[BB8][凯洛伦][牛大发]
初识卓风，我知道他有车子洋房，人帅温柔，会写诗，会摄影。
他当我是孩子，护我周全，爱我极致，给我温暖，而我却只能叫他姐夫，我偷偷的将这份爱放在心底藏了多年。

有一天，我告诉他我要嫁给别人，他当时吸着香烟，眉头的痕迹很深，重重点头。
“好，嫁妆我给你准备，车子房子和钱，你还需要什么？”
“我都要，双倍！”
可他不知道。其实，我只想要他……
#推新文# #每日推文#

收获最多的是「自我管理」部分，来个加工过的笔记：
1️⃣与手机共处：下班后把手机放厨房，用电脑完成所有的任务
2️⃣冥想（极简版）：烦躁时、想逃避时，深吸一口气，觉察身体的感受
3️⃣写日记：嘉宾有两种形式：1）OneNote每日记录，可以回溯过去的心路历程和成长；2）根据平衡轮的九个方面，用Excel每日跟踪，从而动态调整生活
4️⃣零秒思考（具体见p2）：在纸上一分钟内写下自己的情绪、思考、问题等等，非常适合我这种思考快速又混乱（经常在写日记上花费过多时间，却没有梳理出有益的结论）的人

#企鹅妈妈商业插画课[超话]# #企鹅插画灵感集#
‍艺术家：Litli Ulfir

ins：litli_ulfir
[微风]如果可以成为一座山，Litli Ulfir表示自己大概会成为一座温柔的森林观察者。Litli Ulfir的创作过程，更像是一种有趣的冥想过程。她会先深吸一口气，试着让思绪平静下来，沉浸在大自然中，全然投入当下，感受自己和周围的一切。通过这样的方式，Litli会感受到自己内心世界的完全打开，以及与大自然的链接。通过气味、颜色、质地、声音、味道、触感，感受当下的大自然，并牢牢抓住那些灵感迸发的瞬间。通过这些充满灵性的森林刺绣作品，Litli想要告诉观者：“希望你能走入自己的内心深处，了解自己的渴望，摆脱所有的压力。也请你好好爱自己，获得宁静和宽心。”#每日插画分享#