“人一定要先爱自己,只有爱自己,人才能去爱身边的人,然后再去爱人以外的更多更多的东西。”

你爱自己吗?为什么爱自己,就可以包容别人?怎么样才叫爱自己?

  很多人认为我们必须努力付出爱,但这是非黑即白的二元分法,必然要有一个付出者就一定有一个接收者。但我们可以超越这种爱,你我之间别无二致。
  其实我们和我们以外的人,对对方来说都是一份礼物,是帮助彼此成为真实的自己。如果我知道我就是爱,那我就知道你也是爱,如果我关心自己,自然会对你有相同的关心。我们不用努力成为别人,也不会减损我们的价值。
  当我成为爱的时候,我就不会缺乏爱,也不需要别人用特定的方式对待我才能感受到被爱,或是愿意与他们分享我的美好。因为我忠实真实的自己,所以别人会自然而然的得到我的爱。当我抛开对自己的偏见,对别人自然也没有偏见。当我完全的接纳自己,就越不会批判自己,也不会批判他人,当我不再对自己严苛,不再当自己最大的敌人,跟周遭世界的摩擦就会自然而然的减少,我会变得更有耐心,更宽容。

爱自己,是自私吗?

  其实自私也是源于不爱自己,因为我们有太多的不安全感,太多的偏见和预设立场,在真正无私的爱别人之前,我们必须先无私的爱自己,因为我们不可能付出自己没有的东西。
  我们之所以否定爱自己,是因为我们受到制约,误以为爱自己(或者承认爱自己)是自我中心又自恋到极点的表现。而自恋来自于相反的根源,正是因为自我之爱的匮乏,我们才会寻求他人的关注,以弥补自己内心所缺。

我平时也有好好的夸自己,有去给自己穿漂亮衣服,吃好吃的,这不是爱自己吗?

  不是只有对自己好才是爱自己,犒赏自己和与自己独处都只是爱自己的其中一面,真正爱自己的人懂得关怀,疼惜,奖赏,保护自己,捍卫自己。
  爱自己不只是不断的赞美自己,不断的告诉自己有多棒多棒,而是要爱“真实”的你,“人性化”的你——那个不堪一击,受到批评就动摇,有时达不到标准而令人失望的人。爱自己,是下定决心对自己不离不弃,即使他人都离弃了你。
  当我们都看到自己如此美好,就不需要控制别人也不会需要被人控制。我不需要做任何事情,就值得被爱。
  学会聆听这个身体,尊重保护这个灵魂,不用负面言语去伤害它
  当自己很难过的时候和自己说你还好嘛我能怎么帮你?当自己做的很不错却不被赏识的时候和自己说你做的很棒,当自己被欺负的时候要有办法鼓起勇气和自己说没关系有我在我会保护你。

  无条件的爱是别人随便怎么对你都可以吗?

  一旦学会爱自己,你不会允许任何人利用你或者错待你。
  除非你无条件的爱你自己,否则你没办法爱别人,如果对方价值观与我们相违背,我们要足够爱自己,才能无怨悔和恨意离开这段关系,而不是巴着这段关系不放,为了维持而维持,甚至不惜摧毁自己的灵魂。
  当你愿意离开这一段对你灵魂有害的关系中时,通常会有两种结果,一是对方觉得你不会留下来忍受这般对待,于是不得不改变自己的行为,因为珍惜与你的关系。二是对方不会改变,而你就这么走了,你欢迎“别人”来到你的生命里,这个“别人”是爱你本来样子,珍惜你本来样子,不会要你变成他想要的样子的人。
  真正的真诚的无条件的爱,是以对方的自我期许为期许,无论是否违背我们对伴侣的期许,所以我们必须放手让我们的伴侣做自己,而不去期望他们扭曲自己的来符合我们对他们的想象。
  无条件的爱为基础的关系是自由自在的,我们之所以在一起,是我们选择在一起,而不是因为彼此的束缚。
  无论人们对彼此的想法是什么,或者是对彼此说了什么,我们全都值得以自己本来的样子得到无条件的爱,不需要去争取爱,因为那是我们与生俱来的权利。
  无论基于什么原因,当别人对你不好或者瞧不起你,要知道他们的想法和行为反映的是他们自身的问题,而不是你的问题,无论别人说什么或者他的态度有多强硬,别人的感受和行为都不是你的责任
  当你真正的无条件爱自己,允许自己做自己时,对他人付出爱是很自然的,这不是内心理智的选择,不是因为这是在“做对的事”而去做,而是真正的发自内心的爱,如此,对别人付出爱不再是一个负担,还会变成一种喜悦。
  灵修的最高境界,在于做自己,爱自己,爱你的人生,而要达到这种境界,最好的办法就是过得开心,笑得开怀,你现在的样子就已经很完美,拥抱这个事实吧。

爱自己与小我的关系

  小我是辅助我们在这个世界生活的工具,它让我们懂得照顾自己的感受和情绪。在一体中我们的同理心很强,会为了别人的痛苦而痛苦,为了别人的难过而难过,小我划清这个界限,不会让我们成为伤害我们的人的靶子
  我由内而外的表现出对自己的充分了解与欣然接纳,而不是把恐惧、匮乏、失衡的自我投射出来,我知道这样一来不只能给我力量,也能给我接触到的每一个人力量。
  一旦我们试图启发别人,或者试图说出别人自认为比较想听的话,又或者试图符合我们自认别人想要的模样,我们就失去了真实的自己。一切都变成来自于头脑而非来自于心。相反,当一切来自于心,我们只是让讯息透过我们传达出去,而并非特意制造出这些讯息。
  我相信在我们的人生里,把种种事件和处境吸引来的,不只是我们的想法和心态,还有「我们是谁」,我们把真正属于我们的吸引过来,无论正面还是负面,我们随时随地都会把自己真正需要的吸引过来。
  这意味着,我们越是爱自己,珍惜自己,就越是自然而然的选择活在喜乐的境地,并且觉得自己值得拥有美好的事物,我们的人生就越能反应出这些自我的观感。
  为了达到这种境地,我们必须停止追求特定的感受或思考模式,转而拥抱所有的情绪,包括沮丧,忧伤,痛苦和哀痛,不带一丝批判。

  每个人其实都很独特,但只是要看自己选择要过一个,当一个普通人还是当一个特别的人,但其实每个人都在追求独特。如果敢保持真我的话,就可以努力去改变这个世界,成为一个很厉害很厉害的人。——华晨宇。
  好好做自己,爱自己,就是给这个世界最大的礼物。[心]

By 艾妮塔·穆扎妮 RuowenHuang

亲爱的罗
还记得2020年9月22日 那是我刚来银川第一次见你 那个时候的我连你叫什么名字都不感兴趣 没想到后来我们在一起上班慢慢了解2020年10月6日 我们在一起了 刚开始我俩都没有太认真都只是想着玩玩 但我们却成为了对方的例外和最爱 我们每天一起吃饭 一起上班 你每天晚上送我回去 但这样的日子只维持了一个月 我去了万象上班 庆幸的是我们并没有分开 你每天晚上下班都会来万象找我等我下班 没多久你也来万象上班了 哈哈哈 我们每天都待在一起 我们一起在万象跨了我们在一起的第一个年 2021年了 我们一直很幸福 发生过很多事 有过争吵 我也会一直作你每次吵架我都会提分手 但我们都没有真正的分开过 都是不到一天就和好 慢慢的我们在一起很久了 2021年8月4日 那是你第一次给我说分手 你说你累了 我当时真的慌了 我要死要活的 那段日子真的很难过 可是我们分了十几天还是和好了 刚和好我又开始作你给你提分手 就这样2021年8月和9月 我俩的感情都不稳定一直闹来闹去 2021年10月开始我俩还是回到了以前 和以前一样相爱 2021年11月我动了分开的念头 家里也给我介绍了对象 我想放弃我俩的感情了 可能是因为我们在一起时间久了我总觉得你不爱我了 我也对这段感情没有太多的在乎了 于是我告诉你了 我以为你也不会在乎的 当我说完你眼泪掉下来我心里很慌我很心疼你 你哭着说能不能再试一次 你说你给我妈说 我答应你了 后来我俩就好了 我俩之间真的发生了很多事 一起经历了很多是讲不完的哈哈哈 后来2021年12月25日我俩因为上网的事大吵了一架 虽然当时我俩在赌气谁都没有理谁 我也没有去上班 我在我俩的小家里看着这的一切 想着我俩这一年三个月发生过的事 我想了两天最终我还是一时冲动决定放弃了我俩一年三个月的感情 2021年12月27号 我走了 我把我的东西都拿走了我回到了小坝 刚分开可能心里都一样觉得很自由没有了约束 我每天在外面喝酒玩 我不和身边的朋友提起你 我以为这样我就会忘了你 可是分开了十几天你公开对象了 我当时在喝酒看到的时候我拉着我的闺蜜回家我说走快点我快克制不住我自己的情绪了 我的眼泪在眼睛里打转 那晚我很难过我继续每天喝酒让自己不在乎你这样的日子过了一个月2022年2月中旬我开始想念你 我忘记了我俩争吵时的样子 我只记得你对我的好 可是我又是一个嘴硬的人 我没有主动联系你去找你 我又开始喝酒 每次喝多我都很想你 我会哭 我告诉我的朋友我就是想在这个深渊里待着 我不渴望被救赎 2022年3月我回到了银川上班我觉得自己好像不呢么在乎了 我想告诉所有人我好像不在乎了 可是我自己知道我心里不会忘记你 我过不去这个坎 2022年3月17号快手出了访客记录 我的访客里有你 接下来的几天我的快手访客里都会有你 最终2022年3月19号晚上我给你发了私信说让你不要看我快手了我俩已经结束了这些话 3月19号十一点的时候你回复说能不能帮你个忙 你说叔叔生病了 想让我和你一起回去看看他 我知道我是你第一个带回家过的女孩 所以我想那就帮吧 我想叔叔生病 看到我也会开心吧 还有其实是我很久没有见你了 我很想你很想见你 你说就这两天回去的时候联系我2022年3月22日早上七点多我还在睡觉 突然手机响了 我没有备注但我清楚的记得你的手机号 我犹豫了一下接了 你告诉我说你刚喝完酒 我们今天下午三点回去你来接我 我总感觉你想给我说什么却没有说出来 然后我就把电话挂了 下午三点多你给我说你喝多了睡过头了 你让我发位置 你一看我离你呢么近 然后你说车过去接我去找你吧 我就来到了我们之前在一起待过一年三个月的小区门口 这里全是我俩的回忆 一切都是呢么的熟悉 一会你出来了和小强 车来了我直接坐到前面副驾驶你俩坐到后面 一路上我们没怎么说过话 我当时感觉是我的社死现场 气氛真的很尴尬 到了你老家我们去吃饭 也真的很尴尬 我去上卫生间 回来我旁边有我最爱吃的菜 当时我还在想这是谁拿的 要是你的话你还记得我爱吃的东西啊 吃完我们去打了一会台球你姐姐给我发微信问我们在哪说一起过去看叔叔 他来接我们 然后我们就去了 然后你换了现金给我 我说你咋不给 你说你给 完了我们看完 你说去干啥我说随便 你说去喝酒吧 我说随便 你说喝酒我俩来个坦白局我说行 我们就去喝酒了 你一个人在那一直喝一直喝 终于我俩开始坦白了 你说你很想我 但你也爱面子 你早就想和好了 你身边的人都知道 但你怕在手机上说 我不和好 所以才会有前面那些事 你说回来的意思不是看叔叔 就是为了我 我像你诉说着你不在我身边的这两个多月的委屈 我们和好了 我的东西你都还留着我俩的照片你给我写的保证书还有我俩情侣鞋 还有我的很多东西都还在 我很开心 这次好像比之前更爱了 原来互相惦记的两个人真的不会错过. https://t.cn/RczTWJ5

十二星座男生的霸道总裁指数是多少?

白羊男:霸道总裁指数35

与其说白羊男像是霸道总裁,不如说白羊男就是逗比的气质,白羊男生活中总是能够找到欢乐的东西,加上白羊男在待人接物方面往往都是保持着乐观的态度,因此白羊男给人的感觉就是他有种逗比的幽默性格,大部分霸道总裁是高冷的气质,这恐怕就跟白羊男不是一个风格了。甚至白羊男身上总是能够让人感觉到很强的小孩子气质呢!的确白羊男好动,很难静下来,往往有自己很喜欢体育爱好,在体育方面呢,也是很有造诣的,但是霸道总裁似乎脸上少有这种阳光的气质。再加上白羊男本身就不喜欢很死板的西服领带的打扮,自然就不会有霸道总裁的感觉啦!

金牛男:霸道总裁指数65

金牛男好好装点一下自己,真的就有霸道总裁的气质了,但是生活中金牛男并不喜欢做很麻烦的打扮,金牛男的时间是很珍贵的呢!而且金牛男是把自己的时间都用在工作。金牛座的男人在品味方面还是有几分霸道总裁的气质,但是大部分金牛男并不是很懂得如何打扮自己,也许金牛男的确很成熟,但是金牛男并不喜欢把自己的这种性格完全表现出来,还不如藏起来,隐晦一些的好!不过呢,金牛男也懂得在心爱的女人面前秀一下自己的优秀。金牛男虽然性格是内敛的,但是在两个人的关系中还是比较懂得自己应该处于什么地位,如何处理关系的呢!

双子男:霸道总裁指数70

双子男还算是个比较潮流的男人,但是跟霸道总裁似乎并不是很贴切。双子男喜欢打扮的像个花花公子,而且对当下最流行的因素还是很了解的,双子男变化的风格还是很快的,今年流行的是什么,双子男就会在短时间内改变。不过双子座的男人的确是改变的太快了,让人看不透双子男究竟是怎么样的性格。也许双子男的外表还是比较吸引人的,但是双子男的各种想法就不是那么容易被接受了。甚至不少人一直都不了解双子男究竟有什么性格优势,也许双子座的男人太随和,对环境的适应能力太强反而就容易找不到自己究竟是什么样的性格了吧!

巨蟹男:霸道总裁指数30

巨蟹男的气质是温柔而多情的,恐怕是跟霸道总裁被盗而驰了,再加上巨蟹男本身就不喜欢随便变化自己的性格,一旦巨蟹男给人已经留下了温柔老实的形象,就很难再改变了。很多男人是希望通过打扮来修饰一下自己的性格,可是巨蟹男似乎不管是内在还是外在的性格特质,都是一个温柔善良的男人,怎么也没有威望的感觉。巨蟹男的气场也是比较弱的。在一群人当中巨蟹男恐怕是比较内敛的,巨蟹男的天性是带一点自卑的性格,若要做一个霸道总裁,似乎巨蟹男总不是那么合格的,巨蟹男的气质和感觉也都不像霸道总裁呢!

狮子男:霸道总裁指数95

没错,狮子男就是天生的霸道总裁范儿,不管狮子男所在的圈子是什么样的,狮子男总是这个圈子里最有气质和感觉的人,再加上狮子座的男人本性就是直接爽朗的人,自然也会让人很欣赏狮子男性格中的强势,但是狮子座的你可不要太过于强势,否则你就少了几分真正吸引人的东西呢!狮子男的一颦一笑都给人一种杀气,或者是冷漠,但是这种气质是非常吸引异性的,狮子男的身边异性缘从来都不会缺少,毕竟这种霸气不是每个男人身上都有的,不过狮子男可要适当的谦虚呢!太过于自大会让你身边的人对你心存戒备的。

处女男:霸道总裁指数20

处女男的身上的确是没有这种霸道的气质,往往处女男是简单的,给人简单清爽的感觉,再加上处女男对于繁琐的打扮和复杂的气质都不是很欣赏,所以生活中的处女男就是一个简单清爽的人,不过处女男也会很追求完美,希望能够给心爱的人或者身边的异性塑造一个完美的自己。只不过这种气质更加倾向于平易近人,而不是霸道的。对于强势的气质,恐怕从来都不是处女男能够掌握的好呢!不少处女男想做一点霸道总裁的感觉,但是弄巧成拙成了另一种气质反而不好了,坚持你自己并没有什么不好呢!

天秤男:霸道总裁指数85

天秤座帅美男天生就有一种霸道总裁的气质,而且是潮流版本的霸道范儿,天秤男生活中是一个很喜欢打扮自己的人,不管是什么风格的衣服,天秤男都能传出味道,天秤座的男人也是少见的型男,气质很重要呢!当然天秤男待人接物的大度和稳重也是很多人喜欢的,多数天秤男很注重自己身材的维护,所以呢,天秤男不仅仅只有一张很帅的脸,其他方面也是非常不错的呢!不过天秤男爱情中有些小小的花心,恐怕并不是专情的霸道总裁呢!身边的美女总是有很多,只不过霸道总裁气质的男人,似乎身边的女人缘从来都是很不错的哦!

天蝎男:霸道总裁指数90

天蝎男也是很有霸道总裁气质的一群人,特别是天蝎男冷冷的眼神就更加让人觉得有意思了!不过想要接近天蝎男的话并不是那么容易的事情,这个霸道总裁的性格比较孤僻,再加上天蝎男在感情上很谨慎,所以你是需要很长时间才能够摸清天蝎男脑子里真正想要的是什么。不过天蝎座的男人很专情呢!特别是在确定你的爱情之后,天蝎男对你的好一定是其他男人所不能代替的。天蝎座的男人也的确是个霸道的人,你们在一起的所有事情几乎就是天蝎男做主了!大事小事天蝎男都有很强的控制欲望呢!

射手男:霸道总裁指数55

射手男这么嘻哈自然是没有多少像霸道总裁的气质啦!不过射手男也风格也是自称一派呢!也许射手男不是很霸道的气质和风格,但是射手男给人的感觉也是非常不错的,特别是射手男是个兴趣爱好很广泛的人,而身边的朋友也会觉得射手男这是一种性格特质,自然就很喜欢跟射手男在一块玩咯!吸引人的性格特质有很多种,并不一定是霸道总裁是最吸引你的。起码射手男有其他的性格感觉能够让女人觉得也是挺有趣的。不过有钱的射手男,往往是很花心呢!很喜欢玩,而且在感情上是很不能接受束缚的哦!

摩羯男:霸道总裁指数80

要说总裁范儿,摩羯座的人的确是有几分的,特别是看摩羯男甩给老婆钱花的姿势就知道摩羯男是一个多么大度的男人。对于更多喜欢外向男人的女人来说,摩羯男的确并不是一个很好的选择,但是摩羯男适合长时间的相处,在你们真正用心接触过之后你才能够明白摩羯男的性格是如何的,或者是内敛的,闷骚的,总之一定有什么是能够让女人东西的呢!只不过若是你们没有相处过,你是不会知道摩羯男的阔绰咯!比如国民老公王思聪就是摩羯男呢!他花钱的大方可是我们每个人都有目共睹的呢!摩羯男对女朋友花钱都很大方,只是陪伴你的时间比较少了!

水瓶男:霸道总裁指数60

水瓶男并不算是一个霸道总裁,不过对于水瓶男喜欢的并且新奇的东西,他都是很喜欢接触并且拥有的,或许对于不少虚荣心很强的女人来说,水瓶男的确是一个不错的选择,总是能够比身边的人快一步接触到更为奇妙的东西,不过呢,水瓶男可是很容易就发现你是不是真心相待的哦!若你不是真心喜欢水瓶男,恐怕还是离水瓶男远一点吧!他也不会珍惜你的。水瓶座的男人对弱小的保护欲望的确非常强呢!小女人气质更容易让水瓶男珍惜的哦。

双鱼男:霸道总裁指数75

双鱼男是很浪漫,而且是很有情调的男人,似乎跟双鱼男在一起相处的日子从来都不会觉得无聊呢!双鱼男总有好多好玩的点子,会改善你们之间的关系,双鱼男或许并不是霸道总裁,而是暖男总裁哦!不过双鱼男很懂得在不同环境下表现自己的魅力呢!一定会让双鱼男身边的女人觉得很有面子,再加上双鱼男本来就是温柔的不可一世,自然会让你很温暖也会有安全感了!不过跟双鱼男一起相处的生活你也要学会一点小情调哦!调节你们之间的气氛才能够让你们之间的关系更加亲密呢!双鱼男是一个很敏感的男人,你的情绪有任何的风吹草动他都能感觉到的哦!

#星座女# #出道吧新星# #星座小情绪#


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