#最新2022中国居民膳食指南公布# 千呼万唤使出来，今天新版膳食指南发布，在新指南中不难看到最新增加了几点，包括合理搭配、会烹会选、会看标签、规律进餐、足量饮水、以及在疫情放下需要注意的公筷分餐，而其中最为主要的就是合理搭配，知道如何合理搭配才能更好的选择食物，当然还有一些细小的变化，比如盐饿的摄入量从6克变为5克、特别强调了全谷物的摄入等等……迫不及待想要看书了

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#摩登兄弟超话#

老大，早上好！
今天问安有些晚了呢！
老大今天打算几点签到？
要翻牌吗？可不可以看看我呢？[羞嗒嗒]

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早啊，宝子们
今天的防护KPI是什么？
疫情逐渐平稳，还是要注意防护哦~
小光帮大家整理一下几点
贴心小光为大家总结以下几点：
· 健身设备、器材。使用前，用75%酒精湿巾擦拭消毒更安心。
· 电梯等公共设备。运动完正确洗手、洗澡，接触到的电梯按钮等公共设备，用75%酒精湿巾擦拭消毒更安全！
· 玄关常备。外出回家，首先对手机、钥匙、门把手等清洁消毒，细菌细菌别进来
居家三处，重点关注
· 客厅茶几放一包，随用随取，跳完擦一擦，细菌无处逃
· 卫生间。频繁接触，细菌疯长，休息空挡，擦拭清洁每天1-2次正正好，另外还建议如厕后用湿厕纸擦拭哦，专业检测细菌擦除率擦除99.9%
· 厨房。厨房清洁湿巾+酒精湿巾王炸CP，谁先GET谁偷笑，前者擦完，后者上，灶台污垢都跑掉，健身简餐擦拭更方便哦~#杭州疫情#