@郗书成:我平时也读张锡纯之《中衷参西录》,怀山药屡屡被张锡纯重用,治好了许多病人。怀山药产自就是今天的河南焦作一带,焦作古称怀庆府。我也时常购之,并自己磨粉煮粥,确实补脾补肾补肺。
[赞啊][赞啊][赞啊]民国大医张锡纯:这1个小方子提高免疫力,所有人都能用!久服不伤人!
新冠以后,现在大家经常提到的就是:提高免疫力!
提高免疫力,其实就是要养足正气。《黄帝内经》中也早已明言:
“五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似……不相染者,正气存内,邪不可干。”
当病毒(疫邪)来袭,入侵人体时,正气足的人,一下就把病毒赶走、消灭了。(有一些携带病毒自己又没事的人就可能是这种情况,当然也有可能是病毒只是在他的衣服上瑟瑟发抖)。
同样的气温,也有人容易感冒,有人一点事也没有。
民国大医张锡纯这1个方子,人人都能用,特别适合全家一起养正气,提高免疫力。

家人不生病,比什么都省钱,比什么都高兴。

薯蓣饮

民国大医张锡纯:《医学衷中参西录》一味薯蓣饮

这个方子就是民国大医张锡纯的“一味薯蓣饮”,字面意思就是只用一味药,那就是薯蓣。

薯蓣是什么?薯蓣就是山药。它是《神农本草经》的上品药。

什么叫上品呢?最好的东西叫做上品。

《神农本草经》说:上药一百二十种为君,主养命以应天,无毒,多服、久服不伤人。欲轻身益气,不老延年者,本上经。

我们都知道是药三分毒,但这个上品的药,是没有毒的,它可常年吃,对身体也没有伤害。而且上品“应天”,这是说上品药和清净的天之气相感应,帮助人的“神”稳定,通达苍天清净之气。

《黄帝内经》里也有“生气通天”一说,尚品耀稳定神气格局,又帮助人收顾精气,能让人“神形具备”,所以不老延年。

我们的免疫力,是积年累月被损害的,要养好免疫力,也需要时间,上品药的好处就是你可以天天吃,也不受伤害,会很养人。让你“神形具备”。

明·缪希雍《神农本草经》注疏

《神农本草经》上说山药甘、温、平,没有毒,补的是人的脾胃,因为补了脾胃,脾胃好了就能补肝肾,所以不仅可以补五劳七伤,天天用,肝肾也强了,自然耳聪目明。

脾胃好了,人运化能力很好,吸收好的,代谢垃圾,长长久久的用,可以轻身延年。

而且它很强阴,能除烦热。这个其实是现代人最需要的。

现代人熬夜多,生活很多困境,容易焦虑,身体不舒服太多都是有烦热了。张锡纯是怎么用的呢?他的著作《医学衷中参西录》里有详细的记载,还有几个医案,分享给大家。

首先是它的用法:取生怀山药120克,煮1000ml水,用它当茶,慢慢的热着喝。

民国时期,是16两制 即:16两=500克 所以:1两=500÷16=31.25克。这个剂量是用来治病的,咱们养生不用这么多。20片就够了。一家人可以煮1000ml水,一次煮20分钟,煮2次慢慢喝。

张锡纯说它在滋补药中是无上之品,因为它非常平和,没有什么偏性,所以人人都适合用,并且可以天天用。

1.重症病人用山药煮水补气定喘

他先说的医案是一个重症病人,快死了,药也吃不进去,总是喘,赶紧用了山药水,就不喘了,身体好一点了,可以吃药了,药里面也重用了山药。

2.烦渴的人用山药去喘和烦渴,止泻

3.产妇大喘大汗,身体热,咳嗽,用山药煮水当水喝补气除烦

4.月经不来的女孩子,用山药片煮水当茶喝,喝一个月,身体慢慢好了,月经也来了。

张锡纯这些医案,都是治病的。治病要找医生,但我们日常养生都可以用山药,因为它太好用了。

作为滋补药的无上之品,因为平和,各种情况的人,用它都能纳收的很好,把山药的好,用在自己身上。

人参很好,虫草也很好,但这种东西偏性大,无法长期用,现代人身体情况复杂,补不好就制造垃圾。

真正更好的东西,是像山药这样,平平淡淡的“和”,接纳所有人,滋养所有人,没有什么味道,淡淡的甜,样子也很平凡。

看到它也不会使人惊讶。但用起来,效果惊人!

山药片煮水效果惊人

山药片煮水用起来:效果惊人!

如果你有这些情况,真心建议你多吃点山药。

脾胃虚弱

胃胀

虚热

咳喘

气虚无力

自汗

心慌、心律不齐

小便多

腹泻

血虚(月经量少、非正常闭经)等

皮肤干枯

白带多

凌晨3-5点容易醒

痰湿体质

气虚体质

老想睡觉

健忘

容易感冒

常年用山药,效果惊人!小孩子不咳嗽了,吐了很多痰出来,胃口变好,大便顺溜,没有口臭了。还长个子了。大人感冒或者喝醉酒,都喝山药水,身体恢复的特别快。

【在中央阿尔卑斯山保护“神鸟”】

因日本自古以来的山岳崇拜,栖息在高山上的岩雷鸟曾被尊为神的使者。现在由于全球变暖造成的环境变化等各种因素,它们的栖息地受到了威胁。环境省、研究人员和动物园联手进行了保护和繁殖岩雷鸟的项目,目前已经取得一定成果。

——江户幕府时期的养殖尝试——

日本岩雷鸟(英文:Japanese Rock Ptarmigan)分布在本州中部的北阿尔卑斯山(飞驒山脉)和南阿尔卑斯山(赤石山脉)以及周围的山岳地区。在广泛分布于北半球寒冷地区的岩雷鸟物种中,它们孤立地分布于最南端的高山上。冬天,因为它们浑身被纯白色羽毛覆盖,所以在雪地里也很难被发现。它们一般不害怕人,与其他野生鸟类不同,即使靠近它们时也不会跑开。

日本自古就有山岳信仰,认为深山里住着神灵,而日本岩雷鸟一直被视为山神的化身,受到人们的保护。有些人认为,正是因为有这样的历史背景,所以岩雷鸟才会不惧怕人类。

在江户时代,岩雷鸟作为避雷的象征,还被制成了绘马。当时的加贺藩(现在的富山县和石川县)调查了生活在白山的岩雷鸟,并颁发对其保护的法令。第八代将军德川吉宗听说飞騨国(现在岐阜县北部)的乘鞍岳上有很多岩雷鸟,便试图捕捉和饲养它们。根据历史记录,还曾有过几次繁殖岩雷鸟的尝试,但均以失败告终。

——环境变化是数量骤降的原因——

明治维新后,修验道(日本的山中禁欲主义)被废除,对山的恐惧也随之淡薄,人们一度为了食用等目的而捕捉岩雷鸟。1910年岩雷鸟被指定为“狩猎禁止鸟兽”,1955年又被指定为“特别天然纪念物”。近年来,通常生活在低山的动物侵入岩雷鸟栖息的高地,形成新的威胁。鹿和野猪正在吞噬岩雷鸟赖以生存的高山植物,狐狸、貂、乌鸦和红隼等,新的捕食者也正在增加。

在1980年代的调查中,该种群的数量估算约为3000只,但在2000年代调查时发现已减少到不足2000只。自2012年环境省的濒危物种红色名录中将其列为的“濒危IB类”以来,已经制定并实施了一项保护和繁殖的计划。

在野外调查和保护活动中起核心作用的是信州大学的中村浩志教授(现为名誉教授),他持续20多年一直在研究岩雷鸟。在过去的10年里,信州大学研究生院研究员小林笃也一直参与支持了该项研究,自2020年4月起又作为环境省的栖息地保护合作专家延续着该项工作。

他说:“我与中村教授一起在超过3000米的高山上,调查了岩雷鸟从蛋到成鸟的各个阶段的存活率,研究了哪些阶段加以保护就能增加岩雷鸟数量。我们还对世界上最南端的岩雷鸟——日本岩雷鸟如何适应环境和进化,并能在日本的高寒环境中生息繁衍备感兴趣。自2015年以来,根据我们的研究,我们一直在实施中村教授设计的‘笼子保护’方法,以保护雏鸟免受恶劣天气和捕食者的伤害。”

——在中央阿尔卑斯山兴起的“复兴行动”——

岩雷鸟每次产6到7个蛋,但大致只有一个能成为成鸟。因其在梅雨季节末期孵化,如果天气恶劣,亲鸟将无法保护雏鸟免受寒冷和天敌的伤害。因此在孵化后的第一个月死亡率特别高,所以繁殖的关键是在这个时期保护雏鸟。

“正因为岩雷鸟不怕人,所以我们才能引导它们进入笼子。有时候需要花上两三天的时间,把它们从原来的鸟巢慢慢引到笼子里。并且每天在笼子里为它们准备饵食。我们住在当地的小屋里,晚上把它们引入到笼子里,到早上再把它们放出来自由觅食。这项工作从6月底雏鸟出生时就开始,一直要持续到8月初。”

岩雷鸟被认为在1960年代末已在中央阿尔卑斯山(木曾山脉)灭绝,但在2018年7月,一名登山者在中央阿尔卑斯山的驹岳发现了一只雌鸟。遗传分析表明,它可能是从种群相对稳定的乘鞍岳(横跨长野县和岐阜县)飞来的。这一发现催生了在中央阿尔卑斯山一带的 “复兴行动”,计划到2025年将岩雷鸟的个体数量增加到100只左右。2019年,来自乘鞍岳的野生个体的受精卵,以及在2020年又用动物园饲养的个体的受精卵,取代了这只雌鸟所产的无精卵。虽然它们都成功孵化成雏鸟,却因为恶劣天气和捕食者等原因,雏鸟最终还是全军覆没。

同时,在2020年8月,来自三个家庭的共19只岩雷鸟从乘鞍岳被运到中央阿尔卑斯山放生。在2021年7月,发现有10只雌鸟带着雏鸟,其中就有那只在2018年被确认的雌鸟。研究人员对其中5个家庭实施了“笼子保护”,其中的2个家庭最终被转移到那须动物王国(枥木县)和茶臼山动物园(长野县),其余3个家庭继续放归自然。

小林先生说:“我们打算先在动物园里进行繁殖,如果它们能返回到山上,就让其尝试回归野外。”

日本对朱鹮和东方白鹳的保护措施在它们濒临灭绝的时候开始的。目前在日本人工饲养繁殖的朱鹮来自中国,东方白鹳则是俄罗斯赠送的。

“一旦灭绝后再采取行动就太晚了。环境省、研究人员和动物园这次共同协作,趁着野生岩雷鸟仍有栖息地的情况下便开始保护和繁殖它们。我们过去也开展过类似的合作,但就实际成果而言,这是一个罕见的成功案例。”

——动物园在“物种保护”中的作用——

虽然环境省担纲岩雷鸟的保护和繁殖事业,但从2015年开始的生息域外保护则由日本动物园水族馆协会及下属动物园负责实施。在动物园实施的域外保护旨在将保存物种作为一项“保险”政策,通过育种和饲养积累科学知识,2018年生效的《物种保存法》的修正案,阐明了动物园在促进濒危物种保护方面的作用。

岐阜大学的楠田哲士副教授在动物园的岩雷鸟繁殖生理学研究中发挥了核心作用。他目前正在研究性激素、温度和照明条件之间的关系,以便饲养和繁殖。

“为了成功地进行域外保护,首先需要了解野生岩雷鸟的生态环境。通常情况下,性激素是从血液中分析出来的,但现在发现用粪便也是可行的,因此在中村教授和小林先生的协助下,从野外收集来粪便并对其进行了分析。另外,鸟类的繁殖受光照的影响,岩雷鸟在白昼变长时会进入繁殖期。日本岩雷鸟对光线特别敏感,所以需要建立尽可能接近野外的照明条件。温度控制也是一个挑战”。

楠田副教授的动物繁殖学实验室一直在参与动物园饲养稀有哺乳动物的域外繁殖项目,如“濒危IA类”物种之一的对马豹猫。2021年4月底,两只对马豹猫宝宝在开展共同研究的名古屋东山动物园出生。这是对马豹猫在该动物园里安全出生并成长的首次成功案例。

“我很高兴能成功地培育出了它们。对马豹猫的繁殖是相当困难的,因为每年往往只有1到2只出生。而岩雷鸟则每次产6到7个蛋,所以如果它们孵化顺利,笼子保护措施实施到位,就有可能有效地增加数量。”

——希望能在野外看到它们——

楠田副教授的大部分时间都在实验室和动物园度过的,他第一次在野外看到岩雷鸟是在2013年6月,当时他陪同中村教授前往乘鞍岳进行野外调查。

“我们恰好看到雌鸟在巢穴中孵化着蛋,而雄鸟在岩石上守护着它们。一般情况下很少有机会能看到孵化时的情景,但我们非常幸运,托中村教授的福,才能有此机遇。在壮丽的大自然中能观赏到野生动物的身影,真的让人非常激动啊。”

从那时起,他每年都会有1到2次带着学生们去乘鞍岳观察岩雷鸟。“当你在大自然中看到它们生息繁衍的样子,保护这些珍贵鸟类的决心就会更加强烈,在动物园的域外保护的方式也自然会有所改变。”

交通上,乘巴士就能到达乘鞍岳山顶周围的岩雷鸟栖息地。“每年的5、6月是建巢安家的季节,能看到雄性的岩雷鸟。到了7月,当卵开始孵化后,就有可能看到亲鸟带着雏鸟一起外出的情景。真的希望更多的人能在野外看到它们。”

——保护岩雷鸟就是保护大自然——

楠田副教授也正在积极地致力于提高人们对珍稀野生动物的认识,但他对岐阜县缺乏保护岩雷鸟的意识也感到担忧,因为该县是乘鞍岳和御岳山等岩雷鸟主要栖息的所在地。截至到2021年,日本全国有七个地方以动物园为中心开展了饲养繁殖事业,其中包括富山县和长野县,但岐阜县没有动物园。与富山县和长野县相比,岐阜县对保护项目的认知度非常低,这与动物园的宣传和公众接触密切度大有关联。尽管与富山县和长野县一样,岐阜县也将岩雷鸟指定为“县级鸟类”,但保护意识低下却是事实。

楠田副教授呼吁说:“岩雷鸟能够栖息的日本飞騨地区的高山生态系统,为南部的美浓地区带来了丰富的水源,并孕育了诸如香鱼之类的淡水鱼。我希望人们能够认识到,保护岩雷鸟也是与传承美浓和纸、鸬鹚养殖等文化及历史有着密切的关系。”

出于这样的考虑,2020年岐阜大学申办了“第19届岩雷鸟大会”。这次会议的目的,是分享和讨论以中村教授为中心,由环境省、岩雷鸟生息地的地方政府、动物园、大学研究人员等开展的各项相关工作,并向公众广泛传播这些信息。

有关人士的热情,让昔日的“神鸟”岩雷鸟作为大自然富饶的象征而得到保护和重生——这一天或许会很快到来。

全文请看日本网:https://t.cn/A6x4jIh0

#日本[超话]# #岩雷鸟# #环境保护# #一起保护珍稀动物# #神鸟#

【经验分享 | 四川省推进农村产业融合发展示范园创建经验总结】
四川是全国农业大省,也是农村改革的发源地之一。近年来,四川依托历史悠久的农耕文化、生态良好的自然环境、丰富多样的农业资源和勇于创新的探索精神,坚持把推进农村一二三产业融合发展作为深化农业供给侧结构性改革、构建现代农业产业体系、有序推动乡村振兴的重要举措,坚持规划引领、聚焦要素保障、创新利益联结,谱写了农村产业融合发展四川篇章,为擦亮四川农业大省金字招牌打下坚实基础。

一、创建成效

(一)产业融合“接二连三”,现代农业体系加快构建

一是交叉融合模式不断涌现。成功培育创建10个产业融合发展示范园,7个产业融合发展示范园纳入第三批创建名单,融合模式覆盖延伸农业产业链型、高技术渗透型、拓展农业多种功能型、多业态复合型、农业内部融合型、产城融合型等六种模式,农业与旅游、休闲、康养、教育、文化等产业加速融合,农业与二三产业交叉融合的现代农业产业体系初步形成。二是产业链顺势延伸。大力发展农畜、林产品初加工和精深加工,累计建成产地初加工设施设备1.76万座,产地初加工能力达600余万吨、初加工率达60%。优化二三产业布局,建立各类形式的产销联合体,发展农超、农社、农企、农校等产销对接的新型流通业态,农村电商销售额达455亿元。做大做强农产品区域公用品牌、推进绿色食品、有机产品、道地药材认证,打造农产品地理标志。大力实施品牌建设工程,“三品一标”总数达5690个,新增全国名特优新农产品13个,纳溪特早茶、四川泡菜等11个产品进入中欧地理标志协定首批保护名录。三是价值链明显提升。发挥示范园示范引领作用,带动创建国家现代农业产业园7个、纳入创建名单4个,累计建成国家省市县级现代农业产业园区900余个、国家级特色农产品优势区17个,创建川猪和晚熟柑橘2个全国特色产业集群,初步形成梯级提升、竞相发展格局。组织中国国际农产品交易会、四川国际茶业博览会等重大农业展会,2020年实现农产品现场销售3.6亿元、意向签约金额超过520亿元。依托乡村旅游资源,打造省级示范农业主题公园47个,2020年休闲农业与乡村旅游营业收入达1365.8亿元。支持毕业生和农民工返乡参与农村新产业新业态和现代种养业发展,2020年累计建成农村创业创新园区590个,实现56万名农民工就地就近就业。

(二)多元主体培育壮大,融合发展活力快速激发

坚持以市场为导向,激发各地培育出一批带动作用突出、产业功能互补、综合竞争力强的农村产业融合经营主体,不断提高产业融合发展的规模和水平。一是做强龙头企业发挥引领作用。实施农业产业化龙头企业“排头兵”工程,全省已培育国家级农业龙头企业75个、省级902个、市级2542个,龙头企业实力稳步增强,成为农村产业融合发展的骨干力量。二是做大专业合作社发挥带动作用。深入开展农民专业合作社示范社建设行动,创新经营机制,规范运作行为,鼓励支持创建层次更高的联合社。全省累计培育农民合作社10.79万个,其中省级示范社3000个,国家级示范社418个,成为农村产业融合发展的中坚力量。三是做优家庭农场发挥基础作用。出台《四川省家庭农场省级示范场评定暂行办法》,深入开展示范场建设行动,在不同产业领域培育一批家庭农场示范典型,建成家庭农场14.61万家,累计命名家庭农场省级示范场2536家,成为农村产业融合发展的新兴力量。四是做活供销社发挥纽带作用。充分发挥供销社深入农村、综合服务的优势,不断拓展经营服务领域,积极探索适应农村产业融合发展的社会化服务形式,乡镇供销社覆盖率提升到92%,全省18个市实现乡镇全覆盖,成为农村产业融合发展的重要力量。

(三)利益联结紧密构建,产业发展红利共同分享

因地制宜,不断探索实践,在订单收购等传统利益联结模式的基础上,大胆创新利益联结机制,引导产业链各环节的参与主体形成利益共同体,确保农民合理分享全产业链增值收益,有力促进农民增收致富。2020年全省第一产业增加值达5556.58亿元,同比增长5.2%,农村居民人均可支配收入为15929元,同比增长8.6%。南充市西充县“元斗桃园”以“合作社+农户”的形式,流转该村土地260亩,吸引80多户当地农户以现金或土地入股,带动群众增收致富,实现每年人均增收1万余元。眉山市仁寿县示范园吸纳示范园内农户入股分红,按时兑现农户分红款3450万元,兑现村集体经济组织分红款600万元,贫困户人均纯收入净增25%,户均增收7500元。

二、主要做法

(一)坚持规划引领,指明融合发展“路子”

省市县相关部门认真指导各示范园在创建过程中紧密结合当地经济社会发展总体规划、建设用地与土地利用总体规划等,不占用基本农田及已划定的生态保护区域,加大城乡增减挂钩及工矿废弃地复垦项目工作的开展力度,积极争取政策性用地指标。同时,进一步细化示范园建设实施方案,出台示范园管理办法和激励机制,建立健全与发展相适应的领导体系、管理体系、运行体系、服务体系和保障体系,以多种合作形式深入推进示范园体制机制创新。宜宾市翠屏区印发《川茶国家农村产业融合发展示范园总体规划》《茶叶农业产业园建设规划》,眉山市仁寿县坚持“业态为本、生态为形、文态为魂、形态融合”的规划建设原则,完成示范园建设总体规划、仁寿县富加镇总体规划修编、富加镇北片区控制性详细规划等。

(二)聚焦要素保障,夯实产业兴旺“底子”

各级各部门进一步增强主动服务意识,强化要素服务保障,助推示范园产业集聚加快发展。一是强化政策保障。围绕国家农村产业融合发展示范园创建工作部署,指导各地示范园完善支持政策。泸州市纳溪区先后出台《关于强力推进产业园区发展的实施意见》《纳溪区“云溪人才新政”20条》《关于保障泸州市纳溪区农村产业融合发展示范园发展用地的实施意见》等政策文件,较大程度地破解了农村产业融合发展普遍面临的钱、地、人等制约瓶颈。二是强化资金保障。省发展改革委高度重视农村产业融合发展创建工作,积极调整省预算内投资结构安排给予支持,印发《四川省农村产业融合发展项目省预算内投资专项管理办法(试行)》,支持示范园基础设施的建设和提升。同时,指导各地示范园始终坚持“集中力量办大事”的理念,按照“渠道不乱、用途不变、优势互补、凝聚合力”的原则,将项目资金打捆整合实现资金向示范园倾斜,共计安排省预算内资金3亿元,不断为农村产业融合发展引入源头活水。三是强化人才保障。各示范园高度重视人才培养。成都市新津区打破身份、职级、任职年限等传统管理体制对干部人才的制约,实行员额制管理,明确50个员额编制,推动市场化运营、专业化管理。广安市岳池县借助县产业协会平台,开展多种形式的规范化管理培训,引导建立专业合作社、基地互助机制,共培育新型职业农民478人、青年农场主和农业职业经理人16人,不断提升基地管理水平。四是强化科技支撑。聚焦科研技术创新突破,将农业科技示范推广与示范园建设紧密结合,依托科技和互联网力量,助力农村产业融合发展。各示范园积极加强与浙江大学、华中农业大学、四川农业大学等院校和科研机构合作,建设产业园研发中心、院士工作站,致力于品种培育、种植、系列产品深加工研发等。内江市资中县与中国农业科学院等40余家单位开展密切合作,建成中国·资中血橙国际联合研发中心等科研平台17个。广元市苍溪县先后开发出猕猴桃品种选育技术、农产品加工技术和仓储物流技术等一大批创新成果,并陆续转化为生产力,成为带动全产业链发展的新引擎。

(三)创新利益联结,充实惠民增收“里子”

积极探索“农业企业+专业合作社+基地+农户”“公司+基地+农户”“公司+专业合作社+农户”“公司+家庭农场+农户”“管委会+投资公司”“共享农庄”等模式。宜宾市翠屏区创新党建引领“三建三带”(建产业党总支带动产业发展、建党员合作社带动农户增收、建幸福和谐大家庭带动新风尚)、“两定一返三包”(定标准、定价格;返利润;包全部现金收购茶农茶鲜叶不打白条、包全程无偿技术培训服务、包茶农合作入股资金保值增值)等利益联结模式,与产业链各方利益主体真正结成产业共同体、利益共同体和命运共同体,共享产业发展成果,助力茶农持续稳定增收。

三、未来展望

下一步,四川将以国家各项战略部署为引领、以实施乡村振兴战略为抓手、以加快培育农村发展新动能为主线、以要素集聚和模式创新为动力、以完善利益联结机制为核心,加快完善示范园水电路、冷链物流等公益性基础配套设施,继续认真总结提炼创建经验,切实强化后续管理,持续发挥示范引领带动作用,着力打造西部农村产业融合发展的示范样板和平台载体,推进成渝现代高效特色农业带建设,促进农业增效、农民增收、农村繁荣,推动由农业大省向农业强省跨越。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 今天的节目预告来啦~小伙伴们快来看呀~ 光影流年 终将逝去的生命底色是悲伤,但是在灰色的底色中,我们可以铺成绚烂的色彩,生命低到尘埃里,仍然可以开出美丽的花。
  • “金猪岂有郎”—指的是辛亥日,亥乃丙火绝地、丁火胎位,同样也是夫星无力,因此也无法受到丈夫的庇荫与照顾。#手相面相算命[超话]##国学新青年##桃花运##人生#
  • 笑死了 我是有多想减肥 梦见自己被一个减肥训练营抓进去了 进去之后发现是个非法组织 禁止一切与外界的联系 但每天会有人看着让我们运动出汗掉肉 都是原地跑跳撸铁操
  • 作为扩张计划的一部分,将以学院的工程与计算机科学学院为基地,与澳大利亚最大的数据创新组织Data61共同建立3A (Autonomy,Agency,Assura
  • 这三个算是我的心头爱了♥各有千秋吧 不会选的可以参考上图女生肯定还是要对自己好一点呀~~~①BOM洗面奶②理肤泉洗面奶③旁氏米粹洗面奶#平价洗面奶##洗面奶分享
  • [来源:Daniele Longo]#意甲##在微博看见体育##头号博主说##尤文图斯##v派狂欢##半仙转会消息[超话]#1️⃣9️⃣9️⃣0️⃣队阵容:费德
  • 背诵感受:[心][心][心]次北固山下的诗名我还是比较熟悉的。归雁洛阳边”[单身狗]想回家学校还有一只穿“白袜子”的小猫[doge]它的袜子又白又有点脏今天学了
  • The second weekend|[doge]一个周末消费1w3[裂开]为了讨价还价两百块多赚一节私教课,不知吹了多少水[允悲][允悲]当初如果没有那么贪吃
  • #3月12日植树节#(记者 王锡斐)#幸福了我的村 【10万株樱花竞相开放 临安这个村庄美了】这几天,位于临安区玲珑街道米积村米积山脚下,600多亩10万株中
  • 晴天好心情(。・ω・。)ノ♡经年一遇老屋旧迹斑驳留下两行脚印轻踏薄痕亭前茶几放着一杯青茗还剩下一缕余温夕阳黄昏晚照依旧保留几分记忆朦胧风抚衣袖起一挽天真恰似趁着
  • 终究有一天我会结婚,会成为别人的儿媳,别人的妻子,别人的母亲,但更重要的是,我希望那时候的我,还是我自己[嘻嘻]决定结婚前,请先好好问自己这15个问题!但婚姻真
  • 粉了这么久终于遇上空降[打call]并没有奢望被翻牌而长期蹲点只是想他了才来广场转转这种没有任何算计的“偶遇”让人倍加欣喜做什么事都很佛系没有很想要或者一定要到
  • 广州有磨骨资质的医院有哪些,广州做兔唇矫正哪家整容医院好##广州整形 #广州整形医疗#佛山整形机构 #佛山博悦维亚医疗美容0元免费试用玫瑰喷雾天大青姿女王节招募
  • 【中央援建香港第三个方舱医院交付】3月12日,中央援建香港港珠澳大桥香港口岸社区隔离设施建成交付。4名赴港货车司机,驾驶4辆装载48万盒连花清瘟、30万个KN9
  • #我的咖啡日记最近入手了一台从“网易严选”的家庭式咖啡机颜值爆表又可爱现在每天在家制作一杯冰拿铁或者冰美式,实在是省了一大笔开支咖啡日记:1⃣️量取16g的咖啡
  • 夏喜:看了小時候的照片,實在是太調皮了,慧人!夏喜:我啊,是個思考“人死了之後會怎樣”思考得很深的孩子,周圍的人都很困惑。
  • ——《辛巴达历险记》#Peniel[超话]# #心动根[超话]# #PENIEL辛东根0310生日快乐# 【生日快乐】【220310】Happy Birthd
  • ”霸气女捕快和她的娇羞姻缘神也好磕到爆谁不喜欢又A又飒的直球御姐呢[awsl]#好剧推荐##姻缘大人请留步##肖宇梁姻缘大人请留步##田曦薇姻缘大人请留步##未
  • 心里还窃喜了一下,后来我舍友和我说wb不是pyq,不会发什么都能刷出来我才放心一点点[委屈]“ 满‮幕屏‬报喜我不刷屏啦 ”​每天的‮个挨我讯喜‬输出赶不过来的
  • 印堂宽阔,耳垂厚实,眼神明亮,为人比较耿直,没什么坏心思,不会耍心机,自身福气较好,加上较宽的人中,是长寿之相,但是做事缺乏耐心,容易情绪化,对人虽有包容心,但