Women , they have minds , and they have souls , as well as just hearts . And they ’ ve got ambition , and they ’ ve got talent , as well as just beauty . I ’ m so sick of people saying that love is all a woman is fit for .女人，她们有思想，她们有灵魂，还有心灵；她们还有抱负，她们有才华，还有美貌。所以我厌倦听到大家说，爱情就是女人的全部。
丹丹的健身分享（对健身不感兴趣的朋友可以忽略这条微博哈哈哈）
一日4500卡路里，2-3顿饭，2片鱼油，1勺collagen，2勺whey isolate，1勺glutamine，10MG creatine，4勺mass gainer，还有1勺bcaa(bcaa is a bullshit product but I bought it so might as well finish it,bcaa这玩意完全就是个垃圾产品没什么用但我毕竟买了就先吃完吧）
我一周5-6天在健身房 虽然肌肉是需要恢复的，但是基本上一天两天就可以恢复好，因此不需要休息那么久隔一天隔两天在练同一个部位就行
效果Results：2个月从68.8公斤涨到了79公斤（现在应该上80多了已经 下周去量下体重）有人说我在打药[捂脸]可能一方面也是基因好所以要好好感谢下爸妈
Disclaimer: End of the day these products are only here to support the process, and what I take won’t necessarily be what your body needs. If you want results the key is to take your ass to the gym and sleep well. 最终，这些产品也就是辅助恢复过程而已，这些产品比较符合我现在的状态但并不代表它适合所有人。如果真的要效果的话 还是去健身房锻炼晚上睡好觉。
左边是before右边是now https://t.cn/R2WxFX7
一日4500卡路里，2-3顿饭，2片鱼油，1勺collagen，2勺whey isolate，1勺glutamine，10MG creatine，4勺mass gainer，还有1勺bcaa(bcaa is a bullshit product but I bought it so might as well finish it,bcaa这玩意完全就是个垃圾产品没什么用但我毕竟买了就先吃完吧）
我一周5-6天在健身房 虽然肌肉是需要恢复的，但是基本上一天两天就可以恢复好，因此不需要休息那么久隔一天隔两天在练同一个部位就行
效果Results：2个月从68.8公斤涨到了79公斤（现在应该上80多了已经 下周去量下体重）有人说我在打药[捂脸]可能一方面也是基因好所以要好好感谢下爸妈
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左边是before右边是now https://t.cn/R2WxFX7
【2022年“外研阅读杯” 春季英语#阅读马拉松#活动阅读书单推荐】（一）
为了迎接“4.23世界读书日”，并让学生们度过一个充满书香的“全国职业教育活动周”，外语教学与研究出版社联合国家新闻出版署出版融合发展（外研社）重点实验室大数据外语阅读研究基地面向全国高职院校发起2022年“外研阅读杯”春季英语阅读马拉松活动。
在经过活动主办方与专家们的商讨后，精心筛选出10本英文名著作为本届春季英语阅读马拉松活动书单，今天介绍书单中的第1本：《了不起的盖茨比》
“深情若是一桩悲剧，必将以死来句读。”
这部小说的背景设定在美国社会中上阶层的白人圈内，通过卡拉韦的叙述展开。卡拉韦的邻居盖茨比每晚都要在他的豪华宅第里举行盛大的宴会。后来，卡拉韦了解到盖茨比所做的一切都是因为放不下曾经的恋人。《了不起的盖茨比》的问世，奠定了司各特·菲茨杰拉德在现代美国文学史上的地位，成了20年代“爵士时代”的发言人和“迷惘的一代”的代表作家之一。
名句摘录：
‘Whenever you feel like criticizing any one,’ he told me, ‘just remember that all the people in this world haven’t had the advantages that you’ve had. ’
“每当你想批评别人的时候，”他对我说，“一定要记得并不是世界上每个人都曾拥有你所拥有的优势。”
There was no difference between men, in intelligence or race, so profound as the difference between the sick and the well.
人与人之间在智力或种族上的任何差异，远远不及病人和健康人之间的差异那么大。
So we beat on, boats against the current, borne back ceaselessly into the past.
于是，我们努力向前，像逆流而上的小舟，不断被推回到过去。
阅读地址：外研阅读APP
为了迎接“4.23世界读书日”，并让学生们度过一个充满书香的“全国职业教育活动周”，外语教学与研究出版社联合国家新闻出版署出版融合发展（外研社）重点实验室大数据外语阅读研究基地面向全国高职院校发起2022年“外研阅读杯”春季英语阅读马拉松活动。
在经过活动主办方与专家们的商讨后，精心筛选出10本英文名著作为本届春季英语阅读马拉松活动书单，今天介绍书单中的第1本：《了不起的盖茨比》
“深情若是一桩悲剧，必将以死来句读。”
这部小说的背景设定在美国社会中上阶层的白人圈内，通过卡拉韦的叙述展开。卡拉韦的邻居盖茨比每晚都要在他的豪华宅第里举行盛大的宴会。后来，卡拉韦了解到盖茨比所做的一切都是因为放不下曾经的恋人。《了不起的盖茨比》的问世，奠定了司各特·菲茨杰拉德在现代美国文学史上的地位，成了20年代“爵士时代”的发言人和“迷惘的一代”的代表作家之一。
名句摘录：
‘Whenever you feel like criticizing any one,’ he told me, ‘just remember that all the people in this world haven’t had the advantages that you’ve had. ’
“每当你想批评别人的时候，”他对我说，“一定要记得并不是世界上每个人都曾拥有你所拥有的优势。”
There was no difference between men, in intelligence or race, so profound as the difference between the sick and the well.
人与人之间在智力或种族上的任何差异，远远不及病人和健康人之间的差异那么大。
So we beat on, boats against the current, borne back ceaselessly into the past.
于是，我们努力向前，像逆流而上的小舟，不断被推回到过去。
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