眯一眯更精神
功效
眯眼运动不仅能使眼睛周围的肌肉得到锻炼，加速血液循环，加强眼睑肌肉的弹性，对疲劳造成的眼睛睁不开有快速改善效果，而且也能使眼角的鱼尾纹减少。
做法步骤
首先将嘴张开，口呈英文字母“O”型，口型越圆越好，此后，把双眼迅速眯起，尤如在黑暗中突然遇到一股强光时眼睛所作出的反应那样，保持2～4 秒钟，随后睁开，重复60次。
注意要点
每次所做的眯眼运动应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉，这说明动作正确，如眯眼运动后感到眼睑肌肉酸痛得厉害，则休息一下。
#养生保健# #养生健康# #养生[超话]#
功效
眯眼运动不仅能使眼睛周围的肌肉得到锻炼，加速血液循环，加强眼睑肌肉的弹性，对疲劳造成的眼睛睁不开有快速改善效果，而且也能使眼角的鱼尾纹减少。
做法步骤
首先将嘴张开，口呈英文字母“O”型，口型越圆越好，此后，把双眼迅速眯起，尤如在黑暗中突然遇到一股强光时眼睛所作出的反应那样，保持2～4 秒钟，随后睁开，重复60次。
注意要点
每次所做的眯眼运动应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉，这说明动作正确，如眯眼运动后感到眼睑肌肉酸痛得厉害，则休息一下。
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岁月，随着时间流逝，却怎么，也翻不过，心痛的那一页；我放下尊严，放下固执，放下个性，都，只是，因为，放不下你；闭上双眼，最挂念的，是你；张开眼睛，最想看到的，是你；如此执迷不悟，算不算铭心刻骨；爱到痛了，痛到哭了，选择了放弃，或许，放弃，是一种无奈的绝望，使人痛彻心扉。
#纸条·一周句子盘点# #2022治愈瞬间#
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天气刚好，
阳光落下，
打在了树叶上，
撒开成一片，
散落在小屋上。
我走过，
不经意抬头，
很幸运，
刚好和我的目光相遇。
风，
吹过，
吹过那片树林，
吹过那小屋，
吹过那坡下的我。
听，
风声，
树叶声，
竹叶声，
鸟鸣声，
还有，
我的心声。
他们都有声音，
那是他们自己的声音，
我也有，
但这些声音，
只属于他们自己和我自己，
我无法言语。
停下脚步，
站在那里，
闭上眼睛，
听着，
只是听着，
什么都没想。
趁着没人经过。
这是我梦里的，
这是我所向往的。
但，
我知道，
这是无法实现的。
风停了，
我张开双眼，
向前走去。
风又起，
我没有再停下。
阳光落下，
打在了树叶上，
撒开成一片，
散落在小屋上。
我走过，
不经意抬头，
很幸运，
刚好和我的目光相遇。
风，
吹过，
吹过那片树林，
吹过那小屋，
吹过那坡下的我。
听，
风声，
树叶声，
竹叶声，
鸟鸣声，
还有，
我的心声。
他们都有声音，
那是他们自己的声音，
我也有，
但这些声音，
只属于他们自己和我自己，
我无法言语。
停下脚步，
站在那里，
闭上眼睛，
听着，
只是听着，
什么都没想。
趁着没人经过。
这是我梦里的，
这是我所向往的。
但，
我知道，
这是无法实现的。
风停了，
我张开双眼，
向前走去。
风又起，
我没有再停下。
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