#Freiol妊娠纹油# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
好物分享｜皮肤光滑有弹性的小秘密

#你好生活节##我的空瓶记#
孕期不长妊娠纹的我，皮肤超级光滑的我，一定要给大家分享一下我的身体护理小秘密。
孕期为了预防妊娠纹我适当控制体重外，还坚持从孕初期每天抹油，肚子，大腿，臀部，腰部。后期肚子太大，也一直坚持抹油~生娃后，无瑕顾忌自己，加之年龄增大，皮肤也有点松弛，我开始继续抹油，坚持到现在，用光四五瓶了！效果太优秀啦~
划重点！孕期就用的是freiol福来妊娠纹油，德国精华油的鼻祖品牌，很多德国医师都会有推荐。他主要是天然植物精粹成分，无添加，成份安全，能够增加肌肤弹润，深层保湿滋养，舒缓镇静肌肤，有效预防妊娠纹产生。
质地轻薄，像水一样的油，易吸收，几乎没有味道，重点是不油腻，里面的洋甘菊成分，能缓解孕期时肚皮和肌肤的干痒问题。
现在都是用来做身体护理，晚上睡前按摩一下，第二天就会很滋润，皮肤也不会干，还可以与别的身体乳一起混合使用，亲民的价格怎么使用都不会心疼。
护肤不仅仅是面部哦，全身都要美美哒~

#谢娜#的孕期生活过得怎么样？预产期四月临盆？谢娜怀二胎后久未露面公共场合，根据前期狗仔拍到的和她自己分享的照片来看，虽然有了怀双胞胎的经验了，孕期也依旧艰辛，但同样也是张杰幸福美满的小女人

另外在亮相的最后一期《快乐大本营》中，还兴致勃勃的模仿了田震老师，当时的精神状态还是很不错的。脸上和身材上看着圆润了许多

曾在去年时就有知情人士透露说：“谢娜二胎了，预产期明年四月”（这里的明年指2021年）当时很多人还不相信，但是现在这么一算的话，随着时间的推移应该马上到啦。

另外根据谢娜近期没有发布任何微博和消息，和三月行程零安排等迹象表明，确实应该也快临盆了，不适宜、不方便在大众面前说太多，怕引起不必要的舆论。

上一次谢娜更新发文还是在2月26日，看样子是在做发型。被狗仔拍到孕肚照是在2月24日，当时谢娜身穿宽松的黑色衣服，头带麦色渔夫帽，和妈妈及其家人一同出门用餐。至今也不过十几天而已。

不管怎么样都要祝福我们的太阳女神幸福久久，期待继两个女儿后的又一小宝贝诞生 铁铁们觉得呢？

#育儿专家说##呵护天才计划# 关注产后女性健康，从乳腺保养开始#健康养生# 产后女性乳腺不通的问题有很多，宝妈产后乳房问题大多是因为乳腺不通，包括扩乳腺增生、小叶增生、乳房囊肿等问题。乳房外扩、乳房下垂很大程度上是与妊娠后体内雌孕激素的分泌、体重增加过多、重力作用、遗传等因素有关，当然与哺乳期不注意护理也是分不开的。

产后妈妈护理乳房首先要保持乳汁的通常，避免乳汁储留引起乳腺炎，此外，由于产妇出汗比较多，因此建议产妇保持乳头的清洁，勤换洗内衣。保持乳汁的通畅，不要让乳汁有储留，因为储留的话，就有可能导致乳腺炎，长时间的乳汁储留，有可能会引起不好的反应，导致乳汁越来越少。所以产妇对乳房的护理最重要。

乳腺疏通按摩也可以缓解乳腺炎症以及乳管扩张的症状，乳腺疏通的按摩方法一般可以通过自身的手法来进行按摩。
按摩时将右侧乳房的右手向上抬起，左手应用手掌根与掌面对着乳腺乳晕为中心的位置进行顺时针或者逆时针地按压，这时可以通过远端向乳头中心进行揉搓，缓解乳腺管的扩张以及疏通经络，起到活血化瘀、改善微循环的作用。

这样能够有效缓解乳腺增生引起的胀痛以及不舒服的感觉，同样的方法也可以反复对左侧乳腺进行按摩，按摩一段时间后，患者会有明显的改变，包括乳腺的常见症状，胀痛或者不舒服的症状都能够得到改善。
只要注意孕期和产后乳房的保健，就会在很大程度上减少乳腺问题的发生，同时达到胸部塑形的目的。

宝妈在日常生活中多注意保养，在医师指导下使用药品、乳贴等胸部保健品，到专业护理中心使用胸部护理套组，用专业仪器进行深入治疗。

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