#任嘉伦[超话]##任嘉伦蓝焰突击# [兔子] #任嘉伦李溪成#

你可以有一段糟糕的经历，但不可以过一个烂透的人生。当我们放下过去，与自己和解，才能轻装上阵，找到一条属于自己的幸福之路。生命太短，没必要空留遗憾，不图事事圆满，但求事事尽心。

嘉心期许，我心悦你！祝各位早安！[太阳][太阳]@任嘉伦Allen

#杨沛华主任中医师肝友交流[超话]#

转:对于健康管理来说，可能就不是这样去无限地追求。我觉得，经过自己的坚持与努力，自己的健康状况比过去的自己和同龄的ta优秀，就已经达到目的了。因为，人与机体衰退同在，不可能穿越时空。人最大的痛苦在于，往往有着很强的欲望，却没有与欲望相匹配的自律和自信去完成目标。西田文郎认为，所谓自信和自律都是需要欺骗大脑的。用在运动人生，健康就是摆脱惰性，惰性是人的天性。不可自律和坚守都是大脑惹的祸，给你寻找各种借口放弃。所谓的成功就是如何去纠正大脑的错误。
——波子哥谈运动与惰性 https://t.cn/A66EHY1K

#运动就是坚持[超话]#学管理的人总在追求优秀和卓越与超越。对于健康管理来说，可能就不是这样去无限地追求。我觉得，经过自己的坚持与努力，自己的健康状况比过去的自己和同龄的ta优秀，就已经达到目的了。因为，人与机体衰退同在，不可能穿越时空。人最大的痛苦在于，往往有着很强的欲望，却没有与欲望相匹配的自律和自信去完成目标。西田文郎认为，所谓自信和自律都是需要欺骗大脑的。用在运动人生，健康就是摆脱惰性，惰性是人的天性。不可自律和坚守都是大脑惹的祸，给你寻找各种借口放弃。所谓的成功就是如何去纠正大脑的错误。
——波子哥谈运动与惰性20220420#全民健身季#
【运动打卡】Day112