又到了要戒糖，蛋糕，面包，奶茶，大米饭的时候了！一胎只有空腹血糖高，这次都已经提前控制饮食，少吃甜的了，结果三项全部偏高，醉了！听着医生给的食谱，整个人都开心不起来了！每餐都要算好克数去吃，定时定量，哪里有那么好的闲情逸致，7点就起来吃早餐，那个时候我还在做梦呢。爱吃的东西都不能吃了，这得多让人伤心呐！
臣妾做不到呀……[允悲][允悲] https://t.cn/RyhW3fJ

传统‮高的‬碳水低蛋白饮食无法支‮一撑‬个人‮康健‬活到90岁。​‎ ͏ 

要给‮子孩‬补充足够‮营的‬养，蛋白质。每天早‮准上‬备充足‮牛的‬奶，鸡蛋‮但，‬是不‮给要‬孩子喝粥。

这‮话句‬是张‮宏文‬医生说的。

事实上‮实确‬是如此。

少吃碳水‮吃多‬蛋白质。

戒糖不仅‮是仅‬为了‮容美‬，还为了保护‮体身‬，让胰‮有腺‬张有弛，高‮灵度‬敏

中科特膳低碳水，不节‮吃食‬得好，营养素以及维‮素生‬矿物质包含能量全‮，面‬有效提升代‮，谢‬真正做‮不到‬反弹。

健康而有‮养营‬，轻松‮下瘦‬来。
#中科特膳健康减肥不反弹[超话]##减肥##健康养生##为什么刘畊宏突然爆火# https://t.cn/Ry6bvy9

祛痘攻略| 彻底摆脱痘痘肌 方法全在这！爱长痘的乖乖，想要远离痘痘肌，做好下面这几步就够了！#美丽日记#
首先不同部位长痘痘是有不同原因的和解决方法，我们要学会对症下药，才能帮助痘痘肌快速消下去啊！
-#祛痘指南#
长痘期饮食禁忌
长痘了就不要乱吃东西啦，皮肤还要不要啦！
戒掉多余的糖，奶茶、甜点，这是导致长痘的关键
少喝奶制品，可用豆浆代替牛奶
少吃高热量食物，炸鸡、薯条、汉堡，会导致皮肤腺油脂分泌过多
少吃发物和易过敏的东西，如海鲜类，对于皮肤长痘和过敏的人来说，很有可能会导致痘痘大面积曝光
少吃上火水果，芒果、龙眼、荔枝等
少吃辛辣食物，懂的都懂
长痘期间也要少喝酒哦
-#微博新知博主#
痘痘肌日常护理
适度清洁
补水保湿
注意防晒
不建议去角质
不建议用厚重护肤品
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痘痘肌7日护理
day1：早晚用温水洗脸就可以，护肤品化妆品都不用
day2：只用水和眼霜，不要用营养过高的水，简单保湿就好
day3：只用爽肤水和眼霜，眼霜还是要每天用，眼周肌肤是很薄的哦
day4：着重保湿，用爽肤水湿敷或用保湿补水面膜，容易被皮肤吸收
day5：用乳液进行锁水，不用营养高的乳液，保湿就行
day6：加入精华并细致按摩
day7：恢复正常护肤步骤，你会发现皮肤越来越好
如果你因为经常熬夜爆痘，可以试试大水滴3点祛痘精华，一沾一点一涂，次日痘和印打包带走～
适合红肿大脓痘 白头粉刺痘 闭口闷痘 脸颊痘 鼻头痘发际线痘 下巴痘 熬夜吃宵夜上火痘
大家赶紧码住，这份痘痘肌祛痘指南！