面相看缘主的眉毛杂乱，心绪容易不宁，做事情漫不经心，三分钟热度，容易半途而废失去做事情的兴趣，建议修一下眉毛。黑眼珠明显多于眼白，且眼睛尾端上扬，这种相是富贵相，但是双眼无神，说明最近有好多烦心的事在困扰着你，但只要挺过去问题就不大。人中较长且深，说明有着较长的寿命，而且身体很健康，出现受伤、生病的概率很低，晚年运势不错。嘴巴较大，待人热情周到，和善亲切，且有宽阔的胸襟，忠厚老实之人。 #国学新青年##国学知识##婚姻##转运#

#李珈贤健康频道[超话]#
为什么我下班后都觉得好饿！
明明知道晚餐要吃的少，偏偏却好饿！
周末假日更饿！ 到底怎么回事？

现代人的肥胖于压力因素其实脱不了关系，美国心理学会（APA）的调查发现，体重增加的成年人中，大约有1/4与压力大小相关。

现代人面临的压力源大多是源自于心理社会因素，而且又生活在充满垃圾食物诱惑的环境里，也因此压力型进食会变得那么常见。

除了吃你还有其他选择
该如何解决压力型饮食呢？
你可以尝试“动态”及“静态”２大类的纾压技巧。
动态纾压可以尝试瑜珈，帮助生理与心理的平衡。常见的有氧、无氧运动也是选项。也可以多接触大自然，例如登山、健行，不失为锻炼身体、又能使心灵获得平静的好方法。
静态抒压方面，你可以试着从“五感”切入。

✅视觉可以透过观看具有纪念意义的“实体相片”来缓解压力，让自己沉浸在过去的美好回忆中。如果只是看手机里的照片，因为眼睛随着荧幕滑动，视线飘忽不定的情况下，其实容易引起紧绷情绪。另一个方法是阅读，不仅能获取新知识，也能帮助改善焦虑的情况。

✅听觉部份，可以听听水晶音乐、白噪音或雨声等无人声的环境音，较接近“alpha波”的型态，能达到稳定情绪的作用。

✅嗅觉则可透过植物精油，如薰衣草、柑橘类的精油，在工作时能增加专注力，也可以使身体放松。

✅味觉方面从食物下手，建议多吃深色蔬菜或香蕉。香蕉含有“色胺酸”成分，经过大脑转化后会形成“血清素”，血清素是让人心情变快乐的源头之一，如果因为压力过大，又想吃东西抚慰身心，不妨将加工食品改成原型态食物，既能增进心情愉悦又兼顾健康。

✅触觉部分，“按摩”是让身体、心灵都能同步放松的良好方式，让原本紧绷的肩颈获得放松，连带降低心中负担。

减缓压力不但可以让人快乐，生活形态健康，还可以减肥

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