【转】人生没有完美，幸福没有满分，把希望降低，所有得到都是惊喜。
晨起暮落是日子，奔波劳碌是人生。选择热爱生活，有人爱，有事做，有所期待，再用更宽阔的心，去治愈那些小小的不快乐。每个寻常的日子里，都有细微的美好，向阳而生，好运都藏在努力里。生活多阻碍，心态最重要，而好的心态，让你看见美好的事物，不长不短的人生旅途，笑是营养素，朋友是不老丹，“话疗”是特效药，旅途是润滑油，宽容是调节阀，淡泊是免疫剂。唯有一颗轻盈的心，才能等到春天的微笑，只有保持舒展的心情，才能看到生命最美的样子。向日葵经历了风雨，站在阳光下更显灿烂；人生尝尽了百味，才知酸甜苦辣。保持乐观的心态，走着走着天就亮了！生活不可能一帆风顺，有波折，就会有险阻。不管生活有多么曲折，只要态度好点，就能挺过漫漫长夜 ，迎来美好的明天。
很多人的一生，在为他人而活。可能是年龄大了，厌恶一切虚伪和不诚实的东西，沉默不是没有情绪，而是感觉没有再说的意义。慢慢也懂得了，微笑能解决很多问题，而沉默能避免许多问题。而他人的期待，他人的评价，他人的感受，占据了我们生活的大部分。我们围绕着身边人转，取悦着他们，唯独忘了我们自己。新的一年来临，一生无法重来，一定要好好爱自己！因为，你不爱自己，没人会爱你。希望我们每个人能够在活着的每一天，珍惜自己，爱自己，让自己幸福起来。
人生态度只有两个：一个叫赢，一个叫混。想赢的人不会混，想混的人不会赢，选择很重要。年龄不是问题，别辜负最好的自己！有些人不是赢在起跑线上，而是生在了终点站世上任何有价值的东西与有意义的事，都需要用辛劳、痛苦和煎熬获取。此生我从未羡慕过任何安稳无忧的人，但我羡慕那些遇到困苦但能从容面对的人。从容面对，匆匆岁月，时光漫漫，岁月缓缓，日子浅浅，心情淡淡。以最大的平静，去爱我们不确定的生活，用清净的心温柔地对待岁月。不必匆忙，不必火花四溅，不必成为别人，只需做自己。
一个人要有足够的气度，才能容下生活中的酸甜苦辣，一个人要有长远的眼光，才能看开人生里的风吹雨打。人生，总会时不时给你一些意外，不论好坏，都是我们人生必须去经历的，也许痛苦，也许欢笑，但这就是生活！好好吃饭，按时睡觉;不要抱怨，心怀善念;坚持做自己喜欢做的事;用心感受生活的每一个细节，沉淀，再沉淀，因为你要成为一个温柔而强大的人。天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，朋友，小小的磨难只是你成功路上的实验石，勇敢大步跨过去，精彩属于你! 只要初心不变，一切终将变成自己喜欢的模样！朝阳总会升起，幸福终将来临。我们重整心情，再次出发，只顾前行，无问西东。
走进幸福，走进美好。人与人之间有七种关系：离开就断了的，是工作关系；距离也断不了的，是亲属关系；有事才想起的，是利用关系；没事约吃饭的，是朋友关系；付出不求回报的，是母子关系；粗茶淡饭的，是夫妻关系；经常互发微信的，是非常不一般的关系。愿你珍重那些，距离断不了的关系，付出不求回报的关系，随时可以一起吃饭的关系，粗茶淡饭相守相伴的关系，有事没事互相惦记的关系……人生百味情最浓，生活繁华淡最真。人生没有完美，幸福没有满分，把希望降低，所有得到都是惊喜。时光静好，不假想，不期望，永远微笑向暖。
生命匆匆，要善待自己，这一辈子，能开心过的就别哭着活，笑一天，就是赚一天；能轻松过的就别累着活，自在一天，就是赚一天。会累会痛，那就休息好了，再继续前进；会伤会烦，那就适当发泄，再重新出发。放下别人的错，解脱自己的心。生活中，有人的地方就有纷争。我们免不了被人议论，也免不了去议论别人。然而《坛经icon》告诉我们：“若真修道人，不见世间过。”真正的智者，眼中不见他人过，耳中不闻他人非。自己的情绪，要学会自己把控好！
因为善良，被人欺负，因为简单，被人利用，心眼不多，坏心没有，只想做一个本本分分的人，上对得起天地，下对得起良心。即使再穷，也不会为了钱把朋友出卖；就算再累，也不会为了财把别人暗算。我只相信，踏踏实实努力，会有收获，老老实实做人，会有福报。修得了“福报”，也是要慢慢用、省着用的。一个人、一个家庭，在“福报”很好的时候，不能张扬无度，否则“福报”就提前用完了。我们应该低调做人，用平和的心态来看待世间的一切，修炼到此种境界，为人便能善始善终，既可以让人在卑微时安贫乐道，豁达大度，也可以让人在显赫时持盈若亏，不骄不狂。
[微风][心][微风] ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ [微风][心][微风]
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很多人的一生，在为他人而活。可能是年龄大了，厌恶一切虚伪和不诚实的东西，沉默不是没有情绪，而是感觉没有再说的意义。慢慢也懂得了，微笑能解决很多问题，而沉默能避免许多问题。而他人的期待，他人的评价，他人的感受，占据了我们生活的大部分。我们围绕着身边人转，取悦着他们，唯独忘了我们自己。新的一年来临，一生无法重来，一定要好好爱自己！因为，你不爱自己，没人会爱你。希望我们每个人能够在活着的每一天，珍惜自己，爱自己，让自己幸福起来。
人生态度只有两个：一个叫赢，一个叫混。想赢的人不会混，想混的人不会赢，选择很重要。年龄不是问题，别辜负最好的自己！有些人不是赢在起跑线上，而是生在了终点站世上任何有价值的东西与有意义的事，都需要用辛劳、痛苦和煎熬获取。此生我从未羡慕过任何安稳无忧的人，但我羡慕那些遇到困苦但能从容面对的人。从容面对，匆匆岁月，时光漫漫，岁月缓缓，日子浅浅，心情淡淡。以最大的平静，去爱我们不确定的生活，用清净的心温柔地对待岁月。不必匆忙，不必火花四溅，不必成为别人，只需做自己。
一个人要有足够的气度，才能容下生活中的酸甜苦辣，一个人要有长远的眼光，才能看开人生里的风吹雨打。人生，总会时不时给你一些意外，不论好坏，都是我们人生必须去经历的，也许痛苦，也许欢笑，但这就是生活！好好吃饭，按时睡觉;不要抱怨，心怀善念;坚持做自己喜欢做的事;用心感受生活的每一个细节，沉淀，再沉淀，因为你要成为一个温柔而强大的人。天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，朋友，小小的磨难只是你成功路上的实验石，勇敢大步跨过去，精彩属于你! 只要初心不变，一切终将变成自己喜欢的模样！朝阳总会升起，幸福终将来临。我们重整心情，再次出发，只顾前行，无问西东。
走进幸福，走进美好。人与人之间有七种关系：离开就断了的，是工作关系；距离也断不了的，是亲属关系；有事才想起的，是利用关系；没事约吃饭的，是朋友关系；付出不求回报的，是母子关系；粗茶淡饭的，是夫妻关系；经常互发微信的，是非常不一般的关系。愿你珍重那些，距离断不了的关系，付出不求回报的关系，随时可以一起吃饭的关系，粗茶淡饭相守相伴的关系，有事没事互相惦记的关系……人生百味情最浓，生活繁华淡最真。人生没有完美，幸福没有满分，把希望降低，所有得到都是惊喜。时光静好，不假想，不期望，永远微笑向暖。
生命匆匆，要善待自己，这一辈子，能开心过的就别哭着活，笑一天，就是赚一天；能轻松过的就别累着活，自在一天，就是赚一天。会累会痛，那就休息好了，再继续前进；会伤会烦，那就适当发泄，再重新出发。放下别人的错，解脱自己的心。生活中，有人的地方就有纷争。我们免不了被人议论，也免不了去议论别人。然而《坛经icon》告诉我们：“若真修道人，不见世间过。”真正的智者，眼中不见他人过，耳中不闻他人非。自己的情绪，要学会自己把控好！
因为善良，被人欺负，因为简单，被人利用，心眼不多，坏心没有，只想做一个本本分分的人，上对得起天地，下对得起良心。即使再穷，也不会为了钱把朋友出卖；就算再累，也不会为了财把别人暗算。我只相信，踏踏实实努力，会有收获，老老实实做人，会有福报。修得了“福报”，也是要慢慢用、省着用的。一个人、一个家庭，在“福报”很好的时候，不能张扬无度，否则“福报”就提前用完了。我们应该低调做人，用平和的心态来看待世间的一切，修炼到此种境界，为人便能善始善终，既可以让人在卑微时安贫乐道，豁达大度，也可以让人在显赫时持盈若亏，不骄不狂。
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#刘耕宏女孩# 全网都在刷，今天想跟试试，晚饭吃的有点晚就饭后休息了一个小时开始的，歇歇停停跟了差不多半小时，标不标准的(肯定不标准)跟不跟得上的（肯定没跟上）但我尽力了，真要命[笑cry]确实很兴奋很欢快，脑子就一个念头一心只想跟上他的节奏，比我之前做的任何一个运动都用心，明天继续[加油]刘耕宏女孩不服输，暴瘦燃脂指日可待[允悲]
《野餐的幻想和现实》文 | 读者：苔女士
每次在社交软件上刷到野餐内容的时候，我都特别羡慕，那些图片总是那么美好又浪漫：鲜绿色的草坪上铺着白色的野餐垫，随意摆放着莓果、酒、奶酪、法棍，三五好友慵懒地享受阳光，开怀大笑……隔着屏幕，我仿佛都能感受到暖风、芳香和快乐。
我一直想去野餐，但这个想法从来没有实现过。一是因为我之前的工作是996制，周末没有太多精力来折腾。二是因为我凑不齐一起野餐的人，我的朋友要么怕晒，要么怕虫，而且工作大多都很忙。三是来自于我内心的压力，我总是觉得一个完美的野餐需要大费心思地筹备，要准备很多东西，付出时间和金钱，导致我有多期待它，就有多害怕搞砸它。于是，野餐的这个念头就在每年春天强烈萌发，又年复一年地被我推迟，最终沦为了心愿单上的“总有一天要做的事”。
今年春天，我终于辞掉了996的工作，从北京来到了南方。在江南度过的第一个春天，我终于体会到了《桃花源记》里所写的“芳草鲜美，落英缤纷”，这种“高浓度”的春天景观是我之前从未见过的。再加上在后疫情时代，我愈发意识到“想做什么现在就要去做”的重要性，所以我下定决心，一定要在今年春天野餐一次，并邀请了几个新认识的朋友同我一起。
对于我的第一次野餐，我的期望值是很高的，在我的脑海中有一个接近完美的幻想——我希望它舒适、休闲、愉快，同时又要浪漫、美丽，符合我这个“颜控”的要求。怀着满腔热情，我在网上参考海内外各种野餐灵感图，还研读了许多野餐攻略。
经过一番研究，我注意到了一些不合理的地方，很多人的野餐道具并不适合野餐这个场景的真正特点。比如，户外蚊虫多，食物敞开放着会容易进虫，但根据我看到的图片，很多人都是把食物放在碟子里的。诚然，精致的碟子确实比呆板的密封食品盒要有情调，但我实在不想自己精心准备的食物都献给了虫子，那样就太浪费了。
还有，在很多野餐图中，女生都是穿着美丽的小裙子的，在照片里，她们的姿势大多像电影《洛丽塔》里的少女一样趴着，或者就是优雅地躺着，用一本书或太阳帽放在脸上，既能遮阳，也能凹造型。但我想野餐时最常见的的姿势应该还是坐着吧，穿裙子会很不方便。
再比如，泡泡机也是很多网红图片中的高频道具。肥皂泡在半明半暗的春光里飘动，确实很浪漫，但是我实在不希望泡泡接触到食物或衣服上。
研究了各种常见野餐物品的利弊之后，我暗下决心，我的第一次野餐一定要是真正的享受，而不是为了拍出好看照片的表演。于是，我排除了所有虽然热门但经我评估后认定为华而不实的道具，比如：不带盖子的野餐篮、碟子、外文报纸、气球、泡泡机等。我带上了一些虽然外表朴实无华但特别实用的物品：黑色手提垃圾袋、密封玻璃食品盒、保温杯、含酒精的湿巾纸等等。为了追求干净卫生，我甚至不打算带任何现做的食物，想着就买点零食薯片，再准备一些单独包装的面包就行了。
第一波物品准备好了之后，我一个个翻阅、检查，想看看还有没有什么遗漏的。然而，面对着眼前这一大堆超市食品和日用品，我突然感觉这不像野餐，而像在行军路上停下来进食补给，有点过于实用了，缺乏了我想象中应有的浪漫。
我决定还是折衷一下，既要实用，也要浪漫。于是我又做了一盒午餐肉饭团，榨了新鲜的橙汁，还做了一束可以吃的“花束”——把水果插在竹签上，用烘焙纸包装起来，做成花束的模样，非常符合春天的意趣。
当一切都就绪后，在一个阳光明媚的午后，我和朋友们出发去了公园。我们背着装得满满当当的双肩包，顶着明晃晃的太阳，在公园里汗流浃背地走了十分钟，终于找到了一块漂亮的草坪，旁边都是开得正好的绣球花和樱花。
卸下身上的包袱，我们把厚厚的防潮垫取出来垫上，又铺上了有着流苏的白色野餐布，脱鞋坐了上去，还来不及感叹一声岁月静好，就看到几只巨大的蚂蚁爬上了野餐布，我们又跳了起来，赶紧把蚂蚁赶下去，又对着周围喷了一圈防虫喷雾。
午后的太阳着实强烈，我们几个一时竟有一种在烈日下军训的感觉。但置身于春意盎然的大自然中，大家还是兴奋大过于疲惫，又把水果零食从包里一个个掏出来摆好。我拿起手机，对着野餐垫从各个角度拍了一些照片。后续发朋友圈的素材收集完成，我打算开始真正享受我的第一次野餐了。
然而，我并没有意料到的是，气氛比我想象的要冷。几个新朋友的性格都比较腼腆和被动，又没有什么特定的活动来热场，大家一时都不怎么说话，却也不好意思拿出自己的手机来玩，只好左顾右盼，作出着意于欣赏自然美景的样子。我最怕冷场，赶快找一些话题来说，一会儿感叹这花开得真好，一会儿又说晚点就不会那么晒了，一会儿又热情招呼大家吃东西。大家也都接话附和几句，但是我们的对话就像是勉强的包办婚姻，没有自发延续的动力。于是一个诡异的场景出现了——几个年轻人坐在繁华盛开的春林中，却彼此相顾无言，空气中除了鸟叫声就只有吃东西的声音，显得格外安静。
我坐立难安，为了逃避尴尬，找借口说自己要去拍远处的竹子，起身独自往草坪旁边的竹林走去。一路上有好多野餐的人，我偷偷观察别人都在做什么，发现很多人都躺在野餐布上刷短视频、打游戏或是打盹儿。原来别人也并不是都在聊天，而是都在放松自己，我一下子豁然开朗了，野餐不是什么力求完美的社交活动，平时自己喜欢做什么就做什么吧，无需刻意追求谈笑风生，根据自身性格自然处之即可。
可能是因为之前在网上看到的野餐图片都太用心，我形成了一个“野餐就是要精心准备”的认知，但一路观察下来，发现很多人野餐的方式其实很简单朴素。比如有一个野餐布上只放着零星几包薯片和一瓶可乐，感觉对方像是花五分钟去旁边的小卖部买了点吃的就来了。还有一户人家使用的野餐布和我家的桌布一模一样，让我不得不怀疑他们是不是直接把家里的桌布拿来用了。还有人压根就不用野餐布，直接躺在最普通的那种防潮垫上，却也睡得很香。这些人野餐的方式非常省事，看起来毫不费劲，简直把野餐变成了像出门买菜一样的小事。
但也有一些一看就是精心准备的、非常有仪式感的野餐。我看到有三个大学生模样的女孩，几乎带上了所有我认为不实用的野餐器具，一个女孩拿着一束郁金香在摆造型，一个在吹肥皂泡，另一个在拍照，三个人时不时爆发出一阵大笑，那种活泼的少女气息随着春日的暖风来到我耳边，让我的心情也不由自主地轻快起来。还有五六个年轻人围成一圈在玩桌游，自带的小音响里放着清新的民谣，一只小狗在他们身旁跑来跑去，好不快活。
经过一群群野餐的人，看到他们不同的状态之后，我明白了：野餐是人们逃离日常生活的一个出口，每个人野餐的方式不同，但都殊途同归，在大自然的治愈下找到心灵的平静。有的人选择把野餐当成平淡生活中的一个小高潮，用心准备，尽情享受，即使准备过程很辛苦，但这种仪式感带来的满足也是值得的，或许那个春天的午后所带来的浪漫足以让自己抵御生活的许多琐屑。
也有人选择把野餐作为自己的“能量充电桩”，不想花费精力去准备，只想简单舒服地躺在草坪上，把工作的烦心事抛开，不去想家长里短和人情世故，全然地放空自己，对着天空中飞舞的风筝发呆，或是在阳光下睡一个暖洋洋的好觉，偷得浮生半日闲。
绕了一圈后，我也回到我的野餐布上躺下了。闭上眼睛，感受春风拂过自己脸颊的温度，我知道，这个春天只是我的野餐生涯的开始。
（本刊系读者投稿，不代表本刊立场）
每次在社交软件上刷到野餐内容的时候，我都特别羡慕，那些图片总是那么美好又浪漫：鲜绿色的草坪上铺着白色的野餐垫，随意摆放着莓果、酒、奶酪、法棍，三五好友慵懒地享受阳光，开怀大笑……隔着屏幕，我仿佛都能感受到暖风、芳香和快乐。
我一直想去野餐，但这个想法从来没有实现过。一是因为我之前的工作是996制，周末没有太多精力来折腾。二是因为我凑不齐一起野餐的人，我的朋友要么怕晒，要么怕虫，而且工作大多都很忙。三是来自于我内心的压力，我总是觉得一个完美的野餐需要大费心思地筹备，要准备很多东西，付出时间和金钱，导致我有多期待它，就有多害怕搞砸它。于是，野餐的这个念头就在每年春天强烈萌发，又年复一年地被我推迟，最终沦为了心愿单上的“总有一天要做的事”。
今年春天，我终于辞掉了996的工作，从北京来到了南方。在江南度过的第一个春天，我终于体会到了《桃花源记》里所写的“芳草鲜美，落英缤纷”，这种“高浓度”的春天景观是我之前从未见过的。再加上在后疫情时代，我愈发意识到“想做什么现在就要去做”的重要性，所以我下定决心，一定要在今年春天野餐一次，并邀请了几个新认识的朋友同我一起。
对于我的第一次野餐，我的期望值是很高的，在我的脑海中有一个接近完美的幻想——我希望它舒适、休闲、愉快，同时又要浪漫、美丽，符合我这个“颜控”的要求。怀着满腔热情，我在网上参考海内外各种野餐灵感图，还研读了许多野餐攻略。
经过一番研究，我注意到了一些不合理的地方，很多人的野餐道具并不适合野餐这个场景的真正特点。比如，户外蚊虫多，食物敞开放着会容易进虫，但根据我看到的图片，很多人都是把食物放在碟子里的。诚然，精致的碟子确实比呆板的密封食品盒要有情调，但我实在不想自己精心准备的食物都献给了虫子，那样就太浪费了。
还有，在很多野餐图中，女生都是穿着美丽的小裙子的，在照片里，她们的姿势大多像电影《洛丽塔》里的少女一样趴着，或者就是优雅地躺着，用一本书或太阳帽放在脸上，既能遮阳，也能凹造型。但我想野餐时最常见的的姿势应该还是坐着吧，穿裙子会很不方便。
再比如，泡泡机也是很多网红图片中的高频道具。肥皂泡在半明半暗的春光里飘动，确实很浪漫，但是我实在不希望泡泡接触到食物或衣服上。
研究了各种常见野餐物品的利弊之后，我暗下决心，我的第一次野餐一定要是真正的享受，而不是为了拍出好看照片的表演。于是，我排除了所有虽然热门但经我评估后认定为华而不实的道具，比如：不带盖子的野餐篮、碟子、外文报纸、气球、泡泡机等。我带上了一些虽然外表朴实无华但特别实用的物品：黑色手提垃圾袋、密封玻璃食品盒、保温杯、含酒精的湿巾纸等等。为了追求干净卫生，我甚至不打算带任何现做的食物，想着就买点零食薯片，再准备一些单独包装的面包就行了。
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我决定还是折衷一下，既要实用，也要浪漫。于是我又做了一盒午餐肉饭团，榨了新鲜的橙汁，还做了一束可以吃的“花束”——把水果插在竹签上，用烘焙纸包装起来，做成花束的模样，非常符合春天的意趣。
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卸下身上的包袱，我们把厚厚的防潮垫取出来垫上，又铺上了有着流苏的白色野餐布，脱鞋坐了上去，还来不及感叹一声岁月静好，就看到几只巨大的蚂蚁爬上了野餐布，我们又跳了起来，赶紧把蚂蚁赶下去，又对着周围喷了一圈防虫喷雾。
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我坐立难安，为了逃避尴尬，找借口说自己要去拍远处的竹子，起身独自往草坪旁边的竹林走去。一路上有好多野餐的人，我偷偷观察别人都在做什么，发现很多人都躺在野餐布上刷短视频、打游戏或是打盹儿。原来别人也并不是都在聊天，而是都在放松自己，我一下子豁然开朗了，野餐不是什么力求完美的社交活动，平时自己喜欢做什么就做什么吧，无需刻意追求谈笑风生，根据自身性格自然处之即可。
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但也有一些一看就是精心准备的、非常有仪式感的野餐。我看到有三个大学生模样的女孩，几乎带上了所有我认为不实用的野餐器具，一个女孩拿着一束郁金香在摆造型，一个在吹肥皂泡，另一个在拍照，三个人时不时爆发出一阵大笑，那种活泼的少女气息随着春日的暖风来到我耳边，让我的心情也不由自主地轻快起来。还有五六个年轻人围成一圈在玩桌游，自带的小音响里放着清新的民谣，一只小狗在他们身旁跑来跑去，好不快活。
经过一群群野餐的人，看到他们不同的状态之后，我明白了：野餐是人们逃离日常生活的一个出口，每个人野餐的方式不同，但都殊途同归，在大自然的治愈下找到心灵的平静。有的人选择把野餐当成平淡生活中的一个小高潮，用心准备，尽情享受，即使准备过程很辛苦，但这种仪式感带来的满足也是值得的，或许那个春天的午后所带来的浪漫足以让自己抵御生活的许多琐屑。
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