《启迪心灵的钥匙》（女德篇）— 许阮愧允
蔡礼旭老师 2017-01-31 10:46
至樂無如讀書 至要莫若教子

诗曰：阮氏貌陋，有识有辞，重色轻德，许允愧之。
三国时，魏国有个叫许允的人，他的妻子阮氏德行很贤良，可是相貌很丑陋。阮氏嫁到许家的时候，许允见了，吃了一惊。一切婚礼行完了以后，他觉得妻子的相貌太丑陋了，就不肯进洞房。阮氏就差了个丫环去偷看他，丫环回来对阮氏说：“有个客人正和姑爷说话。”阮氏说：“这个客人一定就是桓范，要劝他进房来的。”没多久，许允果然进来了，只坐了一会儿，就立起身来准备出去。阮氏把他留住了，许允就问她说：“做妇人家的要有四德①，现在你有几种呢？”阮氏说：“新妇所缺少的，只是四德里面的容貌一种而已。可是我晓得读书人当有百行②，你又有几种呢？”许允说：“都齐备的。” 阮氏说：“百行里面以德行为第一，现在你是好色不好德，怎么可以说都齐备了呢？”许允听了阮氏的话，觉得非常惭愧，于是就留在房里不离去了。过了许多时候，夫妻相爱，相敬如宾。
【注释】①四德：妇言、妇德、妇容、妇功。
妇言：教育女儿从小就教她讲话要温柔，也就是要和颜悦色。母亲自己要做到对父母、家翁、家婆言语要温顺；对丈夫讲话要温柔；对孩子讲话要端正、端庄。因为你的孩子就在身边，看着自己母亲的言语行为，他已经在潜移默化中学会了母亲的一举一动。所以作为母亲，在言语上要特别地注意古训“话说多，不如少”，态度语气方面应该温文、柔顺。
妇德：就是“贞、顺”，贞是贞节、顺是和顺。贞节，是指热爱自己的家、爱自己的丈夫、爱自己的子女、敬爱长辈──家翁家婆。对家庭的爱心要坚贞不移。如果深爱丈夫、深爱子女，就会把自己内在所有的力量毫无怨言地全盘付出，为家庭毫无保留地贡献自己，这就称为贞。顺，就是在家里所扮演的角色要和顺。表现在对丈夫的态度、言语要和。有道是“家和万事兴”。顺，这个字，左边一个“川”，右边一个“页”，“川” 像河流一样川流不息，畅通无阻；“页”是头的意思，它展开来就是说一个妻子要把家里料理得头头是道，井然有序。除环境干净外，身为父母仪表也要端庄、整齐，具体表现为你的态度、为人处事一切都要合乎道理。
妇容：妇女的容貌，是讲妇女应如何打扮自己，但并不是要打扮得非常妖艳时髦，而是根据自己的身份，如何使自己成为一个端庄有礼的妇女。就是要重视自己的仪容，穿着得当，让孩子从小能看到一个端庄美丽的母亲。
妇功：妇女的能力，在裁缝、烹饪等技术方面是一流的。家中种种杂事几乎无所不包，无所不行。不但要能烧一手好菜，更要注意家庭每个人的均衡营养。所以妇女的责任说起来实在非常重大。家里每个人的健康，可以说是操持在主妇的身上。一个会安排的家庭主妇，一定也非常好学，在做家务当中就学到如何管理，包括事情和时间的管理都非常重要。所以家庭主妇的所作所为，为家庭所付出的一切可以说是最有意义，最有价值的一项工作。而这项责任重大的工作，唯有妇女才能承担。齐家才能治国，才能平天下。因此我们必须从家庭教育下手，要做一个快乐的妻子、快乐的母亲、快乐的儿媳，营造一个和谐的家庭，为营造一个和谐社会做出自己的贡献。
②百行：百行里德行为第一，体现德行最重要的是“夫义”，即“恩义、情义、道义”。
恩义：“男有百行首重孝，孝字本是百行原”，所以身为丈夫，有没有用父母赋予的这个身体，好好通过自我努力来报答父母的养育之恩？要时常想到“恩义”，父母对我们恩重如山，这“恩义”回馈了没有？实际上，父母对我们的恩德我们一辈子也报答不完。我们欠父母的太多、太重了。我们怎么能不对家庭有所付出和照顾呢？你能尽好孝道，才能带领下一代将来恪尽作儿女的本分，也能孝敬父母，代代相传。所以“恩义”我们一辈子不能忘记。
情义和道义：“恩义”之后，还要想到“夫妻的情义和道义”。我们想想婚前，双方可以说非常恩爱，花前月下，信誓旦旦，海枯石烂，今生今世永不分离……这样的誓言无非是表明对妻子忠贞不渝，这就是“情义”。我们在婚后也要牢记这份“情义”。而如今现代社会这种“情义”比较少见，挂在嘴上的爱，都是假爱。为什么这么断言？因为没有“情义”、“道义”作为后盾，人只凭感情很容易见异思迁。我们知道，妇女大量投身社会工作后，男女的感情一旦没有“道义”作为后盾的束缚力量，就很容易出轨。
所以每一个人在内心感情世界欲起变化前，想到上有父母，内有妻子，如何面对他们？想到“恩义”、“情义”和“道义”，内心就有所节制，当然就不敢越雷池一步，更不会一路踏错下去。现代社会尤为要注意的是不可以存有这样的想法：我想要的，我就可以得到。因为一个人感情不忠实，影响的层面太广：对上，父母为之伤心、忧虑， 还要操心照顾失去父爱或母爱的小孙子、小孙女；对内，妻子会受很大的伤害，如果怀着伤痛的心远离而去，岳父、岳母也会为女儿失去家庭而牵挂一辈子；对下，无辜的、可爱的孩子，在天真浪漫的儿童时代便失去了来自温暖家庭的父爱或母爱。对孩子一生的负面影响更是难以估量；对社会，小则表现为家庭的不幸和痛苦会波及周围人们 正常的工作生活，大则可能引发不同形式的恶性犯罪。做丈夫的如果能想到这些，哪敢做坏事？哪敢不对家庭负起道义的责任？为人父母我们应该有这样的认知：如果是不应该爱的，不能爱的，我们连起心动念都不可以。愿天下所有的丈夫千万不要忘记“夫义”，即“恩义、情义、道义”。
#传统文化##因果故事##中国传统文化#
蔡礼旭老师 2017-01-31 10:46
至樂無如讀書 至要莫若教子

诗曰：阮氏貌陋，有识有辞，重色轻德，许允愧之。
三国时，魏国有个叫许允的人，他的妻子阮氏德行很贤良，可是相貌很丑陋。阮氏嫁到许家的时候，许允见了，吃了一惊。一切婚礼行完了以后，他觉得妻子的相貌太丑陋了，就不肯进洞房。阮氏就差了个丫环去偷看他，丫环回来对阮氏说：“有个客人正和姑爷说话。”阮氏说：“这个客人一定就是桓范，要劝他进房来的。”没多久，许允果然进来了，只坐了一会儿，就立起身来准备出去。阮氏把他留住了，许允就问她说：“做妇人家的要有四德①，现在你有几种呢？”阮氏说：“新妇所缺少的，只是四德里面的容貌一种而已。可是我晓得读书人当有百行②，你又有几种呢？”许允说：“都齐备的。” 阮氏说：“百行里面以德行为第一，现在你是好色不好德，怎么可以说都齐备了呢？”许允听了阮氏的话，觉得非常惭愧，于是就留在房里不离去了。过了许多时候，夫妻相爱，相敬如宾。
【注释】①四德：妇言、妇德、妇容、妇功。
妇言：教育女儿从小就教她讲话要温柔，也就是要和颜悦色。母亲自己要做到对父母、家翁、家婆言语要温顺；对丈夫讲话要温柔；对孩子讲话要端正、端庄。因为你的孩子就在身边，看着自己母亲的言语行为，他已经在潜移默化中学会了母亲的一举一动。所以作为母亲，在言语上要特别地注意古训“话说多，不如少”，态度语气方面应该温文、柔顺。
妇德：就是“贞、顺”，贞是贞节、顺是和顺。贞节，是指热爱自己的家、爱自己的丈夫、爱自己的子女、敬爱长辈──家翁家婆。对家庭的爱心要坚贞不移。如果深爱丈夫、深爱子女，就会把自己内在所有的力量毫无怨言地全盘付出，为家庭毫无保留地贡献自己，这就称为贞。顺，就是在家里所扮演的角色要和顺。表现在对丈夫的态度、言语要和。有道是“家和万事兴”。顺，这个字，左边一个“川”，右边一个“页”，“川” 像河流一样川流不息，畅通无阻；“页”是头的意思，它展开来就是说一个妻子要把家里料理得头头是道，井然有序。除环境干净外，身为父母仪表也要端庄、整齐，具体表现为你的态度、为人处事一切都要合乎道理。
妇容：妇女的容貌，是讲妇女应如何打扮自己，但并不是要打扮得非常妖艳时髦，而是根据自己的身份，如何使自己成为一个端庄有礼的妇女。就是要重视自己的仪容，穿着得当，让孩子从小能看到一个端庄美丽的母亲。
妇功：妇女的能力，在裁缝、烹饪等技术方面是一流的。家中种种杂事几乎无所不包，无所不行。不但要能烧一手好菜，更要注意家庭每个人的均衡营养。所以妇女的责任说起来实在非常重大。家里每个人的健康，可以说是操持在主妇的身上。一个会安排的家庭主妇，一定也非常好学，在做家务当中就学到如何管理，包括事情和时间的管理都非常重要。所以家庭主妇的所作所为，为家庭所付出的一切可以说是最有意义，最有价值的一项工作。而这项责任重大的工作，唯有妇女才能承担。齐家才能治国，才能平天下。因此我们必须从家庭教育下手，要做一个快乐的妻子、快乐的母亲、快乐的儿媳，营造一个和谐的家庭，为营造一个和谐社会做出自己的贡献。
②百行：百行里德行为第一，体现德行最重要的是“夫义”，即“恩义、情义、道义”。
恩义：“男有百行首重孝，孝字本是百行原”，所以身为丈夫，有没有用父母赋予的这个身体，好好通过自我努力来报答父母的养育之恩？要时常想到“恩义”，父母对我们恩重如山，这“恩义”回馈了没有？实际上，父母对我们的恩德我们一辈子也报答不完。我们欠父母的太多、太重了。我们怎么能不对家庭有所付出和照顾呢？你能尽好孝道，才能带领下一代将来恪尽作儿女的本分，也能孝敬父母，代代相传。所以“恩义”我们一辈子不能忘记。
情义和道义：“恩义”之后，还要想到“夫妻的情义和道义”。我们想想婚前，双方可以说非常恩爱，花前月下，信誓旦旦，海枯石烂，今生今世永不分离……这样的誓言无非是表明对妻子忠贞不渝，这就是“情义”。我们在婚后也要牢记这份“情义”。而如今现代社会这种“情义”比较少见，挂在嘴上的爱，都是假爱。为什么这么断言？因为没有“情义”、“道义”作为后盾，人只凭感情很容易见异思迁。我们知道，妇女大量投身社会工作后，男女的感情一旦没有“道义”作为后盾的束缚力量，就很容易出轨。
所以每一个人在内心感情世界欲起变化前，想到上有父母，内有妻子，如何面对他们？想到“恩义”、“情义”和“道义”，内心就有所节制，当然就不敢越雷池一步，更不会一路踏错下去。现代社会尤为要注意的是不可以存有这样的想法：我想要的，我就可以得到。因为一个人感情不忠实，影响的层面太广：对上，父母为之伤心、忧虑， 还要操心照顾失去父爱或母爱的小孙子、小孙女；对内，妻子会受很大的伤害，如果怀着伤痛的心远离而去，岳父、岳母也会为女儿失去家庭而牵挂一辈子；对下，无辜的、可爱的孩子，在天真浪漫的儿童时代便失去了来自温暖家庭的父爱或母爱。对孩子一生的负面影响更是难以估量；对社会，小则表现为家庭的不幸和痛苦会波及周围人们 正常的工作生活，大则可能引发不同形式的恶性犯罪。做丈夫的如果能想到这些，哪敢做坏事？哪敢不对家庭负起道义的责任？为人父母我们应该有这样的认知：如果是不应该爱的，不能爱的，我们连起心动念都不可以。愿天下所有的丈夫千万不要忘记“夫义”，即“恩义、情义、道义”。
#传统文化##因果故事##中国传统文化#
今日份快手菜，酸菜鱼。。。[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]虽然这几天团购群里吵得不可开交，叔也知道这个团长就是个为了赚钱的主，但叔只团自己想要的，至于其他的，就当疫情捐了呗。。。[摊手][摊手][摊手][摊手]可群里的小伙伴们可天真了，里面好几个托。。。[允悲][允悲][允悲][允悲]你们见过660的进口橙么，为啥要买呢？Too young too naive，还要退差价维权，结果群都被解散了，哎。。。[二哈][二哈][二哈][二哈]
断食3天可重启人体免疫系统？美国研究发布结论，越早知道越好
我们所说的免疫力就是机体防控疾病的一种能力，人体有免疫系统，免疫系统里主要就是免疫器官，免疫细胞跟免疫因子，这些在体内发挥着强大的作用，主要的作用有三个方面，最主要的就是防御，对外来入侵的细菌、病毒都有防御的功能。
第二个有识别监视的功能，可以清理自身的病毒、肿瘤、细胞，还有维持稳定的作用，还有清除衰老的细胞，让整个内环境维持稳定的状态，这样人体才能有好的免疫能力，才能预防疾病。
如果免疫力遭到破坏，身体就容易遭到细菌和病毒的入侵，进而容易诱发各种疾病，当然病毒和细菌并不是破坏免疫系统的唯一决定因素，有研究说要想提升免疫系统断食两天就可以。其实在中国很早就有一种节食类的养生方式，俗称的“辟谷”，进行限制饮食摄入，但也要讲究方法。
什么是断食
断食是指在一段时间内不吃任何食物的一种行为，当断食进行时，体重的脂肪就会转化成热量，供给到身体中的各个器官，从而加速身体中的新陈代谢，促进身体中的垃圾和毒素排出，以达到清除毒素的作用。所以很多人会采用断食的方法来进行排毒减肥。
那节食两天真的能够重新启动人体的免疫系统吗？但是两天会使身体带来哪种变化呢？一起来了解一下吧。
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适当的断食能改善免疫环境吗？
根据国外一研究团队调查，模拟断食饮食对癌症患者是可行的，而且通过断食能够明显的改变身体中免疫抑制性细胞的数量，提升抗肿瘤免疫应答。
不过这项研究目前仍然缺少一定的数据支持，因为不是每个患者的癌症情况和身体素质都一样，所以也不可太过绝对相信此结论。
间歇性禁食的好处。
1.减肥：间歇性禁食能够帮助人体减轻体重和腹部的脂肪。
2.胰岛素抵抗：间歇性禁食能够降低胰岛素抵抗，从而可以在一定程度上降低血糖，因此能够预防糖尿病的发生。
3.减缓炎症：间歇性禁食可以抑制促炎性的细胞因子表达，进而减缓炎症，还能减少很多慢性疾病的发生。
4.改善心脏健康：间歇性禁食能够降低身体中的胆固醇含量，浓度降低，从而进一步减轻患有心脏病的患病风险。
5.减少癌症患病概率：间歇性禁食可以预防癌症的发病率。
6.改善脑部健康：间歇性禁食能够使大脑中的神经细胞快速生长，有利于预防老年痴呆症的发生。
7.抗衰老：间歇进食能够有抗衰老的作用。
断食三天可以重启人体免疫系统？美国研究发布结论越早知道越好。
断食一段时间肯定会给身体中的免疫系统造成一定的影响，但是每个人的体质不同，受到影响的大小和好坏并没有确切的解释，也不存在能够重启人体免疫系统的说法。
但是确实也有人会尝试节食，但并不是人人都合适，需要结合自身的情况，例如孕妇糖尿病等这类特殊人群，则不能断食，否则还会加重身体的疾病。
除此之外，饮食的量也对健康有着很重要的作用，过度节食或者是吃太撑，都不利于肠胃健康，会给肠胃增加负担。
结语：俗话说，食不过饱，对于中小年龄来说，其实肠胃功能逐渐下降，消化能力和吸收能力都逐渐减弱，吃太饱很容易造成肠胃可能加重引起肥胖或者是多种慢性疾病的发生。
我们所说的免疫力就是机体防控疾病的一种能力，人体有免疫系统，免疫系统里主要就是免疫器官，免疫细胞跟免疫因子，这些在体内发挥着强大的作用，主要的作用有三个方面，最主要的就是防御，对外来入侵的细菌、病毒都有防御的功能。
第二个有识别监视的功能，可以清理自身的病毒、肿瘤、细胞，还有维持稳定的作用，还有清除衰老的细胞，让整个内环境维持稳定的状态，这样人体才能有好的免疫能力，才能预防疾病。
如果免疫力遭到破坏，身体就容易遭到细菌和病毒的入侵，进而容易诱发各种疾病，当然病毒和细菌并不是破坏免疫系统的唯一决定因素，有研究说要想提升免疫系统断食两天就可以。其实在中国很早就有一种节食类的养生方式，俗称的“辟谷”，进行限制饮食摄入，但也要讲究方法。
什么是断食
断食是指在一段时间内不吃任何食物的一种行为，当断食进行时，体重的脂肪就会转化成热量，供给到身体中的各个器官，从而加速身体中的新陈代谢，促进身体中的垃圾和毒素排出，以达到清除毒素的作用。所以很多人会采用断食的方法来进行排毒减肥。
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适当的断食能改善免疫环境吗？
根据国外一研究团队调查，模拟断食饮食对癌症患者是可行的，而且通过断食能够明显的改变身体中免疫抑制性细胞的数量，提升抗肿瘤免疫应答。
不过这项研究目前仍然缺少一定的数据支持，因为不是每个患者的癌症情况和身体素质都一样，所以也不可太过绝对相信此结论。
间歇性禁食的好处。
1.减肥：间歇性禁食能够帮助人体减轻体重和腹部的脂肪。
2.胰岛素抵抗：间歇性禁食能够降低胰岛素抵抗，从而可以在一定程度上降低血糖，因此能够预防糖尿病的发生。
3.减缓炎症：间歇性禁食可以抑制促炎性的细胞因子表达，进而减缓炎症，还能减少很多慢性疾病的发生。
4.改善心脏健康：间歇性禁食能够降低身体中的胆固醇含量，浓度降低，从而进一步减轻患有心脏病的患病风险。
5.减少癌症患病概率：间歇性禁食可以预防癌症的发病率。
6.改善脑部健康：间歇性禁食能够使大脑中的神经细胞快速生长，有利于预防老年痴呆症的发生。
7.抗衰老：间歇进食能够有抗衰老的作用。
断食三天可以重启人体免疫系统？美国研究发布结论越早知道越好。
断食一段时间肯定会给身体中的免疫系统造成一定的影响，但是每个人的体质不同，受到影响的大小和好坏并没有确切的解释，也不存在能够重启人体免疫系统的说法。
但是确实也有人会尝试节食，但并不是人人都合适，需要结合自身的情况，例如孕妇糖尿病等这类特殊人群，则不能断食，否则还会加重身体的疾病。
除此之外，饮食的量也对健康有着很重要的作用，过度节食或者是吃太撑，都不利于肠胃健康，会给肠胃增加负担。
结语：俗话说，食不过饱，对于中小年龄来说，其实肠胃功能逐渐下降，消化能力和吸收能力都逐渐减弱，吃太饱很容易造成肠胃可能加重引起肥胖或者是多种慢性疾病的发生。
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