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【上火热感】厨房里的感冒食疗方

夏末秋初，全国各地貌似都进入了一个感冒高发期。而且近期的感冒有个共同点：先从嗓子不舒服或上火的症状开始，不小心着了凉，后背发紧、手脚发冷，然后会伴有咽干、黄鼻涕、咳嗽痰多、发烧等。

那么问题来了：感冒了怎么办呢？别担心别着急，便宜又好用的「感冒药」就在厨房里！

取一只橙子洗净，从上方三分之一处切下盖子。用筷子在橙肉里戳几下，放入少许盐。盖上盖子，放入蒸锅隔水蒸15分钟。蒸好后用小勺子把果肉舀出，趁热吃。

橙子性凉，但又有健脾养胃之功，蒸熟以后对脾胃更是有益无害。加盐有两个好处，一是引入肾经，二是会让嗓子更舒服，对热咳有效，大大缓解咽痛困扰。

【双花秋梨膏这种清肺热的神器，如果冰箱里存着有，赶紧含一口，缓缓咽下，顿时舒服。】

小贴士

夏秋之交出现热感，大都有暑热内郁之故，生活方面而言，饮食不当，火锅烧烤过多等原因造成。若是出现咽喉肿痛、鼻涕或痰液黄稠、发热等症状时，发汗、温阳的路数就不对了。此时可以利用一些性凉的水果或果汁来「熄火」。

鲜果降火：新鲜梨子榨汁，可以生津止渴，缓解口干舌燥；其他如甘蔗、椰子汁等，也具有解热功效。如果咽喉难受，加适量冰糖水，加一捏盐，7、8滴柠檬汁，一口吃下去，可立即缓解。

在房子里呆了19天了，
期间封楼7天，每天快递和在盒马买的菜都有楼下保安送到门口，会把垃圾带走，
收到过三次小区发的物资，3个猪蹄，4根排骨，一包鸡胸肉，黄瓜，番茄，鸡蛋，芹菜，包菜若干，鸡一只，橙子6个，
做核酸不算很有序但是也算是不乱，4月1号封控开始做核酸是湖州来的医护人员，
也看到社区工作人员在居委会门口解答大家的问题，可以看到很多问题他们也不知道，
总之，不能说做的很好，但总之能看到小区把能做的慢慢改善好。
大家都幸苦了。希望疫情早点结束吧!

我们的大礼包
前天发的荤素大礼包：一大块鲜肉，两颗包菜、一包番茄、一包金针菇、青菜、黄瓜、生姜、大蒜。
今天又来一轮：一只黄油母鸡、八只橙子。
隔离已经第二十天了，做了十一次核酸，很幸运的是小区始终全部阴性。
从最初的焦虑，到后来的无奈，现在我们想做的就是好好配合政府，大家守望相助，一起战胜疫情。在发展迅猛的病毒面前，多一点理解，多一点同理心。
感谢政府！感谢志愿者！上海，加油！