴对阴、阳对阳为比肩。代表与自己阴阳属性相同的个体，可表示同姓朋友，及思想相近、或有共同生活圈的兄弟姊妹。在性格上可表示一个人的自我意识，八字中比肩多者，通常是自尊心强，不服输，有干劲，个性比较为自负，具有活力跟毅力的人，主动积极追求自己理想的人，有独立自主的精神，不想要依靠他人，个性非常的固执，有自恋的倾向，运动细胞强，肌肉操作能力佳，运动家或体育系此星特别多，另外也可以表示修行或意识的增加与净化。
在八字当中，要论断「兄弟姊妹」的吉凶旺衰，其代表星是为「比肩」或「劫财」，劫财表示关係较亲密的兄弟姊妹，细分的话可以说是「男性的姊姊或妹妹」，而为「女性的哥哥或弟弟」。
比肩表示关係较不亲密的兄弟姊妹，细分的话可以说是「男性的哥哥或弟弟」，或是女性的姊姊或妹妹。
一、 与日主五行相同，阴阳属性也相同，就叫做比肩，又称为兄弟星，即阳见阳，或阴见阴极为比肩，如天干甲木日主见到甲木，则天干甲木就是甲日主的比肩星，而地支寅木支藏为甲木，所以寅木也就是甲日主的比肩星。换句话说，若是乙木日主的话，哪么天干乙木就是乙日主的比肩星，而地支卯木支藏为甲木，也就是乙日主的 比肩星。点击请购开运圣品
二、十神星都有象徵代表，就六亲关係而言，比肩星代表男命的兄弟或是姑丈，而女命则代表姊妹、妯娌。比肩星也代表同辈的朋友、同学，也可指是同行、伙伴、股东，或是社会大众等等。
三、比肩星也代表着自我，包括自我意识、自我主张、想法行动、沟通决策，自尊、自信、面子，同时也表示感情与友谊。
四、 对日主来说，比肩星不但五行相同，阴阳属性也相同，所以与日主地位平等，立场动向一致，彼此会互相竞争。因此八字比肩星旺盛有力，企图心就比较强，喜欢与他人竞争，或投入竞争行业，展现自己的能力，不断的寻找目标，并且尽力去完成，若从事商业的话，就会很在意业绩，时时注意对手的一举一动，有什么风吹草 动，神经就特别敏感紧张，立即採取行动来反应，深怕被对方给超越，有不愿服输的心理，希望跟他人并驾齐驱。
五、比肩星要求公平，希望待遇或地位跟别人一样，像是权势、财富、身分、服务态度等等，不希望被人瞧不起，或是遭受不平等对待，不然会有强烈的不满，甚至于做出激烈反应。不管是对自己或他人，行事的塬则是「礼尚往来」、「以牙还牙」，对方如何对待自己，就怎么去对待对方。尤其是当为人付出时，就希望获得相同的回报。点击请购开运圣品
六、比肩星的自尊强烈，但是不会有伤官星的骄傲，或是想凌驾别人的心态，只是希望与人家并驾齐驱，不要落后人家太多，否则会觉得没有面子，心裡会产生不平衡，怕别人耻笑或批评自己，若遭受到侮辱时，就会立刻反击，确保自己的优势。因此比肩星的特质来说，个性是坚强刚毅、固执己见，有着自己的塬则性，不轻易与他人妥协，不容易受影响左右，所以也很难听进其他人的意见。
七、比肩星既然是代表自我，就是说比肩星崇尚独立自主，喜欢靠一己之力，不爱去依赖别人，很早就会向外发展，离开父母的庇祐，在外投闯一番事业。古书有云：「建禄离祖」，也就是八字的建禄格，就是这个意思。比肩星自我意识强烈，所以做事情或做生意，就会建立自己的一套见解方法，大多数都独树一帜，不与他人相同，或去模仿他人，往往有着出人意料的经营手腕。点击请购开运圣品
八、比肩星讲究平等，因此人际关係上，不喜欢去侵犯他人，也不让别人来侵犯，而且比肩星的信用良好、言行一致，不会表裡不一，对于他人的承诺，就会尽力去做到，不会像劫财星哪样阳奉阴违、忽冷忽热，态度前后不一致。比肩星通常与他人保持一定距离，如同君子之交淡如水。不过待人接物上，比肩星充满自信，愿意去接受挑战，在工作岗位上全力以赴。
九、比肩星具有理性的头脑，不会受他人给影响，因此能保持冷静思考，凡事有着自知之明，而且会量力而为，不会想投机取巧，不会急功好利，虽然不依赖他人帮忙，但靠自己也能成事，就算遇到困难，或是他人刁难，也会临危不乱，想办法坚守立场，达到最后的胜利，不会轻易的屈服。
十、对于日主来说，比肩星具有相同功能，因此能够帮助日主，跟劫财星比较的话，不但帮助日主较心甘情愿，而且也具有剋财星的效果。
十一、八字讲究中庸调和，凡事最好要平衡，比肩星也不例外，若是八字比肩星过多，将会带来负面的影响，首先比肩星过多，偏财星就会被剋制，对于父亲来说就不是很理想，因为偏财星的六亲关係就代表父亲，父亲不是很早就离开人世，就是怀才不遇，事业没什么发展性，或体弱多病，让自己非常的操烦。再者，对自己个性来说，将变得异常固执，沟通出现困难，经常与他人衝突，若严重一点，甚至会暴力相向，让人家厌恶反感，见到自己就会想逃避，而不愿意亲近接触，人际关係既然差，就得不到实质帮助，做什么都非常辛劳，并遭遇困难阻碍，过得非常的辛苦。长期下来的结果，事业一定不成功，家庭一定不美满。
十二、比肩星的喜忌方面，就八字理论来说，日主强盛的话，就不喜欢比肩星，以比肩星为忌神，若是日主衰弱的话，就喜欢比肩星，以比肩星为喜神。若是比肩星为喜神，就能发挥正面效用，人际上重视诚信，不会耍心机手段，让人更加有自信，做事独立自主、积极进取，遇到困难的时候，不会轻易就煺缩，反而能临危不乱，从中找出一条道路，化为危机为转机，得到更大的成就。
在事业方面，容易会得到朋友或同行的帮助，并稳扎稳打的发展。但是若是比肩星为忌神，就会带来负面影响，让人变得自私自利、刚愎自用，听不进他人劝导，不愿意放下身段，反而喜欢与人争斗，好逞一时之勇，往往招惹是非纠纷，不得人缘。
若是八字当中，同柱或邻近柱有正印星、偏印星来生比肩星，则情况会更加严重，暴戾残忍、目中无人，人生多有阻碍，劳苦而不得志。
恻隐之心，人皆有之；羞恶之心，人皆有之；恭敬之心，人皆有之；是非之心，人皆有之。
《孟子·告子章句上·第六节》
古人并没有说过爱美之心，人皆有之，所以这句话很有可能是个俗语，而非典故，但这也说明了一个道理，那就是人人都具有对没的追求，对美的欣赏，这是与生俱来的，人人都喜欢美，没人喜欢丑。
《孟子·告子章句上·第六节》
古人并没有说过爱美之心，人皆有之，所以这句话很有可能是个俗语，而非典故，但这也说明了一个道理，那就是人人都具有对没的追求，对美的欣赏，这是与生俱来的，人人都喜欢美，没人喜欢丑。
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