【给孩子喝水也要讲科学】
儿科专家李璞提醒：春季天气干燥，家长要尤其注意给孩子补水。
[星星]白天，间断地、少量地给孩子喝温白开水；
[星星]不要等孩子渴了的时候再给他们喝水，因为口渴说明孩子体内已经严重缺水了；
[星星]家长不要给孩子喝各种饮料，避免过多的糖分、添加剂进入孩子的体内，影响他们的生长发育；
[星星]孩子每天有6~8次尿，尿的颜色不深、气味不重，就说明孩子喝够水啦
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#你有超过10年的友谊吗#学生时代的友谊，像是沙漠中一杯进了沙子的水，渴了很想喝，端起杯子又会犹豫要不要喝，因为进了沙子。

我们终究要明白的是，再留恋过去，我们也回不到过去，不论是人、事、还是感情。

我们经常期待事隔经年，老友重逢。而当昔日的同学再度聚首，却发现早已经是物是人非。想拉着他谈谈学校门口的那棵大树，却发现她早就忘了。现在只想和你讨论每月月薪多少，家里几套房。

聚会的时候肯定有的感受就是：与学生时代无话不聊的同桌聊天找不到话题了，很尴尬，大家聚在一起，三三两两的聊天，不自在。

生活的确像像是一块陈旧的高档布料，质感还在但是好像更加脆弱不堪了。

人性果然是无法考量的，生活也是瞬息万变的。

#专家建议不要等口渴了才喝水##微博健康公开课##健康一春#

专家说得对。不要等口渴了才喝水。

因为当你感到口渴时，身体已至少流失1%水分，这时渴觉中枢已发出求救信号了。

判断是否缺水可以看尿液颜色。正常尿液的颜色是略带黄色透明或白色，机体缺水的时候，尿液呈深黄色，并且随着缺水程度逐渐加深。

如果怕忘记喝水，出门带个水杯，在家多备几个杯子，放在显眼的地方，装上水，看到就喝。 ​