我们都知道
灯光是家居设计中的重要组成部分
在日常生活中
灯光不仅是照亮的基本需求
也是营造环境氛围的需要
但现如今还是会经常遇到这样的问题：
照明也需要设计？
为啥照明也需要设计？
我们直接从一个简单的房子说起吧
先来看看，一个家的六大功能区
一般人都会想
房间只要够亮就行了
于是就出现了下面这种死板场景
一盏灯走天下
怎么样
是不是感觉看到了自己的家？（扎心了，老铁图片）
这样简单粗暴的照明设置
只能解决基本的照明需求
实际使用起来你就会发现
其实有诸多不便
有解决办法吗？
当然有！
这时候你就需要给家里做一个专业的灯光设计
多种灯具互相配合
明暗张弛有度
提高房间品味的同时还能打造房间层次感
那想打造一个生活与灯光协调的住宅
具体应该怎么做呢？
首先你得认识灯光
了解灯光
才能合理的运用灯光哦~
如何认识灯光？
家居空间中灯光的照射方式千变万化，主要分成直接照明与间接照明，又可根据不同的投射角度与方式，产生出各种不同的功能与效果，建构出在天花板、墙面至整体空间的光影面貌，以打造出怡人的照明环境。
各区域灯光布局
对灯光有了基本了解
接下来就看看灯光如何进行空间布局吧
玄关
传统的灯光只是起到了一个基础照明的作用
没有考虑到使用起来的方便性
人的身体会阻挡住焦点光
有限的光源也会让玄关柜的阴影阻挡视线
导致来访，换鞋都很不方便
人在玄关处停留的时间虽然不长
但是一个明亮的光线还是很重要的
天花可以选用适合整体照明的嵌入式节能灯
光线平均且充分
玄关柜悬空的部分
可以设置灯带补充照明
客厅
传统的客厅
用一盏吸顶灯或荧光灯管
就可以轻松的照亮整个空间
但是缺乏特色和可变性
不能根据空间使用者的行为变化做出对应调整
客厅作为一个家的核心区域
无论是什么行为
客厅的主照明都是不可缺少的
作为主照明的环境光只需要照亮整个区域即可
无需太过强烈
一般家庭的客厅都会采用下面这两种照明方式作为主照明：
但由于这两者存在明显的照明界限
而且都是集中光源，不易调节
所以建议大家可以采用点状光源
均匀分布于天花板，按需求调节亮度
节省用电
也可以选用造型感强的漫射照明灯具
以满足核心区域的照明需求
在电视墙的区域
可以增加光线更柔和、更均匀的间接照明灯具
比如灯带或者一些小台灯
这样可以使人更放松，电视上方可以装灯槽
为整个空间提供漫反射光线
减少电视画面与背后的亮差，缓解视觉疲劳
电视机旁的角落，可以加一盏落地灯
它能使客厅显得更有层次感
也能在你看电视的时候，提供柔和的中段视觉的光线
让你的眼睛有更舒服的体验
同时，一个颜值高的落地灯也是一个提升家庭格调的装饰物
如果有阅读需要的话
可以在沙发区域增加一盏光线柔和的小台灯
或者落地型阅读灯
阅读灯的光与前方照射过来的间接照明光
会让眼睛变得更加舒适
客厅的边缘区域一般会有装饰挂画
可以使用可调角度的轨道射灯提供照明
同时为附近的空间提供间接照明
客人来家里就可以清楚的欣赏你的挂画啦~
餐厅
让我们在脑海中想一下你家的餐厅照明是不是这样？
一盏吸顶灯搞定全区照明
满足了日常使用，但是体验却不好
餐厅在照明上需要满足的两个点：
一是要看的见菜，二是要看得清楚人。设计照明的目的则是为了更好的展现食物和人的气色。
餐厅灯光主要是为了突出美食，可以选用筒灯或者颜值高的吊灯，增加空间的个性，还能突出食物的美味。
为了避免出现餐桌过亮其他区域过暗的情况，可以增加均匀分布的嵌灯，或者加一盏落地灯，增加漫反射的照明，形成一个光线柔和的空间。
厨房
厨房作为美食的生产地
也是整个家里最需要光的地方
大多数人却只是在天花中央安了一盏吸顶灯而已。
当你切菜煮饭的时候就会发现
你刚好挡住了吸顶灯下的光
面对的地方都是一片阴影
是不是仿佛又看到了自己在厨房摸黑切菜的样子?
厨房应该采用白色灯光
过暖或者过冷都会影响对食材的判断
厨房中央仍需要一盏灯作为厨房的整体照明
在料理台和水槽的上方增加焦点光
安装小射灯用于局部和重点照明
厨房的收纳区域可以增加轮廓光补充照明
安装灯带便于取放物件
如果是开放式厨房
可以选用可调角度的窄光速角射灯照亮料理台
这样能更灵活地调节光线
卧室
卧室是我们休息的区域
卧室的照明除了要满足平时的活动
还要顾及到起夜的时候
一室一灯的不好，就是起夜的时候
光线对从黑暗中睁开的人眼来说
会很刺激
卧室的照明其实可以分为三部分：
A整体照明
B枕边局部照明
C衣柜局部照明
整体照明可以装在卧室中央（床尾的天花板上）
避开躺下时会让光线直接进入视线的位置
扩散光型的吸顶灯或造型吊灯
可以照亮整个卧室。布置柔和灯带抬高天花板
并通过漫反射的间接照明为整个空间进行光照辅助
整体感觉很舒服
枕边的局部照明是为了让人在床上进行
睡前活动和方便起夜设置的
可以在床头距地约1.8m的两段墙壁
安装不占空间的壁灯
或者设置床头柜台灯或者落地灯也可以
如果比较怕黑的，可以学酒店
在床尾设置光线微弱的墙角灯
增加安全感
晚上睡觉时只需要开一盏小小的灯就够了
喜欢大晚上看电视的，也要分散屏幕强光
在背景墙两边增加灯槽，拉近光暗对比
避免在昏暗环境下对视力造成伤害
衣柜的局部照明
是为了方便使用者在打开衣柜时
能够看清衣柜内部的情况
衣帽间需要均匀、无色差的环境灯
镜子两侧设置灯带，衣柜和层架应有补充照明
最好选用发热较少的灯具产品
卫生间
别看卫生间面积不大
里面的灯光可是大有名堂
卫生间的灯光设置不合理
在镜子前人脸会出现阴影
不利于化妆、刮胡子等脸部清洁活动
在镜前区增加镜前照明
光源均匀打在脸上，可以避免出现上述情况
镜柜下方放置洗浴用品的位置
同样可以增设灯带
浴缸上方采用灯带取代传统的直射吸顶灯
营造均匀柔和的光线
避免中央光源对眼睛的影响
灯光搭配好，逼格差不了！
学会这些小技巧，还怕家里灯光不合适？
不存在的！
灯光是家居设计中的重要组成部分
在日常生活中
灯光不仅是照亮的基本需求
也是营造环境氛围的需要
但现如今还是会经常遇到这样的问题：
照明也需要设计？
为啥照明也需要设计？
我们直接从一个简单的房子说起吧
先来看看，一个家的六大功能区
一般人都会想
房间只要够亮就行了
于是就出现了下面这种死板场景
一盏灯走天下
怎么样
是不是感觉看到了自己的家？（扎心了，老铁图片）
这样简单粗暴的照明设置
只能解决基本的照明需求
实际使用起来你就会发现
其实有诸多不便
有解决办法吗？
当然有！
这时候你就需要给家里做一个专业的灯光设计
多种灯具互相配合
明暗张弛有度
提高房间品味的同时还能打造房间层次感
那想打造一个生活与灯光协调的住宅
具体应该怎么做呢？
首先你得认识灯光
了解灯光
才能合理的运用灯光哦~
如何认识灯光？
家居空间中灯光的照射方式千变万化，主要分成直接照明与间接照明，又可根据不同的投射角度与方式，产生出各种不同的功能与效果，建构出在天花板、墙面至整体空间的光影面貌，以打造出怡人的照明环境。
各区域灯光布局
对灯光有了基本了解
接下来就看看灯光如何进行空间布局吧
玄关
传统的灯光只是起到了一个基础照明的作用
没有考虑到使用起来的方便性
人的身体会阻挡住焦点光
有限的光源也会让玄关柜的阴影阻挡视线
导致来访，换鞋都很不方便
人在玄关处停留的时间虽然不长
但是一个明亮的光线还是很重要的
天花可以选用适合整体照明的嵌入式节能灯
光线平均且充分
玄关柜悬空的部分
可以设置灯带补充照明
客厅
传统的客厅
用一盏吸顶灯或荧光灯管
就可以轻松的照亮整个空间
但是缺乏特色和可变性
不能根据空间使用者的行为变化做出对应调整
客厅作为一个家的核心区域
无论是什么行为
客厅的主照明都是不可缺少的
作为主照明的环境光只需要照亮整个区域即可
无需太过强烈
一般家庭的客厅都会采用下面这两种照明方式作为主照明：
但由于这两者存在明显的照明界限
而且都是集中光源，不易调节
所以建议大家可以采用点状光源
均匀分布于天花板，按需求调节亮度
节省用电
也可以选用造型感强的漫射照明灯具
以满足核心区域的照明需求
在电视墙的区域
可以增加光线更柔和、更均匀的间接照明灯具
比如灯带或者一些小台灯
这样可以使人更放松，电视上方可以装灯槽
为整个空间提供漫反射光线
减少电视画面与背后的亮差，缓解视觉疲劳
电视机旁的角落，可以加一盏落地灯
它能使客厅显得更有层次感
也能在你看电视的时候，提供柔和的中段视觉的光线
让你的眼睛有更舒服的体验
同时，一个颜值高的落地灯也是一个提升家庭格调的装饰物
如果有阅读需要的话
可以在沙发区域增加一盏光线柔和的小台灯
或者落地型阅读灯
阅读灯的光与前方照射过来的间接照明光
会让眼睛变得更加舒适
客厅的边缘区域一般会有装饰挂画
可以使用可调角度的轨道射灯提供照明
同时为附近的空间提供间接照明
客人来家里就可以清楚的欣赏你的挂画啦~
餐厅
让我们在脑海中想一下你家的餐厅照明是不是这样？
一盏吸顶灯搞定全区照明
满足了日常使用，但是体验却不好
餐厅在照明上需要满足的两个点：
一是要看的见菜，二是要看得清楚人。设计照明的目的则是为了更好的展现食物和人的气色。
餐厅灯光主要是为了突出美食，可以选用筒灯或者颜值高的吊灯，增加空间的个性，还能突出食物的美味。
为了避免出现餐桌过亮其他区域过暗的情况，可以增加均匀分布的嵌灯，或者加一盏落地灯，增加漫反射的照明，形成一个光线柔和的空间。
厨房
厨房作为美食的生产地
也是整个家里最需要光的地方
大多数人却只是在天花中央安了一盏吸顶灯而已。
当你切菜煮饭的时候就会发现
你刚好挡住了吸顶灯下的光
面对的地方都是一片阴影
是不是仿佛又看到了自己在厨房摸黑切菜的样子?
厨房应该采用白色灯光
过暖或者过冷都会影响对食材的判断
厨房中央仍需要一盏灯作为厨房的整体照明
在料理台和水槽的上方增加焦点光
安装小射灯用于局部和重点照明
厨房的收纳区域可以增加轮廓光补充照明
安装灯带便于取放物件
如果是开放式厨房
可以选用可调角度的窄光速角射灯照亮料理台
这样能更灵活地调节光线
卧室
卧室是我们休息的区域
卧室的照明除了要满足平时的活动
还要顾及到起夜的时候
一室一灯的不好，就是起夜的时候
光线对从黑暗中睁开的人眼来说
会很刺激
卧室的照明其实可以分为三部分：
A整体照明
B枕边局部照明
C衣柜局部照明
整体照明可以装在卧室中央（床尾的天花板上）
避开躺下时会让光线直接进入视线的位置
扩散光型的吸顶灯或造型吊灯
可以照亮整个卧室。布置柔和灯带抬高天花板
并通过漫反射的间接照明为整个空间进行光照辅助
整体感觉很舒服
枕边的局部照明是为了让人在床上进行
睡前活动和方便起夜设置的
可以在床头距地约1.8m的两段墙壁
安装不占空间的壁灯
或者设置床头柜台灯或者落地灯也可以
如果比较怕黑的，可以学酒店
在床尾设置光线微弱的墙角灯
增加安全感
晚上睡觉时只需要开一盏小小的灯就够了
喜欢大晚上看电视的，也要分散屏幕强光
在背景墙两边增加灯槽，拉近光暗对比
避免在昏暗环境下对视力造成伤害
衣柜的局部照明
是为了方便使用者在打开衣柜时
能够看清衣柜内部的情况
衣帽间需要均匀、无色差的环境灯
镜子两侧设置灯带，衣柜和层架应有补充照明
最好选用发热较少的灯具产品
卫生间
别看卫生间面积不大
里面的灯光可是大有名堂
卫生间的灯光设置不合理
在镜子前人脸会出现阴影
不利于化妆、刮胡子等脸部清洁活动
在镜前区增加镜前照明
光源均匀打在脸上，可以避免出现上述情况
镜柜下方放置洗浴用品的位置
同样可以增设灯带
浴缸上方采用灯带取代传统的直射吸顶灯
营造均匀柔和的光线
避免中央光源对眼睛的影响
灯光搭配好，逼格差不了！
学会这些小技巧，还怕家里灯光不合适？
不存在的！
我62岁，陈女士到我家应聘的时候，我在刮胡子，用的是老式剃须刀，陈女士见了，从挎包里拿出电动剃须刀递给我说：用这个，方便。
我不喜欢电动剃须刀，刮得不干净，但陈女士一片好意，我也不好拒绝，就用电动递须刀把胡子刮了。我刮完胡子，就到客厅和陈女士聊了起来，我想借聊天的时候，对陈女士的情况，先有个了解。
我就问陈女士说：你今年多大呀？有没有慢性病啊，比如高血压糖尿病什么的？
陈女士又打开了她的挎包，但她在包里翻找了一阵儿，并没有拿出什么东西，她就尴尬地对我笑了笑说：李哥，我有体检证明的，但我忘了带，我可以告诉你，别看我也50多了，但我的身体绝对强健。
陈女士为了证明给我看，她就走到我家的阳台上，把一个花盆轻轻松松提了起来，那个花盆我今天早晨刚浇过水，泥土都是湿的，那个花盆也不小，加上泥土和花的分量，少说也有四五十斤，没想到，在陈女士手里，却轻若无物。
陈女士把花盆放回原处后，为了证明她身体健康，没有因为血压不稳定引起的头晕现象，又在原地旋转了两圈。我对陈女士有没有力气，不太感兴趣，但她转完两圈后，我对陈女士，不免另眼相看了。
我们在电话里交流过，陈女士告诉我说，她年轻的时候学过舞蹈，后来因为种种原因放弃了，通过她转的这两圈，我发现了她舞蹈功底相当不错，我也这才注意到，别看陈女士50多了，但她的身材保持得相当苗条。
陈女士表演完，重新回到沙发上坐下，坐下后她就看了看我，一脸自豪的对我说：李哥，你对我还满意不？
我点点头说：满意，我们可以签合同了。
没想到，陈女士却说：合同不着急签，你对我的情况了解了，我对你的情况却还不太了解，我可不可以问你几个问题？
当然可以了，虽然我是雇主，陈女士是来应聘的，但她想问我几个问题，也在情理之中，我就对陈女士说：有什么问题你就放心大胆地问，不要不好意思，不管是哪方面的问题，我一定如实奉告。
陈女士也不扭捏，她开口就问我说：李哥，你老婆现在具体是什么情况？她瘫痪在床到了哪种程度？我还不是十分清楚，我想见见她。
我老婆正在休息，自从她瘫痪在床，不但身体一日不如一日，就在两天前，医生还告诉说，她可能不久于人世了。难得她能睡个好觉，我不想打扰她，就对陈女士说：我老伴刚入睡，我不想她被吵醒，我可以告诉你，我老伴现在生活不能自理，我之所以想找个身体好的，有力气的，就是能帮我老伴翻翻身，在必要的时候，也可以把我老伴抱起来，这些条件你都满足。
陈女士接下来又问道：你在电话里说，你现在每月退休金就3000多，虽然你被返聘了，但每月返聘工资，也不过2000多点，你雇我当保姆，每月要给我3500，剩下的那点钱，还要给你老婆买药，你自己也要花钱，你认为这样做值吗？你为何不辞去返聘工作，自己在家伺候你老伴，这样做更划算。
其实陈女士提的问题，我也考虑过，我也想不去上班了，自己在家伺候老婆，直到把她伺候走，但原单位不放我走，现在我们单位，正在扩建，正是铺线路的紧要关头，我曾经是单位里的老电工，把这个任务交给我，单位最放心，单位知道我家里的情况，提出过给我涨点工资，但我没有接受，我认为，为单位做贡献，就是为国家做贡献，这是我应尽的责任。
我把我的想法对陈女士说了，陈女士听完，先是沉默了一会儿，紧接着，她竟然落泪了，她哭着说：李哥，我最佩服你这样的人，我先打个电话，一会咱再接着聊。
陈女士的电话是打给她丈夫的，她把我的具体情况，都和她丈夫讲了。最后，陈女士问她丈夫说：李哥很让我感动，虽然我们在电话里说过，我在家当保姆，他每月给我3500块工资，但现在我改变了想法，我想只要每月1000块，因为李哥，太高风亮节了，不知你同不同意？
她丈夫一定是同意了陈女士，陈女士放下电话后，就高兴地对我说：李哥，现在咱们可以签合同了，但每月工资我不要3500了，你给我1000块就行，你为国家做贡献，我也要为你做点贡献。
虽然我一再对陈女士强调，这么做万万使不得，哪有1000块就雇保姆的？但陈女士就是不松口，没办法，我也只好接受了陈女士的要求，打算先把合同签了，以后有机会，我再通过其他方式，对李女士进行报答。
陈女士在给她丈夫打电话的时候，她丈夫还问她，意思好像是，他让陈女士给他买个剃须刀，不知剃须刀买了没有？陈女士刚到我家的时候，递给我的剃须刀，一定就是买给她丈夫的。
我现在的问题是，我是给陈女士点钱，还是买一个一样的剃须刀给陈女士好？毕竟，剃须刀是陈女士买给她丈夫的，却被我先用了，我觉得很不好意思。
(网友投稿)
我不喜欢电动剃须刀，刮得不干净，但陈女士一片好意，我也不好拒绝，就用电动递须刀把胡子刮了。我刮完胡子，就到客厅和陈女士聊了起来，我想借聊天的时候，对陈女士的情况，先有个了解。
我就问陈女士说：你今年多大呀？有没有慢性病啊，比如高血压糖尿病什么的？
陈女士又打开了她的挎包，但她在包里翻找了一阵儿，并没有拿出什么东西，她就尴尬地对我笑了笑说：李哥，我有体检证明的，但我忘了带，我可以告诉你，别看我也50多了，但我的身体绝对强健。
陈女士为了证明给我看，她就走到我家的阳台上，把一个花盆轻轻松松提了起来，那个花盆我今天早晨刚浇过水，泥土都是湿的，那个花盆也不小，加上泥土和花的分量，少说也有四五十斤，没想到，在陈女士手里，却轻若无物。
陈女士把花盆放回原处后，为了证明她身体健康，没有因为血压不稳定引起的头晕现象，又在原地旋转了两圈。我对陈女士有没有力气，不太感兴趣，但她转完两圈后，我对陈女士，不免另眼相看了。
我们在电话里交流过，陈女士告诉我说，她年轻的时候学过舞蹈，后来因为种种原因放弃了，通过她转的这两圈，我发现了她舞蹈功底相当不错，我也这才注意到，别看陈女士50多了，但她的身材保持得相当苗条。
陈女士表演完，重新回到沙发上坐下，坐下后她就看了看我，一脸自豪的对我说：李哥，你对我还满意不？
我点点头说：满意，我们可以签合同了。
没想到，陈女士却说：合同不着急签，你对我的情况了解了，我对你的情况却还不太了解，我可不可以问你几个问题？
当然可以了，虽然我是雇主，陈女士是来应聘的，但她想问我几个问题，也在情理之中，我就对陈女士说：有什么问题你就放心大胆地问，不要不好意思，不管是哪方面的问题，我一定如实奉告。
陈女士也不扭捏，她开口就问我说：李哥，你老婆现在具体是什么情况？她瘫痪在床到了哪种程度？我还不是十分清楚，我想见见她。
我老婆正在休息，自从她瘫痪在床，不但身体一日不如一日，就在两天前，医生还告诉说，她可能不久于人世了。难得她能睡个好觉，我不想打扰她，就对陈女士说：我老伴刚入睡，我不想她被吵醒，我可以告诉你，我老伴现在生活不能自理，我之所以想找个身体好的，有力气的，就是能帮我老伴翻翻身，在必要的时候，也可以把我老伴抱起来，这些条件你都满足。
陈女士接下来又问道：你在电话里说，你现在每月退休金就3000多，虽然你被返聘了，但每月返聘工资，也不过2000多点，你雇我当保姆，每月要给我3500，剩下的那点钱，还要给你老婆买药，你自己也要花钱，你认为这样做值吗？你为何不辞去返聘工作，自己在家伺候你老伴，这样做更划算。
其实陈女士提的问题，我也考虑过，我也想不去上班了，自己在家伺候老婆，直到把她伺候走，但原单位不放我走，现在我们单位，正在扩建，正是铺线路的紧要关头，我曾经是单位里的老电工，把这个任务交给我，单位最放心，单位知道我家里的情况，提出过给我涨点工资，但我没有接受，我认为，为单位做贡献，就是为国家做贡献，这是我应尽的责任。
我把我的想法对陈女士说了，陈女士听完，先是沉默了一会儿，紧接着，她竟然落泪了，她哭着说：李哥，我最佩服你这样的人，我先打个电话，一会咱再接着聊。
陈女士的电话是打给她丈夫的，她把我的具体情况，都和她丈夫讲了。最后，陈女士问她丈夫说：李哥很让我感动，虽然我们在电话里说过，我在家当保姆，他每月给我3500块工资，但现在我改变了想法，我想只要每月1000块，因为李哥，太高风亮节了，不知你同不同意？
她丈夫一定是同意了陈女士，陈女士放下电话后，就高兴地对我说：李哥，现在咱们可以签合同了，但每月工资我不要3500了，你给我1000块就行，你为国家做贡献，我也要为你做点贡献。
虽然我一再对陈女士强调，这么做万万使不得，哪有1000块就雇保姆的？但陈女士就是不松口，没办法，我也只好接受了陈女士的要求，打算先把合同签了，以后有机会，我再通过其他方式，对李女士进行报答。
陈女士在给她丈夫打电话的时候，她丈夫还问她，意思好像是，他让陈女士给他买个剃须刀，不知剃须刀买了没有？陈女士刚到我家的时候，递给我的剃须刀，一定就是买给她丈夫的。
我现在的问题是，我是给陈女士点钱，还是买一个一样的剃须刀给陈女士好？毕竟，剃须刀是陈女士买给她丈夫的，却被我先用了，我觉得很不好意思。
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一位美国记者曾说：周恩来可能是世界上唯一不要睡眠而能生活的人。
邓颖超后来在跟杨振宁聊起时说道，这是夸张的说法，没有人能够不要睡眠而能生活。不过比起一般人来，周恩来的睡眠时间确实少得多。
邓颖超曾表示：周恩来不吸烟，在夜间工作感到疲劳时，就喝咖啡提神。后来喝咖啡不灵了，就在困乏的时候在额上抹万金油。再后来，抹万金油也不灵了，他就在要打瞌睡的时候就用热毛巾擦擦脸，擦了以后还可以继续工作。
有一次，周恩来已经连续工作了三十个小时后，还要在夜里一点多去见外宾。临出发前他说要刮胡子。
等工作人员找到他时，他已困得歪在在卫生间的镜子前睡着了。手里还拿着刮脸刀。工作人员都哭，可他醒过来后，擦过一把脸，吃了两块咖啡糖就出发了。
等他和外宾交谈结束后，已是第二天早上了。那时他已身患重病，每日还会大量便血。可为了国家的大局着想，他抱病强撑着。
还有一次，他在连续工作后，回到西花厅时，双脚虚软得连路都不能走了，是工作人员架着他，才把他带回屋里的。
所以，周恩来不是不需要休息，他是舍不得休息啊！为了国家和人民，他鞠躬尽瘁，无私地贡献了自己毕生的精力！
以上内容引自“六月说故事”，对此，你有什么看法？欢迎留言评论。收起全文d
邓颖超后来在跟杨振宁聊起时说道，这是夸张的说法，没有人能够不要睡眠而能生活。不过比起一般人来，周恩来的睡眠时间确实少得多。
邓颖超曾表示：周恩来不吸烟，在夜间工作感到疲劳时，就喝咖啡提神。后来喝咖啡不灵了，就在困乏的时候在额上抹万金油。再后来，抹万金油也不灵了，他就在要打瞌睡的时候就用热毛巾擦擦脸，擦了以后还可以继续工作。
有一次，周恩来已经连续工作了三十个小时后，还要在夜里一点多去见外宾。临出发前他说要刮胡子。
等工作人员找到他时，他已困得歪在在卫生间的镜子前睡着了。手里还拿着刮脸刀。工作人员都哭，可他醒过来后，擦过一把脸，吃了两块咖啡糖就出发了。
等他和外宾交谈结束后，已是第二天早上了。那时他已身患重病，每日还会大量便血。可为了国家的大局着想，他抱病强撑着。
还有一次，他在连续工作后，回到西花厅时，双脚虚软得连路都不能走了，是工作人员架着他，才把他带回屋里的。
所以，周恩来不是不需要休息，他是舍不得休息啊！为了国家和人民，他鞠躬尽瘁，无私地贡献了自己毕生的精力！
以上内容引自“六月说故事”，对此，你有什么看法？欢迎留言评论。收起全文d
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