温度家桐道健康知识打卡
想减肥的看过来：
❤️❤️肥胖的核心是，增加代谢，减少热量摄入。

代餐类食品通过减少饮食来减少热量摄入，但是这种方式往往会导致身体缺乏营养，营养不足，新陈代谢减慢，减肥会更困难。

更建议通过远红外频谱产品，增加新陈代谢，燃烧脂肪，消耗热量，坚持使用，达到有效减肥。

❤️❤️为什么会有平台期？

几顿吃饱不会让你马上变胖，同样几顿吃少也不会让你马上变瘦。同样产品使用初期也不会马上瘦下来，因为都有平台期。

❤️❤️为什么有的人瘦的快，有的人瘦的慢。脂肪燃烧有一个核心关键，当血液当中的血糖下降，胰脏释放物质，让脂肪燃烧变成血糖。如果胰脏功能有问题，胰腺物质不能释放，脂肪就很难转化为血糖，就会出现低血糖，这种情况瘦的慢。

使用期间不能吃饱不能吃撑，还是要节制饮食，节制热量摄入，配合促进，循环配合，新陈代谢配合热量消耗效果更好。

温度家有关于减肥的课，减肥是个很大的板块，一定要下定决心认真去做。

让每个家庭都有一个懂健康的人
一一一温度家健康文化部

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