健康科普
1、常吃杂粮和薯类。杂粮中富含黄酮类物质,是预防心血管疾病的重要营养物质。薯类中富含膳食纤维、维生素和矿物质,相对于精米白面而言更有利于控制血糖、保护心血管、预防三高和癌症。
2、新鲜的蔬菜和水果中富含抗氧化物,比如维生素C、胡萝卜素、花青素、叶黄素等营养物质,可以增加血管弹性,从而延缓衰老和疾病。菌藻类食物中富含多糖,对控制三高和预防癌症有积极作用,经常吃还可及时清除肠道代谢“垃圾”。
1、常吃杂粮和薯类。杂粮中富含黄酮类物质,是预防心血管疾病的重要营养物质。薯类中富含膳食纤维、维生素和矿物质,相对于精米白面而言更有利于控制血糖、保护心血管、预防三高和癌症。
2、新鲜的蔬菜和水果中富含抗氧化物,比如维生素C、胡萝卜素、花青素、叶黄素等营养物质,可以增加血管弹性,从而延缓衰老和疾病。菌藻类食物中富含多糖,对控制三高和预防癌症有积极作用,经常吃还可及时清除肠道代谢“垃圾”。
#男性健康#医学科普# “蛋蛋”为何总是湿湿的?小心出大问题!
造成蛋蛋潮湿可能是因为这几种疾病:
1、蛋蛋湿疹;2、精索静脉曲张;3、慢性前列腺炎。
蛋蛋湿疹的发生会引发蛋蛋红肿、蛋蛋皮肤增厚、蛋蛋瘙痒、蛋蛋皮肤粗糙以及蛋蛋潮湿等多种症状表现。
虽然说蛋蛋潮湿并不是精索静脉曲张的典型症状,但是绝大多数患者在患病之后,都会出现蛋蛋潮湿的现象。
慢性前列腺这种泌尿系统疾病的发病不限年龄,虽然说该疾病所引发的主要临床症状表现为尿痛、尿急、尿频、排尿不适等症状。但是出现蛋蛋潮湿现象的男性患者,还是要注意警惕到慢性前列腺炎的发生,及时通过科学的检查来诊断疾病,再进行规范的治疗。
造成蛋蛋潮湿可能是因为这几种疾病:
1、蛋蛋湿疹;2、精索静脉曲张;3、慢性前列腺炎。
蛋蛋湿疹的发生会引发蛋蛋红肿、蛋蛋皮肤增厚、蛋蛋瘙痒、蛋蛋皮肤粗糙以及蛋蛋潮湿等多种症状表现。
虽然说蛋蛋潮湿并不是精索静脉曲张的典型症状,但是绝大多数患者在患病之后,都会出现蛋蛋潮湿的现象。
慢性前列腺这种泌尿系统疾病的发病不限年龄,虽然说该疾病所引发的主要临床症状表现为尿痛、尿急、尿频、排尿不适等症状。但是出现蛋蛋潮湿现象的男性患者,还是要注意警惕到慢性前列腺炎的发生,及时通过科学的检查来诊断疾病,再进行规范的治疗。
【医疗科普】8大器官最怕的事1.心怕累:过度劳累是心脏的头号天敌。作息不规律,以及压力过大、抑郁或情绪波动、肥胖、大量抽烟喝酒等,都可能引发冠状动脉粥样硬化斑块破裂,导致血栓形成等急性病变,也会导致冠状动脉痉挛或急性心肌缺血,从而发生猝死。为了不让心脏过度劳累,每天应保证充足的睡眠时间,中午静卧或静坐30分钟,但切忌午饭后马上睡觉。戒除熬夜,不得不熬夜时,要定时起身运动,熬夜后注意补充果蔬、蛋白质。为了自己的健康最好还是不要熬夜哦,记住了吗?
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