对大脑的禅修测试
禅修对人的塑造性也得到了脑科学的证实，它能改变我们的内心。
哈佛大学的神经科学家拉扎尔博士，长期研究人的大脑和神经系统。她曾对16个从不禅修的人进行对比测试：先扫描他们的大脑，再让他们禅修两个月，对照前后的扫描结果，结果发现他们的大脑有了很大变化。一些区域缩小了，一些区域增加了，反映在人的感受上，就是压力感越来越少，幸福感越来越多。
但她的研究重点在大脑和神经，所以对内心的观察比较欠缺，很多心理学家也是这样。不过在他们的研究中，都能发现禅修对心的作用：随着禅修时间增长，人的洞察力、创造力会变得敏锐、丰富。并且，按照现代心理学的分析，人的情绪有负面、正面和中性三种，禅修能让愤怒、欲望、嫉妒、痛苦等负面情绪减少，让爱、慈悲、快乐、勇敢等正面情绪提升。
当然，科学家并不是从前后世、出离心、菩提心的角度观察禅修的功德，他们更关注世俗生活中人类的健康和幸福，从这一点上，他们看到了禅修的重要性，但这也是全世界绝大多数人都关注的。 ～索达吉堪布

#微博YOU好书# 《你好，设计 设计思维与创新实践》
所有人都可以成为设计师，只要我们懂得设计思维，学会运用设计师的眼光和头脑去思考
问题。设计思维是以人为本，从人的真正需求出发去发现问题，并找到解决方法的一种思维方式。设计思维不是有创造力的人独有的，而是激发了人类的创造力，所以设计思维属于每一个人。本书通过实例详细介绍了设计思维的概念、思考方式、形成过程等，它能够让我们对“设计”产生全新的认识，逐渐去掌握设计思维，并尝试将这种思维方式运用到实际的工作和生活中。
每个行业都需要设计思维，设计思维可以帮助我们打破现状，扩宽思维边界，有助于整个社会的创新发展。

从小就有一个障碍，
国外的小说，比国内的工具书还难看下去
起初是因为那些死活记不住的加长人名
后来就连故事情节陈述手法都跳脱到比让我听物理课还难以聚神，看完根本记不住前一页讲的什么…
我还是适合看工具书和散文诗，一个能学以致用起到务实的作用，一个能触发情感的共振。
本想尝试看平时不看的类型来激发思维的创造力
发现有点难度，所以摩羯还是老老实实务实更合适吧，然后再用散文聊以慰藉[允悲]