#瑜伽饮食疗愈[超话]#身、心、灵和谐工作是瑜伽疗愈和康复的核心。#瑜伽[超话]#饮食调理有助于改善身体健康，但必须先改变信念，才能有觉知地摄入饮食。#阿育吠陀101#改变对生活、情感和人际关系的态度可以改善健康，但必须首先得敞开心扉。#瑜伽饮食疗愈#找到适合自己的心灵之路会提升生命品质，提高身心健康水平，但需要首先培养开放的心态，提升内在的接受能力。 https://t.cn/A66kVaCf

最近发现，人有时候总是会在与人比较、过于在意别人的看法、不满足于现状中画地为牢。然后陷入痛苦，在牢笼里消耗自己。

唯有成长起来，才能冲破牢笼。想要得到成长最重要的是要有一定的觉知能力，然后是从自己开始着手改变，态度改变了行为才会紧跟着改变，不然看再多的书，听再多智慧的警句也依旧是“听过很多道理，却依旧过不好这一生”。

改变自己的道路是漫长且艰辛的，所有的困难与矛盾都是人生中的必修课，但也总有拨云见日的一天。

今日尝试了蒜香小龙虾和苹果肉桂吐司，满足了自己的口腹之欲。天气非常好，感叹只能被关在家里，出去拿快递时看到小区里花开得娇艳，忍不住用手机拍下来，在细碎的日常里体会生活的美好。

小雅 书写的力量 第2446日
【今日关键词】
看见光/成为光/传递光

【阅读分享】
只有直面灵魂的人，才会觉醒。
出路一直在那儿，只要你愿意，就能看到。

【心语】
你愿意为谁改变？

【觉知】
你是如何讲述你的过去的…
你是如何看待你的当下的…

今晚特别开心的“信息”。新加入999的宝，听话先解锁了两节书写的课程，给我反馈了与父亲的“神奇变化”！嘿嘿嘿，我也被你赋能啦！
很多时候我们不是在说话，而是无意识的在被话说着。语言和讲述是有能量的！
关于我们的人生故事～
我们会因为此刻自己的情绪，而去重构或者重组我们过往记忆认知
我们会以偏概全地去裁剪我们的人生经历，用某一段来作为我们人生的全部
我们很容易把别人对我们的评价或标签化，作为我们内化了的人生脚本。
我们很容易陷入某种宏大的故事陷阱中…（留守儿童/单亲/原生/孤儿/抛弃/女孩…）

不要因为经历，限定可能
不要因为过往，限定未来
你相信什么？
——活出你的传奇

【有趣的观点】
雷雯和老苏，还挺好磕的
有点期待老苏，你能救禾禾的
亲爱的小孩，没有坏人，只有无奈的命运。

【行动】
2022年 第12本书《熟经济》
17《生命的重建》

【感恩】丰盛   绽放   合一
•人间值得！在意的～义无反顾
•盒马的午餐，给我很多遥远的回忆
•茶味丝滑，阳光热辣
•愿亲爱的小孩，平安长大，快乐自由
•郑州加油～北京加油～上海加油～祖国加油

我的渴望：探索生命的闲学家，活出丰盛智慧有趣的人生。
我的人生召唤：活出自己，成为爱，绽放光。
生命中的一切都来的轻松、喜悦且充满荣耀。

【终身成长2015年8月9日/2022年4月20日】