减肥一大误区,多数瘦身宝宝都可能犯过
在他们的认知里,减肥期间吃的越少减的越快
或是过午不食or晚上就吃点水果,蔬菜
这样前期可能掉秤明显,但这减得不只是脂肪,伴随着大量肌肉被分解,等不掉称时,你遇见的可能不是平台期,而是你身体减不动了
所以请SEMI的宝宝们认真对待每一顿午餐和开放日，吃饱，吃好，吃够,快乐减肥，每周安排一个美食日,它相当于瘦身期间的加油补给站！ https://t.cn/R2dyazt
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#森米阶梯式健康瘦身#
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#Papillon(巴比龙)[音乐]# #王嘉尔#
这个星期的最后一天看看我们家的涨幅，再看看对家的涨幅，不害怕吗？还无动于衷吗？还想再发生之前那次情况吗？然后又再后悔一次吗？后悔一次就够了，对不起说太多也变廉价了，希望大家都有点危机感，再不认真对待就真的让嘉嘉失望了，都动起来吧，最后半天，一定要守住[加油][加油][加油][加油][加油][加油]
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