#师生健康中国健康# 【为健康转发！9图教你看懂体检报告】甘油三酯、总胆固醇、谷丙转氨酶、血尿酸……年年体检，可体检报告上的这些身体检查指标都反映了什么信息？尿酸高到底是怎么回事 ？指标异常会有哪些隐患？除了规范治疗，生活中还有哪些调理对策？戳↓为家人，转存！（央视新闻） #女孩头痛十几年竟因心脏有个洞#
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要补什么？先把身体的垃圾清掉了再补。现代人不是缺乏营养才生病，而是营养过剩，体内垃圾堆积太多而生病
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鸡蛋不敢多吃，还在按个数？一天究竟能吃多少鸡蛋？
1.奶、肉、鱼虾都吃得足够多，可以少吃鸡蛋；如果平时很少吃奶肉鱼虾，多吃几个鸡蛋完全没问题。
2.运动量大的人，对蛋白质需求量比较高的人，每天吃 1～2 个鸡蛋甚至更多也没问题。
3.正常成年人、老年人，建议每天吃 1 个鸡蛋，而且不要放弃蛋黄。
4.但如果本身胆固醇指标已经超标，限制食物中高胆固醇的摄入就很有必要，同时我们每周至少保持3次30分钟以上的有氧和抗阻运动，以提高身体代谢水平，减少吸收量。#鸡蛋# #健康知识科普# #给生活加把劲#
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