愿你前程似锦 归来仍是少年不用担心，只要尽力地去做总会有答案时间是如此珍贵，它经不起我们浪费星辰和大海都需要门票，诗和路费都很贵愿这个夏天所有的遗憾 都是这个秋天惊喜的铺垫我们兵分两路，然后顶端相见同是寒窗苦读，怎愿甘拜下风比你优秀的人还在奔跑，你有什么资格放弃比你优秀的人还在奔跑，你有什么资格放弃路过山水万程，祝自己与温柔重逢
35岁以后，最该放下的是「我执」
博读


我早就意识到那种只写自己感悟的“自说自话”是不受欢迎的。
但作为2021年终寄语，今天我就想写写自己的故事和感悟。
不是为了自我陶醉，恰恰相反，我想讲的是：断我执。
所谓「我执」，指的是人们对一切有形和无形事物的执念。
简单来说，当我们陷入执念时，就会觉得：
自己做的、说的都是对的；
自己的事情才是最重要的；
凡事都要按照我的想法，我的计划进行；
我要的一定要得到；
.........
这些都是「我执」的表现，也是一切痛苦的根源。更是所有关系中矛盾和冲突的根本原因。
就比如我儿子今年去美国读书这事儿。
当时任凭他怎么说，我都没有听，最终他倒是去了，但不情不愿的，这件事也让我们之间的关系产生巨大裂痕。
虽然如果重新来过，我还是会做出同样的选择，但我会更好的倾听。
我会把儿子当作关系中的「共同体」，而非陷入「我执」。
所以，如何做到「断我执」呢？
心理学大师阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中，讲到放下对自己的执念，需要做到 3 点：
自我接纳、他者信赖、他者贡献。
但阿德勒也说了，从真正理解这3点到发生改变，需要“相当于自身岁数一半的时间”。
也就是说，如果你现在30岁，需要到45岁才能学会。如果你现在35岁，那就抓紧吧！
01
自我接纳
“
最大的不幸就是不喜欢自己。
- 《被讨厌的勇气》
”
以前我会经常怀疑一件事：
都自我接纳了，是不是就不会努力提高自己了？
现在我知道，答案是不会。
在前两天我们团队的年底总结会上，有个伙伴说：“有一次你在做个人品牌直播，有人私信我，说他感觉你身上有一种优越感。”
我想了想说：“收到，但我不打算改。”
现在这个社会，虽然看起来对女性更包容了，但真相是，很多人还是不能接受一个丝毫不掩饰自己自信的女人。
那为什么有人也很自信，但人家却没让人感觉有优越感呢？
那是因为人家修行的到家啊！
我就是修行不到家，才会露出优越感的小尾巴！
我当然也可以假装谦虚，把自己的尾巴藏起来，但那不是“改”，是“装”。
我宁愿做一个真实的自己，把讨厌的尾巴露出来，让别人踩上几脚，以便提醒自己要继续好好修行。
我接纳自己不完美的心智，但我拒绝打造一个完美的人设。
当你不再和别人、和自己较劲，才有余力去努力提升自己。
当然，在自我接纳的路上，我深知自己还差的很远，这是一个终身的修行。
我们的亲密关系，亲子关系，包括和父母的关系，才是终极考验。
02
他者信赖
“
如果不敢去信赖别人，那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到亲密关系，今年夏天我送老公、儿子回美国后，自己一个人回到北京。
临走的时候，我把装修工人的联系方式给老公拉了一个清单，并且交代说：
“这盆花是真的，记得每半个月浇一次水，那盆是假的，不要浇水。”
他很气的说：“为什么不都买假的？！”
就这样一个人，还要把儿子交给他来照顾，你说我放心吗？
但夫妻不就是一个团队吗？用人不疑，疑人不用这个道理在夫妻身上也是适用的。
不相信别人，其实是对自己最大的伤害。
只有学会信赖他人，才能让自己过得更轻松。
团队也是一样。今年我有2个月都不在国内，团队还少了2个人，但我们的业绩却实现了30%的增长。
经常有人说：“高琳老师你真会用人，你们团队各个都是一条龙啊！”
是啊，作为一个领导力教练，我要是不会带团队，好意思吗？
作为一个领导，有时你需要亲自下场，有时你则是一个场外指挥的教练，还有的时候，你就是个气氛组的啦啦队员。
但陷入我执的人，对谁都不信赖。
我有不少高管教练客户都是这样，对下属、同事缺乏信任，给人感觉很苛刻。
但对别人苛刻的人，其实对自己最苛刻。而这种苛刻通常来源于成长时期的不被接纳。
所以，如果你总是不能信赖别人，你需要回去做接纳自己的功课。
03
他者贡献
“
他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳，它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到“他者贡献”，很多人肯定以为说的是“奉献”。
其实不然，我们每个人的工作就是一种“贡献”。
在工作中，我们发现自己“对他人有用”，而这让我们更加接受真实的自己，做到“自我接纳”。
但陷入「我执」的人，总是希望自己对所有人都有用，所有人都必须喜欢我。
然而，现实中，我们并不能取悦所有人。
那天小编说，六月份因为发了好几次为EGRC（Educating Girls of Rural China) 公益组织筹款的青少年演讲夏令营的推文，我们掉了不少粉。
我的第一反应就是：行吧，掉了些粉，换来 15 万的筹款，可以资助二十多个甘肃高中女生一年的生活费，值了！
很多事情，对对的人来讲，怎么都是对的；对不对的人来讲，怎么都不对。
今年我有很多高光时刻，但让我最骄傲的却是两个小事儿。
第一件事儿是有一次，我去客户那儿讲如何用故事力提升职场汇报。
下课以后，有个女学员迟迟不走，就等着跟我说上一句。
那天是周五，我本想早点走，错过 CBD 的晚高峰，但看她那个样子还是留了下来。
她说：“高琳老师，我以前一直都不知道自己为什么错过了上次的晋升。
今天听了你的课，我才意识到原来我做了那么多事儿，却从来没有让老板知道。但我总觉得 CEO 她那么忙，哪儿有时间见我啊？”
我说：“CEO有没有时间见你，那是她的事儿，你不用替她操心。
而且老板的时间就是这样，你不占别人也会占。
你需要想的问题只有一个：你为什么认为别人就比你更值得花CEO的时间呢？”
看她将信将疑的样子，我把一本签好名的《故事力》放在她的手上，跟她说：
“你帮我把这本书交给你们 CEO 吧，我就不等她了，多谢！”
说完，我冲她挤了挤眼睛。
我经常听有人说，等我有钱、有闲的时候，也去做慈善。
其实，生活中做件善事，什么都不需要，只需要一点点善心。
第二件事是关于我家猫的。
我从小到大从来没有过宠物，父母经常教育我的是不要“玩物丧志”。所以现在我成了一个“工作狂”，一点儿也不奇怪。
儿子小时候一直想要一只狗，我嫌麻烦，作为妥协，养了一只猫。
但我从来都没觉得自己是一个猫奴，因为我一直觉得那是我儿子的猫，平时也是我老公喂她。
今年夏天儿子把猫留给了我，而且勒令我不许送人。
就这样我被动成了铲屎官，每天撅着屁股喂食，捏着鼻子铲屎。
然而，慢慢的，我发现我竟然爱上了这个呆萌的家伙！成了朋友圈的晒猫狂魔。
这让我意识到：无论是人也好，猫也好，工作也好，如果没有真正付出过，就不可能和TA建立真正的联结。
有一天 Tina 教练跟我说：“老板，你进步了！你有闲工夫趴在地上给猫拍视频，证明你心里不只是装着工作了......”
看来，不仅对人的贡献，就连对猫的贡献，也能让一个人在「断我执」的路上又往前走一步。
博读


我早就意识到那种只写自己感悟的“自说自话”是不受欢迎的。
但作为2021年终寄语，今天我就想写写自己的故事和感悟。
不是为了自我陶醉，恰恰相反，我想讲的是：断我执。
所谓「我执」，指的是人们对一切有形和无形事物的执念。
简单来说，当我们陷入执念时，就会觉得：
自己做的、说的都是对的；
自己的事情才是最重要的；
凡事都要按照我的想法，我的计划进行；
我要的一定要得到；
.........
这些都是「我执」的表现，也是一切痛苦的根源。更是所有关系中矛盾和冲突的根本原因。
就比如我儿子今年去美国读书这事儿。
当时任凭他怎么说，我都没有听，最终他倒是去了，但不情不愿的，这件事也让我们之间的关系产生巨大裂痕。
虽然如果重新来过，我还是会做出同样的选择，但我会更好的倾听。
我会把儿子当作关系中的「共同体」，而非陷入「我执」。
所以，如何做到「断我执」呢？
心理学大师阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中，讲到放下对自己的执念，需要做到 3 点：
自我接纳、他者信赖、他者贡献。
但阿德勒也说了，从真正理解这3点到发生改变，需要“相当于自身岁数一半的时间”。
也就是说，如果你现在30岁，需要到45岁才能学会。如果你现在35岁，那就抓紧吧！
01
自我接纳
“
最大的不幸就是不喜欢自己。
- 《被讨厌的勇气》
”
以前我会经常怀疑一件事：
都自我接纳了，是不是就不会努力提高自己了？
现在我知道，答案是不会。
在前两天我们团队的年底总结会上，有个伙伴说：“有一次你在做个人品牌直播，有人私信我，说他感觉你身上有一种优越感。”
我想了想说：“收到，但我不打算改。”
现在这个社会，虽然看起来对女性更包容了，但真相是，很多人还是不能接受一个丝毫不掩饰自己自信的女人。
那为什么有人也很自信，但人家却没让人感觉有优越感呢？
那是因为人家修行的到家啊！
我就是修行不到家，才会露出优越感的小尾巴！
我当然也可以假装谦虚，把自己的尾巴藏起来，但那不是“改”，是“装”。
我宁愿做一个真实的自己，把讨厌的尾巴露出来，让别人踩上几脚，以便提醒自己要继续好好修行。
我接纳自己不完美的心智，但我拒绝打造一个完美的人设。
当你不再和别人、和自己较劲，才有余力去努力提升自己。
当然，在自我接纳的路上，我深知自己还差的很远，这是一个终身的修行。
我们的亲密关系，亲子关系，包括和父母的关系，才是终极考验。
02
他者信赖
“
如果不敢去信赖别人，那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到亲密关系，今年夏天我送老公、儿子回美国后，自己一个人回到北京。
临走的时候，我把装修工人的联系方式给老公拉了一个清单，并且交代说：
“这盆花是真的，记得每半个月浇一次水，那盆是假的，不要浇水。”
他很气的说：“为什么不都买假的？！”
就这样一个人，还要把儿子交给他来照顾，你说我放心吗？
但夫妻不就是一个团队吗？用人不疑，疑人不用这个道理在夫妻身上也是适用的。
不相信别人，其实是对自己最大的伤害。
只有学会信赖他人，才能让自己过得更轻松。
团队也是一样。今年我有2个月都不在国内，团队还少了2个人，但我们的业绩却实现了30%的增长。
经常有人说：“高琳老师你真会用人，你们团队各个都是一条龙啊！”
是啊，作为一个领导力教练，我要是不会带团队，好意思吗？
作为一个领导，有时你需要亲自下场，有时你则是一个场外指挥的教练，还有的时候，你就是个气氛组的啦啦队员。
但陷入我执的人，对谁都不信赖。
我有不少高管教练客户都是这样，对下属、同事缺乏信任，给人感觉很苛刻。
但对别人苛刻的人，其实对自己最苛刻。而这种苛刻通常来源于成长时期的不被接纳。
所以，如果你总是不能信赖别人，你需要回去做接纳自己的功课。
03
他者贡献
“
他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳，它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到“他者贡献”，很多人肯定以为说的是“奉献”。
其实不然，我们每个人的工作就是一种“贡献”。
在工作中，我们发现自己“对他人有用”，而这让我们更加接受真实的自己，做到“自我接纳”。
但陷入「我执」的人，总是希望自己对所有人都有用，所有人都必须喜欢我。
然而，现实中，我们并不能取悦所有人。
那天小编说，六月份因为发了好几次为EGRC（Educating Girls of Rural China) 公益组织筹款的青少年演讲夏令营的推文，我们掉了不少粉。
我的第一反应就是：行吧，掉了些粉，换来 15 万的筹款，可以资助二十多个甘肃高中女生一年的生活费，值了！
很多事情，对对的人来讲，怎么都是对的；对不对的人来讲，怎么都不对。
今年我有很多高光时刻，但让我最骄傲的却是两个小事儿。
第一件事儿是有一次，我去客户那儿讲如何用故事力提升职场汇报。
下课以后，有个女学员迟迟不走，就等着跟我说上一句。
那天是周五，我本想早点走，错过 CBD 的晚高峰，但看她那个样子还是留了下来。
她说：“高琳老师，我以前一直都不知道自己为什么错过了上次的晋升。
今天听了你的课，我才意识到原来我做了那么多事儿，却从来没有让老板知道。但我总觉得 CEO 她那么忙，哪儿有时间见我啊？”
我说：“CEO有没有时间见你，那是她的事儿，你不用替她操心。
而且老板的时间就是这样，你不占别人也会占。
你需要想的问题只有一个：你为什么认为别人就比你更值得花CEO的时间呢？”
看她将信将疑的样子，我把一本签好名的《故事力》放在她的手上，跟她说：
“你帮我把这本书交给你们 CEO 吧，我就不等她了，多谢！”
说完，我冲她挤了挤眼睛。
我经常听有人说，等我有钱、有闲的时候，也去做慈善。
其实，生活中做件善事，什么都不需要，只需要一点点善心。
第二件事是关于我家猫的。
我从小到大从来没有过宠物，父母经常教育我的是不要“玩物丧志”。所以现在我成了一个“工作狂”，一点儿也不奇怪。
儿子小时候一直想要一只狗，我嫌麻烦，作为妥协，养了一只猫。
但我从来都没觉得自己是一个猫奴，因为我一直觉得那是我儿子的猫，平时也是我老公喂她。
今年夏天儿子把猫留给了我，而且勒令我不许送人。
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看来，不仅对人的贡献，就连对猫的贡献，也能让一个人在「断我执」的路上又往前走一步。
#配音演员赵成晨[超话]##三十天安利赵成晨#
DAY9给老赵吹一波彩虹屁[doge]
给赵成晨一个人的彩虹屁❤
赵成晨，愿你成为自己的太阳，你一定不能想象。近朱者赤 近你者甜 。赵成晨，这乱七八糟的生活啊 因为你的闯入 变得好极了 。赵成晨，千山万水就当伏笔 总会遇到姗姗来迟的你 ,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。我心中困守一只恶龙，也为你藏有温柔宇宙，你一定不能想象。赵成晨！你是救我命的那片云。看到小宝贝的美貌就活了过来，今天小宝贝也救苦命男孩于水火之中了,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。赵成晨！人生中本来不该有这么多无端的惦念和感慨，你一定不能想象。我有句话想说很久了，你说你长的好看我也就忍了 还偏偏长成我喜欢的样子 你要我怎么办 。我有句话想说很久了，我最近要换个发型 什么发型 没你不行 ，你就是我的一切了。赵成晨！甜甜的恋爱每个人都想要呐可我想要和你的九块九包邮 ，赵成晨，这就是我对你的感觉。小宝贝，心中有了你，眼光绽放欢喜，你一定不能想象。我有句话想说很久了，欢喜阳光。是吃了CD的神仙歌声了，你一定不能想象。这是什么人间cpb，越夜越美丽，这都是我的心里话。小宝贝，这迷人的五官，就是我犯罪的开端。赵成晨，我看年过半百的老妇看到这样的帅哥，都要容光焕发穿越回十七岁那年的雨季,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。赵成晨！想牵着你的手走遍春夏秋冬也尝过油盐酱醋 ,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。愿你的爱很长，失望很短，春天很长，寒夜很短。甜到犯规，你就是我的一切了。赵成晨，不好意思呐刚刚一不小心就在你心里安了个家 。热诚有时也沉默像嘴笨晚风。小宝贝，莫名其妙的爱上你，就是那么不可理喻。赵成晨！这不是从天界降临人间的小精灵吗，你一定不能想象。我也不只在某个夏夜的晚风中抑制不住地想念你，还有那些滂沱大雨的夜里。我有句话想说很久了，我穿过地球，去过月球，飞行绕过宇宙，但此刻只想见你。千山万水就当伏笔 总会遇到姗姗来迟的你 ，赵成晨，这就是我对你的感觉。你走来，像流星一般夺目，像耀眼的一束光冲破了薄雾。赵成晨,一辈子那么长，没想到，我真的只喜欢你一个人。
你听着，我有一句话想对你说，说老实话，我变成仙女棒，你攥在手里，给你带来完美防御，走到哪里都不会下雨，你就是我的一切了。是热红茶上飘着的奶油冰淇淋。养一只我吧 保证很乖 。赵成晨，你是余光轻瞥的心动，也是人海相望的甜蜜，这都是我的心里话。万星沉入目，一眼已相惜。我是个小无赖呀会一直赖在你心里嗷 。一生太短暂，遇到喜欢的人就要认真喜欢 。我觉得我有点花心 你每天的样子我都好喜欢 。我十拿九稳 就差你一吻 ,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。小宝贝，你是我心里长长久久的温柔，是最温暖的存在，你就是我的一切了。世界上好人不少不过你是最重要的一个你要是愿意我就永远爱你你要不愿意我就永远相思 ,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。想牵着你的手走遍春夏秋冬也尝过油盐酱醋 。赵成晨！你要和我在一起吗？ 允许我用一枚戒指绑住你， 在法律规定下， 把余生分一半给我的那种。 ,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。你曾指引着我奔去更好的方向，而我也会一直在你身后看你闪闪发光，你就是我的一切了。赵成晨，我要变成一颗小奶糖 夜深了提着星星灯 悄悄的溜进你梦里 说晚安 ，你一定不能想象。小宝贝，我连人带心都是小宝贝的了,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。说老实话，世间万物 唯你最入我心 。你是救我命的那片云，你一定不能想象。我十拿九稳 就差你一吻 。说老实话，我身体很好 能扛得住感冒 就是扛不住想你 ,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。我要请你喝酒 什么酒 我们的喜酒 ，你一定不能想象。说老实话，你有着温柔宇宙，也是温柔本身。来日方长 细水长流爱和感动 我都慢慢给你 ，这都是我的心里话。你是春雨我是闷秋，你是我郁闷碰上的跳跃音符,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。我就是这么爱你。
我会不由自主的去设想我们的未来，一片树叶为你倾心，擅自落下，栽进你怀里 ，你一定不能想象。赵成晨，生命细细的 含着阳光 含着我对你的思念 ,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。赵成晨！你是我心电图上最高的那座山。我房租到期了 我可以去你心里住嘛？ ，赵成晨，这就是我对你的感觉。赵成晨！这乱七八糟的生活啊 因为你的闯入 变得好极了 。我有句话想说很久了，我的手心里软软的 你要不要签一下 ，你就是我的一切了。我想和你虚度时光，比如低头看鱼，你一定不能想象。说老实话，喜欢你的感觉，怎么说呢 比冬天的暖炉还暖 比夏天的雪糕还甜 ，你就是我的一切了。赵成晨，轻轻晃动的时候，玻璃珠在响，气泡在升高，你一定不能想象。成晨！生命细细的 含着阳光 含着我对你的思念 ，这都是我的心里话。赵成晨！晚什么安我巴不得你想我想的夜不能寐 。我有句话想说很久了，何以解忧 唯有抱抱你 ,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。
DAY9给老赵吹一波彩虹屁[doge]
给赵成晨一个人的彩虹屁❤
赵成晨，愿你成为自己的太阳，你一定不能想象。近朱者赤 近你者甜 。赵成晨，这乱七八糟的生活啊 因为你的闯入 变得好极了 。赵成晨，千山万水就当伏笔 总会遇到姗姗来迟的你 ,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。我心中困守一只恶龙，也为你藏有温柔宇宙，你一定不能想象。赵成晨！你是救我命的那片云。看到小宝贝的美貌就活了过来，今天小宝贝也救苦命男孩于水火之中了,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。赵成晨！人生中本来不该有这么多无端的惦念和感慨，你一定不能想象。我有句话想说很久了，你说你长的好看我也就忍了 还偏偏长成我喜欢的样子 你要我怎么办 。我有句话想说很久了，我最近要换个发型 什么发型 没你不行 ，你就是我的一切了。赵成晨！甜甜的恋爱每个人都想要呐可我想要和你的九块九包邮 ，赵成晨，这就是我对你的感觉。小宝贝，心中有了你，眼光绽放欢喜，你一定不能想象。我有句话想说很久了，欢喜阳光。是吃了CD的神仙歌声了，你一定不能想象。这是什么人间cpb，越夜越美丽，这都是我的心里话。小宝贝，这迷人的五官，就是我犯罪的开端。赵成晨，我看年过半百的老妇看到这样的帅哥，都要容光焕发穿越回十七岁那年的雨季,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。赵成晨！想牵着你的手走遍春夏秋冬也尝过油盐酱醋 ,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。愿你的爱很长，失望很短，春天很长，寒夜很短。甜到犯规，你就是我的一切了。赵成晨，不好意思呐刚刚一不小心就在你心里安了个家 。热诚有时也沉默像嘴笨晚风。小宝贝，莫名其妙的爱上你，就是那么不可理喻。赵成晨！这不是从天界降临人间的小精灵吗，你一定不能想象。我也不只在某个夏夜的晚风中抑制不住地想念你，还有那些滂沱大雨的夜里。我有句话想说很久了，我穿过地球，去过月球，飞行绕过宇宙，但此刻只想见你。千山万水就当伏笔 总会遇到姗姗来迟的你 ，赵成晨，这就是我对你的感觉。你走来，像流星一般夺目，像耀眼的一束光冲破了薄雾。赵成晨,一辈子那么长，没想到，我真的只喜欢你一个人。
你听着，我有一句话想对你说，说老实话，我变成仙女棒，你攥在手里，给你带来完美防御，走到哪里都不会下雨，你就是我的一切了。是热红茶上飘着的奶油冰淇淋。养一只我吧 保证很乖 。赵成晨，你是余光轻瞥的心动，也是人海相望的甜蜜，这都是我的心里话。万星沉入目，一眼已相惜。我是个小无赖呀会一直赖在你心里嗷 。一生太短暂，遇到喜欢的人就要认真喜欢 。我觉得我有点花心 你每天的样子我都好喜欢 。我十拿九稳 就差你一吻 ,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。小宝贝，你是我心里长长久久的温柔，是最温暖的存在，你就是我的一切了。世界上好人不少不过你是最重要的一个你要是愿意我就永远爱你你要不愿意我就永远相思 ,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。想牵着你的手走遍春夏秋冬也尝过油盐酱醋 。赵成晨！你要和我在一起吗？ 允许我用一枚戒指绑住你， 在法律规定下， 把余生分一半给我的那种。 ,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。你曾指引着我奔去更好的方向，而我也会一直在你身后看你闪闪发光，你就是我的一切了。赵成晨，我要变成一颗小奶糖 夜深了提着星星灯 悄悄的溜进你梦里 说晚安 ，你一定不能想象。小宝贝，我连人带心都是小宝贝的了,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。说老实话，世间万物 唯你最入我心 。你是救我命的那片云，你一定不能想象。我十拿九稳 就差你一吻 。说老实话，我身体很好 能扛得住感冒 就是扛不住想你 ,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。我要请你喝酒 什么酒 我们的喜酒 ，你一定不能想象。说老实话，你有着温柔宇宙，也是温柔本身。来日方长 细水长流爱和感动 我都慢慢给你 ，这都是我的心里话。你是春雨我是闷秋，你是我郁闷碰上的跳跃音符,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。我就是这么爱你。
我会不由自主的去设想我们的未来，一片树叶为你倾心，擅自落下，栽进你怀里 ，你一定不能想象。赵成晨，生命细细的 含着阳光 含着我对你的思念 ,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。赵成晨！你是我心电图上最高的那座山。我房租到期了 我可以去你心里住嘛？ ，赵成晨，这就是我对你的感觉。赵成晨！这乱七八糟的生活啊 因为你的闯入 变得好极了 。我有句话想说很久了，我的手心里软软的 你要不要签一下 ，你就是我的一切了。我想和你虚度时光，比如低头看鱼，你一定不能想象。说老实话，喜欢你的感觉，怎么说呢 比冬天的暖炉还暖 比夏天的雪糕还甜 ，你就是我的一切了。赵成晨，轻轻晃动的时候，玻璃珠在响，气泡在升高，你一定不能想象。成晨！生命细细的 含着阳光 含着我对你的思念 ，这都是我的心里话。赵成晨！晚什么安我巴不得你想我想的夜不能寐 。我有句话想说很久了，何以解忧 唯有抱抱你 ,这些感情可以说无时无刻不在折磨我。
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