【下午茶】#读书#《少年与沉默之海》主人公是十二岁的少年阿纳，他是家族悲剧中唯一的幸存者，在一个阴冷的冬日来到养父母家，开始与这个家中的三个孩子一同生活。敏感而忧郁的少年与父亲一样深爱着大海，但历经惊涛骇浪的父亲却并不是死于海难，他为何又如何带着一家人走向死亡，这是阿纳心中永远的创痛，也是深藏在少年心底最大的秘密。
往事如梦魇纠缠着阿纳，他反复挣扎着走出痛苦，却在真挚的友情与青涩的爱情中不断遭受着误解与失败。两代人的命运转动到同一个关口，阿纳在暴风雨中独自走上小船……

一个被张居正压迫过的人 一个勤于政务的人 一个被儿子问题纠缠几十年的人 一个许多年不见大臣 不上班的人 一个终生未出京城 生于深宫 死于深宫的人 一个复杂到不能再复杂的人 一个简单到不能再简单的人

于是 最终我还是懂得了这个人 一个热血沸腾的青年 一个励精图治的君主 一个理想主义者 在经历了残酷的斗争 无休止的吵闹 无数无效的抗争 无数无奈的妥协后 最终理解了这个世界 认清了现实的意义 并成为了这个世界的牺牲品

很多癌症患者其实不是死于癌症，而是死于营养不良。

营养对我们的身体很重要，营养均衡充足，才会有抵抗力。但是我们癌症患者很深的一个感受，就是不想吃饭，我把不想吃饭的4个秘密告诉大家：首先是肿瘤本身就会引起食欲下降，尤其是消化道肿瘤，消化道梗阻、大量浆膜腔积液，能引起胃肠功能的紊乱。另外，放化疗的时候，也会引起恶心、呕吐、腹泻、口干等，影响食欲。其次是癌细胞大量争夺营养，导致锌、铁、维生素的缺乏，引起乏力、食欲不振、免疫力下降。再次是肿瘤会释放引起厌食的活性物质，比如白介素6、白介素1、干扰素、乳酸、酮体等，这些东西能引起食欲不振。最后一个就是因为焦虑、恐惧、精神紧张，或者因为疾病的痛苦，引起食欲差。我们医生常说，抗癌就是4分治疗、6分营养。所以，大家一定要重视起来。#医学科普##忆果缘1971##健康科普#