人不要过分关注自己的情绪变化，人是无法通过主观意识来改变不良情绪的。你越关注，反复的倾诉或回味，就会变得越敏感，这种情绪会被无形中放大。

你要做的是不去理痛苦本身，拼命的做事情！

当这种痛苦的高峰期过去后，你可以再加上一些心理暗示：
老娘最美最优秀，走出去一队人在追！
这点难题算啥，我现在是学霸，有我不会的吗？
穿小鞋我也不怕，我如常生活，小人死得快！

原理就是：意志不能改变情感，但意志可以改变行为，行为可以改变情感。所以“行为”是关键，你先动起来，心境就会随着改变。

#BBBuild[超话]# 终于看完了Vegas 和pete所有章节，就不知不觉过程中vegas对pete放下了所有戒备，就心里五味杂陈，说不出的滋味，救赎本身是一件困难的事，vegas需要只是一个人倾诉，挺痛苦，挺揪心。

补：

pete角度我认为是可怜的，要强的，柔弱的，外强内柔，但是pete对我来说是痛苦的角色，在与vegas相处过程中产生了同理心，虽然只是一闪而过，但是还是会很复杂，怎样研究vegas如何变得不再生气，怎样获取他的信任等，pete开始在乎这个人，或者说他拿爷爷奶奶做借口时，前期爆发到后期隐忍，越来越使得他偏离航线。

vegas角度是双面人，外表击不垮，但是内心却早已伤痕累累，父亲不重视，后妈以及保姆离开，从小的疏离感，都让他这个人物产生了畸形感，他觉得自己做的事在让别人屈服于他，但是没想到pete出现是个转变，先开始不在乎pete感受，到后期pete表现过于安静，让他开始慌了，可以看出来，他害怕pete怎么样了，就跟一次次对他的打击一样，让人痛苦，深怕身边的人都离自己而去，所以又表现出努力讨好对方，这是一个转变开始。

两个角色共同点对于创伤打击pete选择向前，而vegas选择抱怨自己，做什么都得不上任何人满意。正因为互补，所以成就了彼此，我不知道该怎么形容他们这段关系，畸形的恋情，混乱的爱，但即便如此，我认为vegas会渐渐喜欢上pete，这种喜欢不是之前做任何事放肆，而是一种彼此唯一依靠默契感。

发现自己很多时候忽略了妈妈的感情
妈妈也有脆弱敏感的时候 也有伤心难过的时候
但她从来没有在我面前表现出来过
可能是因为我是老幺吧 也因为我自己本身就没有姐姐成熟坚强
她对姐姐倾诉的情感永远会更多一些
我发誓回家一定要对妈妈再温柔一点 不对她乱发脾气[泪]
妈妈一个人在家里已经很孤单了 坏脾气不要带回家里[悲伤]