力狼三合一活性炭混合猫砂2.5kg【￥12.9元】【9元券】
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力狼是经典老品牌了，口碑一直不错[中国赞]，线下门店有6000多家，【敢开线下实体店的品牌，绝对质量过硬】
力狼总厂生产，70%椰壳活性炭豆腐砂混合20%天然钠基膨润土，并加入10%沸石除臭颗粒，无论是吸水还是除臭效果都非常棒。尤其是除臭效果，哪怕猫咪不埋屎，屋子里几乎也闻不到什么异味。粉尘量也非常小，而且还可以冲马桶哦
下单》https://t.cn/A6JdMUXT
【时间可以让一个女人慢慢爱上男人，但时间却很难让男人慢慢爱上女人。因为男女之间的爱情周期是不一样的。女人的爱情可以通过陪伴、累积而越来越多，可男人的爱情却会随着时间而慢慢减少。男女相处，爱的浓其实没用，爱的久才是好。所以说，爱到浓烈就是尽头，爱如亲人才是永恒。】
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【时间可以让一个女人慢慢爱上男人，但时间却很难让男人慢慢爱上女人。因为男女之间的爱情周期是不一样的。女人的爱情可以通过陪伴、累积而越来越多，可男人的爱情却会随着时间而慢慢减少。男女相处，爱的浓其实没用，爱的久才是好。所以说，爱到浓烈就是尽头，爱如亲人才是永恒。】
4月6日#太原新增4例阳性感染者# #流调#
太原市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作领导小组办公室通告
（2022年第27号）
关于病例12、13、14、15活动轨迹的通告
2022年4月5日12:00-4月6日12:00，我市在小店区和隔离酒店筛查时发现4例阳性感染者，随即转运至太原市第四人民医院做进一步诊断治疗。经省、市专家会诊，4例均诊断为确诊病例（轻型）。现将其活动轨迹通告如下:
病例12
女，居住于万柏林区华润中海幸福里，系病例7的密切接触者。
4月2日
16:42-17:50左右，在长治路氧动力健身房世贸中心店健身;
17:50-18:05左右，自驾前往健身房附近新锐标牌彩印店打印资料；
18:05-18:35左右，自驾前往众纺路；
18:35-18：52左右，在众纺路金牌辣串买串串、众纺路二宝面皮店就餐；
18:53，自驾返回幸福里家中，后未外出。
4月3日
9:17-13:13左右，骑共享单车前往学府街安康视光眼镜店上班，期间未外出；
13:13-14:02左右，骑共享单车回到家附近晋祠路肯德基万科紫郡店；
14:02-14:10左右，在肯德基万科紫郡店购买冰淇淋并在肯德基门口路边吃冰淇淋；
14:27，步行返回华润中海幸福里家中；
16:18-16:50左右，自驾带其母亲在五一路太原市骨伤科医院就诊；
17:05左右，自驾与母亲返回华润中海幸福里家中；
17:43-18:40左右，带儿子步行至汾河公园幸福里小区路段自行车道散步；
18:43，步行返回幸福里家中后未外出。
4月4日
11:43-13:17左右，自驾前往在南内环西街润澋烤鸭店就餐；
13:23，自驾返回幸福里家中。
16:00-16：23左右，骑车到千峰南路与纺织街东南角自行车修车摊位修理女儿自行车；
16:23-16:33左右，骑车送女儿到南内环西街W-LIGHT ART SPACE艺术复合空间(千峰南路店)，送女儿后离开（当天女儿由邻居代为接回）；
16:56-17:00左右，骑车路过学府街华宇百花谷北广场核酸采样点做核酸；
17:01-17:15左右，骑车至学府街安康视光眼镜店；
17:17-17:30左右，骑车至省府街省委党校坞城家属小区北门送眼镜护理液；
18:18，骑车返回幸福里家中后未外出。
4月5日
8:30左右，被集中隔离医学观察，经太原市疾控中心核酸检测阳性，随即被转运至太原市第四人民医院隔离治疗。经省、市专家会诊，诊断为确诊病例（轻型）。
病例13
男，居住于小店区君泰中央公园A区，系病例7的密切接触者。
4月1日
9:00左右，驾车至龙城北街长治路交叉口“包带粥”就餐，后送妻子回小店区君泰中央公园家中，后驾车到平阳路与晋阳街口长城石油加油站加油，后至长治路居然之家工作室上班；
12:00左右，通过手机点外卖，未与外卖员接触；
17:25左右，驾车至世贸中心一层唐久便利购物，后乘坐电梯至6层氧动力健身房健身；
19:20左右，结束锻炼离开健身房；
19:45左右，到美特好君泰公园店购物；
19:47左右，到美特好君泰公园店对面唐久便利购物；
19:48左右，在路边摊“李家猪蹄”购物后回家。
4月2日
7:40左右，骑电动车送女儿至九一小学华府校区后回家，后驾车至“包带粥”就餐，后至居然之家上班；
12:16左右，通过手机点外卖，未与外卖员接触；
17:30左右，驾车至世贸中心乘坐电梯至6层氧动力健身房健身；
19:20左右，离开健身房；
19:50左右，至小区君泰生活便利店购物后回家。
4月3日
9:30左右，到君泰中央公园楼下美特好购物；
10:40左右，步行至楼下万民药房买药；
10:50左右，至小区外生鲜便利购物，后驾车去居然之家工作室；
11:30左右，到居然之家北侧唐久便利购物后驾车回家；
16时30左右，与妻、女在小区踢毽子后回家。
4月4日
11:00左右，从小区A区步行至C区进行核酸检测，返回后未外出。
4月5日
经太原市疾控中心核酸检测阳性，随即被转运至太原市第四人民医院隔离治疗。经省、市专家会诊，诊断为确诊病例（轻型）。
病例14
女，居住于小店区南坪头村，系病例2的孙女，病例3、病例15的次女。
3月30日—4月1日
每日8:00、17:00左右由病例3接送到南坪头村泡泡幼儿园。
4月2日
上午在家没有外出；
15:00左右，随病例2到山西省荣军医院核酸采样点做核酸检测后返回家中；
23:00左右，被集中隔离医学观察。
4月5日
经小店区人民医院核酸检测阳性，随即被转运至太原市第四人民医院隔离治疗。
4月6日
经省、市专家会诊，诊断为确诊病例（轻型）。
病例15
男，居住于小店区南坪头村，系病例2的儿子，病例14的父亲。
3月29日
15:00左右，与病例2见面后未外出；
3月30号
9:30左右，去东峰村废品收购站；
19:00左右，去南坪头村菜鸟驿站寄快递。
3月31日
10:00左右，在家门口大众便利买香烟；
11:36左右，去南坪头村卖废纸片；
13:00左右，自驾车到东峰村废品收购站，后去榆次区河口村拉废铁；
21:40左右，去小店区西温庄村电机厂附近卸货；
23:00左右，回到东峰村废品收购站；
23:30左右，驾车回到南坪头村，在村里吃串串后回家。
4月1号
7:00左右，驾车到西温庄村电机厂附近卸货，在路边便利店买香烟；
9:00左右，驾车前往东峰村废品收购站，后在马练营社区对面路边摊买鸡蛋灌饼；
10:00左右，回到东峰村废品收购站，后骑电动车前往榆次河口村装货；
12:00左右，在龙城半岛川菜馆吃饭，后又返回河口村；
18:00左右，返回东峰村废品收购站；
19:00左右，去西温庄村电机厂附近卸货；
20:30左右，回到东峰村废品收购站；
22:30左右，开车到黄陵中国石化加油站加油，后回到家中。
4月2号
6:00左右，驾车前往东峰村废品收购站，后去榆次区河口村拉货；
7:00左右，在龙城半岛吕梁葱花烙饼吃早点，后前往河口村；
12:00左右，去龙城半岛正门附近羊汤馆吃饭；
13:40左右，骑电动车回到东峰村废品收购站，后回到家中；
15:00左右，和家人到山西省荣军医院核酸采样点做核酸检测；
16:00左右，返回家中。
23:00左右，被集中隔离医学观察。
4月5日
经小店区人民医院核酸检测阳性，随即被转运至太原市第四人民医院隔离治疗。
4月6日
经省、市专家会诊，诊断为确诊病例（轻型）。
病例7活动轨迹的完善
4月2日
19:00从世贸中心商场步行至北美新天地商场，先后去了阿迪达斯店、李宁店，出来之后步行至坞城北街，途中在体育西路劳克炸鸡店买炸鸡、在体育路八一街闫师傅剔尖馆吃面，后沿着体育西路到达长风大卖场。
请在以上风险时间段到过相关重点区域和场所的人员、同时空伴随者自觉履行防疫责任，立即向属地社区（村）报备，并先行使用新冠病毒抗原检测试剂进行检测，《新冠抗原自测教程》可到“健康太原官微”下载。对不按规定落实防疫责任、未及时向社区（村）报备，造成疫情扩散传播的，将依法严肃追究法律责任。
社区（村）接到报备后即刻向所在县（市、区）防控办报告，各县（市、区）第一时间对相关报备人员进行核酸检测，并实施集中隔离或居家隔离等分类管控措施，确保不漏一人。
太原市疫情防控领导小组办公室
2022年4月6日
太原市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作领导小组办公室通告
（2022年第27号）
关于病例12、13、14、15活动轨迹的通告
2022年4月5日12:00-4月6日12:00，我市在小店区和隔离酒店筛查时发现4例阳性感染者，随即转运至太原市第四人民医院做进一步诊断治疗。经省、市专家会诊，4例均诊断为确诊病例（轻型）。现将其活动轨迹通告如下:
病例12
女，居住于万柏林区华润中海幸福里，系病例7的密切接触者。
4月2日
16:42-17:50左右，在长治路氧动力健身房世贸中心店健身;
17:50-18:05左右，自驾前往健身房附近新锐标牌彩印店打印资料；
18:05-18:35左右，自驾前往众纺路；
18:35-18：52左右，在众纺路金牌辣串买串串、众纺路二宝面皮店就餐；
18:53，自驾返回幸福里家中，后未外出。
4月3日
9:17-13:13左右，骑共享单车前往学府街安康视光眼镜店上班，期间未外出；
13:13-14:02左右，骑共享单车回到家附近晋祠路肯德基万科紫郡店；
14:02-14:10左右，在肯德基万科紫郡店购买冰淇淋并在肯德基门口路边吃冰淇淋；
14:27，步行返回华润中海幸福里家中；
16:18-16:50左右，自驾带其母亲在五一路太原市骨伤科医院就诊；
17:05左右，自驾与母亲返回华润中海幸福里家中；
17:43-18:40左右，带儿子步行至汾河公园幸福里小区路段自行车道散步；
18:43，步行返回幸福里家中后未外出。
4月4日
11:43-13:17左右，自驾前往在南内环西街润澋烤鸭店就餐；
13:23，自驾返回幸福里家中。
16:00-16：23左右，骑车到千峰南路与纺织街东南角自行车修车摊位修理女儿自行车；
16:23-16:33左右，骑车送女儿到南内环西街W-LIGHT ART SPACE艺术复合空间(千峰南路店)，送女儿后离开（当天女儿由邻居代为接回）；
16:56-17:00左右，骑车路过学府街华宇百花谷北广场核酸采样点做核酸；
17:01-17:15左右，骑车至学府街安康视光眼镜店；
17:17-17:30左右，骑车至省府街省委党校坞城家属小区北门送眼镜护理液；
18:18，骑车返回幸福里家中后未外出。
4月5日
8:30左右，被集中隔离医学观察，经太原市疾控中心核酸检测阳性，随即被转运至太原市第四人民医院隔离治疗。经省、市专家会诊，诊断为确诊病例（轻型）。
病例13
男，居住于小店区君泰中央公园A区，系病例7的密切接触者。
4月1日
9:00左右，驾车至龙城北街长治路交叉口“包带粥”就餐，后送妻子回小店区君泰中央公园家中，后驾车到平阳路与晋阳街口长城石油加油站加油，后至长治路居然之家工作室上班；
12:00左右，通过手机点外卖，未与外卖员接触；
17:25左右，驾车至世贸中心一层唐久便利购物，后乘坐电梯至6层氧动力健身房健身；
19:20左右，结束锻炼离开健身房；
19:45左右，到美特好君泰公园店购物；
19:47左右，到美特好君泰公园店对面唐久便利购物；
19:48左右，在路边摊“李家猪蹄”购物后回家。
4月2日
7:40左右，骑电动车送女儿至九一小学华府校区后回家，后驾车至“包带粥”就餐，后至居然之家上班；
12:16左右，通过手机点外卖，未与外卖员接触；
17:30左右，驾车至世贸中心乘坐电梯至6层氧动力健身房健身；
19:20左右，离开健身房；
19:50左右，至小区君泰生活便利店购物后回家。
4月3日
9:30左右，到君泰中央公园楼下美特好购物；
10:40左右，步行至楼下万民药房买药；
10:50左右，至小区外生鲜便利购物，后驾车去居然之家工作室；
11:30左右，到居然之家北侧唐久便利购物后驾车回家；
16时30左右，与妻、女在小区踢毽子后回家。
4月4日
11:00左右，从小区A区步行至C区进行核酸检测，返回后未外出。
4月5日
经太原市疾控中心核酸检测阳性，随即被转运至太原市第四人民医院隔离治疗。经省、市专家会诊，诊断为确诊病例（轻型）。
病例14
女，居住于小店区南坪头村，系病例2的孙女，病例3、病例15的次女。
3月30日—4月1日
每日8:00、17:00左右由病例3接送到南坪头村泡泡幼儿园。
4月2日
上午在家没有外出；
15:00左右，随病例2到山西省荣军医院核酸采样点做核酸检测后返回家中；
23:00左右，被集中隔离医学观察。
4月5日
经小店区人民医院核酸检测阳性，随即被转运至太原市第四人民医院隔离治疗。
4月6日
经省、市专家会诊，诊断为确诊病例（轻型）。
病例15
男，居住于小店区南坪头村，系病例2的儿子，病例14的父亲。
3月29日
15:00左右，与病例2见面后未外出；
3月30号
9:30左右，去东峰村废品收购站；
19:00左右，去南坪头村菜鸟驿站寄快递。
3月31日
10:00左右，在家门口大众便利买香烟；
11:36左右，去南坪头村卖废纸片；
13:00左右，自驾车到东峰村废品收购站，后去榆次区河口村拉废铁；
21:40左右，去小店区西温庄村电机厂附近卸货；
23:00左右，回到东峰村废品收购站；
23:30左右，驾车回到南坪头村，在村里吃串串后回家。
4月1号
7:00左右，驾车到西温庄村电机厂附近卸货，在路边便利店买香烟；
9:00左右，驾车前往东峰村废品收购站，后在马练营社区对面路边摊买鸡蛋灌饼；
10:00左右，回到东峰村废品收购站，后骑电动车前往榆次河口村装货；
12:00左右，在龙城半岛川菜馆吃饭，后又返回河口村；
18:00左右，返回东峰村废品收购站；
19:00左右，去西温庄村电机厂附近卸货；
20:30左右，回到东峰村废品收购站；
22:30左右，开车到黄陵中国石化加油站加油，后回到家中。
4月2号
6:00左右，驾车前往东峰村废品收购站，后去榆次区河口村拉货；
7:00左右，在龙城半岛吕梁葱花烙饼吃早点，后前往河口村；
12:00左右，去龙城半岛正门附近羊汤馆吃饭；
13:40左右，骑电动车回到东峰村废品收购站，后回到家中；
15:00左右，和家人到山西省荣军医院核酸采样点做核酸检测；
16:00左右，返回家中。
23:00左右，被集中隔离医学观察。
4月5日
经小店区人民医院核酸检测阳性，随即被转运至太原市第四人民医院隔离治疗。
4月6日
经省、市专家会诊，诊断为确诊病例（轻型）。
病例7活动轨迹的完善
4月2日
19:00从世贸中心商场步行至北美新天地商场，先后去了阿迪达斯店、李宁店，出来之后步行至坞城北街，途中在体育西路劳克炸鸡店买炸鸡、在体育路八一街闫师傅剔尖馆吃面，后沿着体育西路到达长风大卖场。
请在以上风险时间段到过相关重点区域和场所的人员、同时空伴随者自觉履行防疫责任，立即向属地社区（村）报备，并先行使用新冠病毒抗原检测试剂进行检测，《新冠抗原自测教程》可到“健康太原官微”下载。对不按规定落实防疫责任、未及时向社区（村）报备，造成疫情扩散传播的，将依法严肃追究法律责任。
社区（村）接到报备后即刻向所在县（市、区）防控办报告，各县（市、区）第一时间对相关报备人员进行核酸检测，并实施集中隔离或居家隔离等分类管控措施，确保不漏一人。
太原市疫情防控领导小组办公室
2022年4月6日
【早养胃，午养心，晚养百脉！】 【我的小店https://t.cn/A660lM72】
第一件大事：早上养胃
黄金时间点：7点~9点。
早上7点~9点是胃经当令的时刻，是养胃的好时机！
这个时间段，气血流经胃经，此时养胃的最好办法就是按时吃早餐。
只是在现实生活中，辰时即早上七点到九点之间，是人们赶着上学、工作的忙碌时间，所以为了赶时间早餐都被大家忽略不计了，却不知不管有多忙，都一定要在这个时间段把早餐吃好。
因为一方面，这个时辰胃肠的活动最强烈，而食物对器官有濡养的作用，食物的濡养会让胃肠经脉得到气血的补偿。
另一方面，在这个时间段太阳升起，天地之间的阳气占据了主导地位，人体也是一样的，人在此时间段吃早餐最容易消化，吸收也最好。
可现如今，胃病已成了现代人的家常便饭。据世界卫生组织一项统计显示，胃病在人群中的发病率高达80%，且正以每年17.43%的速度增长。
俗话说，胃病三分靠治，七分靠养。即使是没有胃病的人，在生活中也要特别注意对胃的保养。
当然，吃早餐不是瞎吃，也有一定的讲究。早餐吃温热的食物，中医认为，胃的作用是受纳腐熟水谷，意思是说，胃除了要接受食物外，还要把食物磨碎并进行初步消化。
那么要把食物腐熟，没有足够的温度是不行的。所以说，中医认为：胃喜温恶寒。因此要少吃水果、牛奶、生菜一类的食物，应该多吃五谷类的熟食，如包子、馒头、粥类、面条等。第二件大事：午睡养心
黄金时间点：11点~13点。
11点~13点这个时间段，也就是午时，此时心经当令，是一天中最利于养心的关键时刻。对于中老年人来说，如何养护心脏尤为重要。1、刺激心包经：保护心脏
人的身体有两条与心脏有关的经络，分别是心经和心包经。心主神明，心经和神智有关，心还主血脉，主要与心包经有关。
而在饭后半小时左右，如果适当地刺激心包经，可以增加心脏供血，有效地保护心脏。这个方法，不但适用于患心脏病的老人，对所有老人来说都是很好的养生妙招。
方法：用一只手沿对侧心包经的路径，从中指尖向上沿途按揉内关、曲泽等穴重点按揉。如果觉得按揉比较麻烦，沿心包经拍打也能获得同样的效果。2、小憩片刻：顺应天地阴阳的转换
午时是一天阳气最盛阴气最弱的时候，午睡能给身体一个平衡、放松的机会，特别是对于晚上不能早睡的人，这是一个很好的弥补身体的机会，为自己储蓄能量。
特别注意，这个时刻宜小憩不宜大睡，一般都半个小时左右，否则会扰乱人体的生物钟，晚上容易失眠。
第三件大事：晚上养百脉
黄金时间点：21点~23点。
这个时间段是三焦经当令之时，该经通达身体的五脏六腑，因此，也是增元气、养百脉的好时机。不少人会利用晚上的时间锻炼或是进行娱乐活动，不过，从21点~23点，就应该静下心来了。
晚养百脉，做好三个动作。1、手指梳头：气血畅
俗话说，头梳千遍，病少一半。道医推拿功法里有一招叫做拿五经，每次梳头就是在梳五经。有疏通头皮经络、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。要想起到保健的作用，晚上用手指梳头应不少于三分钟。
2、温水泡脚：补肾脏
人体的肾经是起于足下的，温水泡脚以后对肾经起到温养的作用，肾经自然也会对肾脏形成好的作用。泡脚有个黄金时间点，晚上9点~11点泡脚最合适。而这段时间，也正是晚上养百脉的时间段。需要注意的是，泡脚的水温一定要适度，不能过热或过凉。
3、晚上捶背：好入睡
睡前捶背，可以疏通经络，促进气血运行，能有效改善睡眠，催人入睡。捶背通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。拍法用虚掌，击法用虚拳，通过压缩空气而产生震动力;手法均宜轻不宜重，两侧掌根、掌侧同时用力，节奏均匀，着力富有弹性。可自上而下或自下而上轻拍轻叩，速度以每分钟60~80下为宜，每次捶背时间以二十分钟为限。
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第一件大事：早上养胃
黄金时间点：7点~9点。
早上7点~9点是胃经当令的时刻，是养胃的好时机！
这个时间段，气血流经胃经，此时养胃的最好办法就是按时吃早餐。
只是在现实生活中，辰时即早上七点到九点之间，是人们赶着上学、工作的忙碌时间，所以为了赶时间早餐都被大家忽略不计了，却不知不管有多忙，都一定要在这个时间段把早餐吃好。
因为一方面，这个时辰胃肠的活动最强烈，而食物对器官有濡养的作用，食物的濡养会让胃肠经脉得到气血的补偿。
另一方面，在这个时间段太阳升起，天地之间的阳气占据了主导地位，人体也是一样的，人在此时间段吃早餐最容易消化，吸收也最好。
可现如今，胃病已成了现代人的家常便饭。据世界卫生组织一项统计显示，胃病在人群中的发病率高达80%，且正以每年17.43%的速度增长。
俗话说，胃病三分靠治，七分靠养。即使是没有胃病的人，在生活中也要特别注意对胃的保养。
当然，吃早餐不是瞎吃，也有一定的讲究。早餐吃温热的食物，中医认为，胃的作用是受纳腐熟水谷，意思是说，胃除了要接受食物外，还要把食物磨碎并进行初步消化。
那么要把食物腐熟，没有足够的温度是不行的。所以说，中医认为：胃喜温恶寒。因此要少吃水果、牛奶、生菜一类的食物，应该多吃五谷类的熟食，如包子、馒头、粥类、面条等。第二件大事：午睡养心
黄金时间点：11点~13点。
11点~13点这个时间段，也就是午时，此时心经当令，是一天中最利于养心的关键时刻。对于中老年人来说，如何养护心脏尤为重要。1、刺激心包经：保护心脏
人的身体有两条与心脏有关的经络，分别是心经和心包经。心主神明，心经和神智有关，心还主血脉，主要与心包经有关。
而在饭后半小时左右，如果适当地刺激心包经，可以增加心脏供血，有效地保护心脏。这个方法，不但适用于患心脏病的老人，对所有老人来说都是很好的养生妙招。
方法：用一只手沿对侧心包经的路径，从中指尖向上沿途按揉内关、曲泽等穴重点按揉。如果觉得按揉比较麻烦，沿心包经拍打也能获得同样的效果。2、小憩片刻：顺应天地阴阳的转换
午时是一天阳气最盛阴气最弱的时候，午睡能给身体一个平衡、放松的机会，特别是对于晚上不能早睡的人，这是一个很好的弥补身体的机会，为自己储蓄能量。
特别注意，这个时刻宜小憩不宜大睡，一般都半个小时左右，否则会扰乱人体的生物钟，晚上容易失眠。
第三件大事：晚上养百脉
黄金时间点：21点~23点。
这个时间段是三焦经当令之时，该经通达身体的五脏六腑，因此，也是增元气、养百脉的好时机。不少人会利用晚上的时间锻炼或是进行娱乐活动，不过，从21点~23点，就应该静下心来了。
晚养百脉，做好三个动作。1、手指梳头：气血畅
俗话说，头梳千遍，病少一半。道医推拿功法里有一招叫做拿五经，每次梳头就是在梳五经。有疏通头皮经络、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。要想起到保健的作用，晚上用手指梳头应不少于三分钟。
2、温水泡脚：补肾脏
人体的肾经是起于足下的，温水泡脚以后对肾经起到温养的作用，肾经自然也会对肾脏形成好的作用。泡脚有个黄金时间点，晚上9点~11点泡脚最合适。而这段时间，也正是晚上养百脉的时间段。需要注意的是，泡脚的水温一定要适度，不能过热或过凉。
3、晚上捶背：好入睡
睡前捶背，可以疏通经络，促进气血运行，能有效改善睡眠，催人入睡。捶背通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。拍法用虚掌，击法用虚拳，通过压缩空气而产生震动力;手法均宜轻不宜重，两侧掌根、掌侧同时用力，节奏均匀，着力富有弹性。可自上而下或自下而上轻拍轻叩，速度以每分钟60~80下为宜，每次捶背时间以二十分钟为限。
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