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摩饭都是摩登宇宙里的宇航员
他是像星星一样的人
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逐渐理解了减肥要看数据不能光看数字
我在姨妈期间还是会认认真真吃饭，选择低糖饮食，但绝对不会暴饮暴食，姨妈结束后的第一天，就下了一斤，体脂也下降0.3%
减肥也没有这么焦虑了，薄荷app真的很好用
还有我真的好爱喝水，一天3-4L的白开水，反正想到就在喝水，我好爱不运动的减肥哈哈哈哈
今天继续居家，又可以好好减肥！
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