） ❸ ⚖️（7:00a.m.）❷-❸=-0.8kg 断碳第三天没算大概吃了多少

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⚖️（7:00a.m.）❹-❺=-0.5kg

断碳第五天今天吃的不是鲜牛肉了是两块超市冷冻的半成品牛排没放黄油没放料汁（实在吃不下牛肉了

（今日感受：牛排真好吃。只要让我不吃牛肉了啥都好吃）

（最后一天啦，心情非常激动，已经开始费劲脑汁想着明天的第一顿碳水我要怎么吃了哈哈哈哈哈。明天起床秤体重再做五天的小结。）

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⚖️（7:00a.m.）❸-❹=-0.4kg

断碳第四天吃了更少的牛肉喝了绝对不止2L水（因为新买了一个杯子所以吨吨吨喝水超有动力（晚上吃了一串滋滋冒油但是没放佐料的烤牛肉串

（今日感受：➀没有昨天那么明显的难受。➁不饿不馋感觉可能是胃变小了。➂还是感觉今天的牛肉不好吃，所以吃的更少了。➃周末的美食诱惑太多了。）
（总的来说，心理上是在靠毅力坚持，生理上没啥反应。越来越管不住嘴，掉秤越来越少。）

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⚖️（7:00a.m.）❷-❸=-0.8kg

断碳第三天没算大概吃了多少牛肉喝了多少水（反正比昨天少（早上起床实在没忍住吃了三颗草莓（晚上吃了小手指盖那么小一口烤面筋

（今日感受：➀本来以为周六可以睡到中午省一顿饭，结果早上那一阵差点芭比Q，从一睁眼就疯狂渴望碳水，压根睡不着。➁对于我这个水果爱好者来说，两天没吃水果蔬菜我真的好sad。➂感觉今天的牛肉不好吃。➃周末的美食诱惑太多了。）
（总的来说，不太行了。不知道明早会不会掉秤）