如果你家也有9岁以上的老猫，请你看看这篇。
如果没有耐心看我絮絮叨叨，拉到13看重点部分即可。
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1 一直陪着婆婆的猫回喵星了。
心衰。
显著发病到它走只过了不到10小时。
是发现的太晚了。
2 它叫花小豹，在我们之前辗转过两任主人了，十年前老王去朋友家玩，朋友家说这小猫的前一任主人把它搁在这儿的。但是朋友家原本已经有土著猫了，会打架。
老王就把小豹抱回家了，一直是婆婆养着。
它有点折耳血统。
我们也很在意，一直注意着它腿脚的问题。
3 花小豹已经是十几岁的老猫了。
但一直表现得非常健康，能吃能睡，对人亲昵，对猫威风。
柜子也照常跳上跳下。
4 3月上旬忽然吃着吃着猫粮歪倒在地，吓得婆婆慌神，抱起来摸摸，它又缓过来了。
我们很担心。慎重起见没有就近，而是联系到一家“专业看猫”的知名医院，带猫去看。
做了验血超声拍片，医生说要做的检查也都做了。
诊断下来说是胰腺问题，开药住院打吊针，费用大几千。
5 接回家的头几天，精神颇佳，和平时没什么两样。
腿脚轻微不灵便，但当时问过医生，说没有发现骨骼上有病理变化。
我们以为是打吊针或者抽血造成的不适，还说观察几天如果不缓和再去医院看看。
6 3月21日傍晚，我们在工作，婆婆忽然急急电话说它后腿不能动了。我们赶紧回去，已经是只有前肢勉强能牵动身体，呼吸急促，移动困难的状态。
当时已经比较晚，而动物医院开夜间急诊的，很少。我忽然想起另一位朋友说过她家猫去的医院有大型检查设备，在dp查了显示休息中，但我已经焦灼不甘心，还是打电话过去问。
接电话的女士问过猫的情形，简略发病史，说你先别挂断。大概1分钟后就和我说原本周一是没有夜间急诊的，但这个情况比较紧急，已经联系大夫往回赶，让我们马上过来。
7 当时那位女士说，你摸摸它爪心，凉不凉。爪子和舌头有变色么？有？大概率是心脏问题，你们尽快一点。
8 到了，医生看了一眼它的舌头和呼吸状态，马上安排吸氧。录入病史后打止痛针，花小豹的状态些微缓和。
接下来重新做检查，拍片子。
很快确认就是心衰。
肺积水，下肢血栓导致的不能动。
医生说，猫年纪很大了，只能尽力救，但你们要有心理准备。
9 住在猫ICU，能用的所有药物和手段。
那晚上我下单了好多适合做住院期间流食鼻饲护理用的泥质罐头。
但是凌晨5点多，它心跳停止了。
婆婆哭得几乎昏过去。
10 如果3月初发病时能及时发现是心脏的问题，或许还能救，我知道只是或许，但忍不住这样想。
我也把之前诊断记录给医生看了，医生说，确实做了不少项，但只做了腹超，如果做心超，马上就能发现病状。
而一些细微的症状出现，就要首先判断可能是心脏上的问题，当时腿脚不太灵活，也应该想到血栓的可能性。
11 现在想啥都没用了。唯一稍微安慰的，最后的疼痛管理做的比较好，它大概没有走得很痛苦。
大概。
12 心衰并不是罕见的猫咪死亡原因。当时医院里还有另一只小猫也因为心衰在ICU治疗中。现在也不知道它挺过来没有。
我今天点开大夫的朋友圈，发现又有新的心衰小猫咪入院了。
心脏病，早发现，早治疗，预后会好很多。
13
※如果你也养猫，请务必仔细看这段话※
※如果你也养猫，请务必仔细看这段话※
※如果你也养猫，请务必仔细看这段话※
【心脏病动物可能出现的临床症状：
呼吸急促，呼吸困难，端坐呼吸。
虚弱。
较少见的咳嗽和晕厥。
个别猫出现流涎等。
如伴随着继发血栓，可能会出现动物瘫痪。】
【如出现上述症状，急需带到医院做心脏方面的详细检查。】
【以上这段来自医生原文】
花小豹第一次发病就是昏厥，作为心脏病的表征，少见，但有。
（之前我还在《猫咪家庭医学大百科》里查过，也没有提到昏厥。）
猫咪是很能忍耐痛觉和不适感的动物，当它有可以外见程度的症状时，务必高度重视。
如果是老年猫，需要定期做比成年猫更详细全面的体检，考虑更多可能性。
14 我知道万物有终时，但这几天安静下来时还是忍不住会反复想。
如果更多养猫家庭早点知道这些事，或许能有一些小猫咪会多获得几年幸福喵生。
所以我把这件事记下来，
请一定一定一定记住我们的教训。
15 最后，谢谢维多亦庄分院的张辉医生。抢救那天他已经下班了又特地折返，一直忙到半夜没顾得上吃饭。
病征、诊断和治疗也解说的非常清楚详细，认真且耐心。
16 总要说再见的。
再见，花小豹。
谢谢，花小豹。
如果没有耐心看我絮絮叨叨，拉到13看重点部分即可。
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1 一直陪着婆婆的猫回喵星了。
心衰。
显著发病到它走只过了不到10小时。
是发现的太晚了。
2 它叫花小豹，在我们之前辗转过两任主人了，十年前老王去朋友家玩，朋友家说这小猫的前一任主人把它搁在这儿的。但是朋友家原本已经有土著猫了，会打架。
老王就把小豹抱回家了，一直是婆婆养着。
它有点折耳血统。
我们也很在意，一直注意着它腿脚的问题。
3 花小豹已经是十几岁的老猫了。
但一直表现得非常健康，能吃能睡，对人亲昵，对猫威风。
柜子也照常跳上跳下。
4 3月上旬忽然吃着吃着猫粮歪倒在地，吓得婆婆慌神，抱起来摸摸，它又缓过来了。
我们很担心。慎重起见没有就近，而是联系到一家“专业看猫”的知名医院，带猫去看。
做了验血超声拍片，医生说要做的检查也都做了。
诊断下来说是胰腺问题，开药住院打吊针，费用大几千。
5 接回家的头几天，精神颇佳，和平时没什么两样。
腿脚轻微不灵便，但当时问过医生，说没有发现骨骼上有病理变化。
我们以为是打吊针或者抽血造成的不适，还说观察几天如果不缓和再去医院看看。
6 3月21日傍晚，我们在工作，婆婆忽然急急电话说它后腿不能动了。我们赶紧回去，已经是只有前肢勉强能牵动身体，呼吸急促，移动困难的状态。
当时已经比较晚，而动物医院开夜间急诊的，很少。我忽然想起另一位朋友说过她家猫去的医院有大型检查设备，在dp查了显示休息中，但我已经焦灼不甘心，还是打电话过去问。
接电话的女士问过猫的情形，简略发病史，说你先别挂断。大概1分钟后就和我说原本周一是没有夜间急诊的，但这个情况比较紧急，已经联系大夫往回赶，让我们马上过来。
7 当时那位女士说，你摸摸它爪心，凉不凉。爪子和舌头有变色么？有？大概率是心脏问题，你们尽快一点。
8 到了，医生看了一眼它的舌头和呼吸状态，马上安排吸氧。录入病史后打止痛针，花小豹的状态些微缓和。
接下来重新做检查，拍片子。
很快确认就是心衰。
肺积水，下肢血栓导致的不能动。
医生说，猫年纪很大了，只能尽力救，但你们要有心理准备。
9 住在猫ICU，能用的所有药物和手段。
那晚上我下单了好多适合做住院期间流食鼻饲护理用的泥质罐头。
但是凌晨5点多，它心跳停止了。
婆婆哭得几乎昏过去。
10 如果3月初发病时能及时发现是心脏的问题，或许还能救，我知道只是或许，但忍不住这样想。
我也把之前诊断记录给医生看了，医生说，确实做了不少项，但只做了腹超，如果做心超，马上就能发现病状。
而一些细微的症状出现，就要首先判断可能是心脏上的问题，当时腿脚不太灵活，也应该想到血栓的可能性。
11 现在想啥都没用了。唯一稍微安慰的，最后的疼痛管理做的比较好，它大概没有走得很痛苦。
大概。
12 心衰并不是罕见的猫咪死亡原因。当时医院里还有另一只小猫也因为心衰在ICU治疗中。现在也不知道它挺过来没有。
我今天点开大夫的朋友圈，发现又有新的心衰小猫咪入院了。
心脏病，早发现，早治疗，预后会好很多。
13
※如果你也养猫，请务必仔细看这段话※
※如果你也养猫，请务必仔细看这段话※
※如果你也养猫，请务必仔细看这段话※
【心脏病动物可能出现的临床症状：
呼吸急促，呼吸困难，端坐呼吸。
虚弱。
较少见的咳嗽和晕厥。
个别猫出现流涎等。
如伴随着继发血栓，可能会出现动物瘫痪。】
【如出现上述症状，急需带到医院做心脏方面的详细检查。】
【以上这段来自医生原文】
花小豹第一次发病就是昏厥，作为心脏病的表征，少见，但有。
（之前我还在《猫咪家庭医学大百科》里查过，也没有提到昏厥。）
猫咪是很能忍耐痛觉和不适感的动物，当它有可以外见程度的症状时，务必高度重视。
如果是老年猫，需要定期做比成年猫更详细全面的体检，考虑更多可能性。
14 我知道万物有终时，但这几天安静下来时还是忍不住会反复想。
如果更多养猫家庭早点知道这些事，或许能有一些小猫咪会多获得几年幸福喵生。
所以我把这件事记下来，
请一定一定一定记住我们的教训。
15 最后，谢谢维多亦庄分院的张辉医生。抢救那天他已经下班了又特地折返，一直忙到半夜没顾得上吃饭。
病征、诊断和治疗也解说的非常清楚详细，认真且耐心。
16 总要说再见的。
再见，花小豹。
谢谢，花小豹。
#你害怕看牙医吗# 《洗牙之后，我对看牙医产生了PTSD》 文 | 读者：乔七阳
生活中有很多明知对自己有益，却依然难以坚持、甚至偶尔抗拒的事，譬如运动、读书、不点外卖等等。于我而言，这份长名单上还要再加一项，就是看牙医。
在我小时候，看牙医和体检一样，还不是大众认知里需要定期做的事。对我爸妈这样的老一辈来说，只有牙疼得实在忍不了才会想到要找牙医。因此，成年前我只跟牙医打过一次交道。
那会儿我读小学二年级，不知道为什么蛀了几颗乳牙，隔三岔五就对我妈喊牙疼。我妈想等它们换牙时自然掉落，奈何这几颗牙极其倔强，任凭时间流逝、蛀得千疮百孔也自岿然不动。就这么僵持了几个月，在我又一次半夜因牙疼哭闹后，我妈终于决定给它们也给我一个痛快，在某天放学后把我带到了社区医院。
尽管已经过去了许多年，我却仍能清楚地记起当时的情景：在一个简单的白色房间里，牙医阿姨拿棉签往我的牙龈上抹了些许麻药，等了一会儿就抓起钳子，探进我嘴里，麻利地开始了动作。许是这几颗乳牙已被蛀得根基不稳，居然只一眨眼的功夫就被一颗颗连根拔起。全程我都没什么感觉，唯有拔到最后一颗时略有些疼，想来是麻药开始失效的缘故。
我还没从“拔牙原来这么快”的震惊中回过神来，牙医阿姨已经叫我从躺椅上下来了，指着身边放蛀牙的铁盘，让我看看自己的牙蛀得有多厉害，还告诉我以后一定要认真刷牙。回家路上，我一路好奇地舔着曾经蛀牙的地方留下的空洞，一边天真地想，拔牙还挺好玩的，也没有听上去那么可怕嘛。
那次拔牙后的十几年里，我幸运地再未受到蛀牙的困扰，也就没再去看过牙医。直到工作以后，因为公司提供的牙科保险里包含一年两次的免费洗牙，本着“不洗白不洗”的心态，我兴冲冲地预约了人生中的第一次洗牙。
牙医在美国是公认的高薪职业，大部分牙医受雇于小型的私人诊所，一些忙碌的诊所甚至需要有熟人介绍才会接收新客户。我预约的这家私人诊所就是同事介绍的，坐镇的牙医是一位韩国大叔，同事说他认真、可靠，适合像我这样初次洗牙的人。而彼时的我还在为薅到了羊毛沾沾自喜，浑然不知自己接下来要面对的是什么。
到了预约的那天，我在护士的引导下拍了X光，很快就被领到了躺椅上。戴着口罩的牙医大叔登场了，简单寒暄了两句就叫我张嘴。因为角度的关系，我看不见他拿了什么，只感觉像是一根细针，从上排牙开始由口腔一侧向另一侧移动，在每颗牙之间的牙龈上不轻不重地戳了一下。大叔边戳边麻利地报出了一连串数字，我还在好奇这些数字是什么意思，他已经完成了动作，也没多废话，对刚刚在记录数字的护士招招手，直奔主题开始洗牙。
如果说之前戳在牙龈上的工具感觉像细针，那洗牙的工具就像一把磨钝了的钩子，在牙医大叔的操作下围着每颗牙打转，变换着角度掏来捣去，虽然不至于疼得无法忍受，但深深浅浅、延绵不绝的刺痛感也足以叫人抓心挠肺。有时不知刮到了哪个敏感点，一股钻心的酸痛沿着神经直蹿头顶，生理性的泪水根本控制不住，“哗”的一下就顺着眼角流了下来。
牙医大叔忙得起劲，一旁的护士也没闲着，拿了根管子在我嘴里边挪动边吸血水。机器的嗡鸣声中，我努力张大嘴，紧紧闭上眼，想象此刻自己的血盆大口就像cult片里的喷泉，噗哧噗哧地往外喷着可疑的液体……生无可恋之余，又有几分诡异的好笑。
也许是见我面目狰狞，牙医大叔中途还停了停，叫我放松点，太疼的话就举手告诉他。我勉强回了他一个含糊的“ok”，暗暗把手紧攥着拳，只盼着这场酷刑早点结束。
不知过了多久，当牙医大叔终于停止了动作后，我眼冒金星地从躺椅上慢慢坐起来，满嘴的铁锈味儿混着奇特的薄荷牙膏味，随着口水的吞咽从喉咙蔓延到鼻腔，脑海里只剩下八个金光闪闪的大字：“人为刀俎，我为鱼肉。”
牙医大叔也摘下了口罩，盯着我问：“你有多久没洗牙了？”
我犹豫了几秒钟，实在不好意思说这是有生之年的第一次，于是含糊其辞道：“挺久了。”
他露出洞悉一切的笑容，随即告诉我虽然我预约的是常规洗牙，但基于我牙齿的糟糕状况，他刚刚给我做的已经算是深度洗牙。洗牙前他报的那些数字，代表的就是每颗牙齿的健康程度，数字越大越糟糕。而且，因为我的牙龈发炎得厉害，接下来需要每天早晚用一种处方消炎药漱口，两周后来做一次复查，他会在复查后再给我补四颗牙……
牙医大叔说得云淡风轻，我却听得毛骨悚然，只觉得自己的牙俨然已处在朝不保夕的危难时刻。在此之前，我以为自己的牙齿整齐又健康，吃冷吃热都毫无顾忌。谁曾想在平日看不见的地方，早有数不清的牙石和牙菌斑悄悄堆积，就像埋在口腔深处的炸弹。
怀着忐忑的心情，我去前台拿了处方，顺带一张两百多美金的账单，说是深度洗牙的自付费用，不能报保险。我在懵懂中付了钱，约了下一次的复诊时间。大叔送我到门口，又给我苦口婆心地科普了一番定期看牙医的重要性，顺带附送一碗抚慰心灵的鸡汤，说他现在做的一切就是为了让我能在七十岁时，还拥有可以跟现在一样吃嘛嘛香的好牙口。
不得不说，这第一次的洗牙经历给我留下了不小的心灵创伤。之后一段时间里，只要想起工具在牙缝里使劲儿鼓捣的感觉和机器的嗡嗡声，我都会不由自主地打个冷战，到了临近复诊的日子更是焦虑得坐立难安，甚至几度想取消预约。
虽然听上去有点夸张，但事实上我发现，身边有不少像我一样因洗牙而对看牙医产生了PTSD的人。某次和朋友聊天时得知，她第一次洗牙洗到一半就直接落跑，原因是过程中牙龈出血得太厉害，她受不了了想漱漱口，坐起来接连吐了几口颜色惊人的血水，吓得一旁作陪的她妈直接求牙医：别洗了吧，你看孩子都吐血了……
而据牙医说，洗牙时之所以会疼痛和流血，是因为牙齿本身有炎症，健康的牙齿就不会有这些问题。所以，放弃洗牙只会形成恶性循环，唯有痛下决心、从头根治，才是真正的解决之道。我在坚持认真刷牙、使用牙线一段时间后，洗牙时“血沫横飞”的恐怖画面确实减少了许多，从R18渐渐降级到了PG13，也算是身体力行地印证了这一说法。
不过，洗牙其实还并非是我在看牙医的路上最大的心病：如果说洗牙给我带来的焦虑是三分的话，那智齿带来的焦虑大概就有七分了。
从X光片上看，我的智齿其实还挺规整的，没有横向生长、也没有挤占其他牙齿的位置，就和普通的大牙差不多。成长过程中虽偶有发炎，但都在一两天后自行消退，并不影响日常生活，因此，我从没想过要拔掉它们。
开始看牙医以后，几乎每一任牙医都会在第一次就诊时注意到我的智齿，然后告诉我，尽管这些智齿长得没什么问题，但因为它们的位置太靠里面，平时刷牙很难刷到，容易造成牙菌斑堆积，建议我还是找个合适的时间移除。
在一次搬家换了新牙医后，对方似乎对我的智齿格外在意，三番两次地催我尽快手术，却也没有给出明确的理由。我心有疑问，又不敢质疑医生的专业性，无形的压力下，只好磨磨蹭蹭地预约了几周后的手术时间。
等待手术的那几周，我差不多每天都会在网上查阅各种可能的后遗症，从开口障碍到面瘫，每一样都看得我心惊胆战。我也时不时地想起身边朋友们拔智齿的悲惨故事，譬如好友S之前一口气拔了四颗智齿，菱形脸直接肿成了方块，两颊都是淤青，一周里掉了五斤；还有闺蜜L，因为找不到可以在手术后来接她的朋友，只能选择不用麻醉、吸着笑气拔智齿，据她的回忆，血光飞溅中，她几度觉得“看到了真正的地狱”……
人的意念有种奇特的重量，原本平常的一件事，思前想后得多了，就会显得愈发沉重起来。预约的前一周，我对手术的忧虑终于累积到了难以承受的顶峰，连上班都难以集中精神，最后干脆一咬牙、一狠心，直接打电话取消了手术。
自那之后，我出于心虚，再也没去过那位牙医的诊所。我说不清自己为什么会有这种“做错了事”的感觉，或许是因为在我的潜意识里，专业的牙医代表着一种不该被违抗的权威；又或许是因为我也知道，拔智齿从理性上来说是正确的选择，可我还是做了逃兵，像一个对自己的健康不负责任的胆小鬼。
挣扎了一段时间，我终于又鼓起勇气找了一位新的牙医。这一次，面对这位和蔼的亚裔阿姨，我没有再一个人默默纠结，而是直接向她说明了我对智齿手术的顾虑。她耐心地听完了我的倾诉，看了看X光片，然后笑着告诉我，既然智齿长得没有问题，那么只要我没有不适的感觉，就可以先以观察为主，不着急做手术。
我长长地松了一口气，在愉快的交谈氛围中也第一次意识到，原来和牙医的沟通理应是双向的。曾经我总以为自己在牙齿问题上没有决定权，每次面对牙医时都像犯人等待判决一样；这样的想法直接将我放在了和牙医不平等的位置上，也变相放大了我对牙医的负面情绪。但其实，牙医并不是高高在上、掌握生杀大权的审判者，而是在保护牙齿的路上陪伴我、给我建议的引路人。
当生活中出现种种不如意时，有效的应对行为通常有两种，一是接受与之共存，二是行动将其改进。面对牙齿的问题也是如此，但我想无论是选择接受还是改进，都应该抱着开放的心态和牙医积极沟通，而不是仅凭想象闭门造车，给自己制造焦虑和恐惧。
如果能抱着一颗平常心、将牙医当作一位良师益友来看待，那么或许，看牙医就会逐渐变得不再那么难。我也希望自己能在定期看牙医的路上坚持下去，做到如第一任牙医大叔所祝愿的那样，在七十岁时还吃嘛嘛香，拥有一口健康坚挺的好牙口。
生活中有很多明知对自己有益，却依然难以坚持、甚至偶尔抗拒的事，譬如运动、读书、不点外卖等等。于我而言，这份长名单上还要再加一项，就是看牙医。
在我小时候，看牙医和体检一样，还不是大众认知里需要定期做的事。对我爸妈这样的老一辈来说，只有牙疼得实在忍不了才会想到要找牙医。因此，成年前我只跟牙医打过一次交道。
那会儿我读小学二年级，不知道为什么蛀了几颗乳牙，隔三岔五就对我妈喊牙疼。我妈想等它们换牙时自然掉落，奈何这几颗牙极其倔强，任凭时间流逝、蛀得千疮百孔也自岿然不动。就这么僵持了几个月，在我又一次半夜因牙疼哭闹后，我妈终于决定给它们也给我一个痛快，在某天放学后把我带到了社区医院。
尽管已经过去了许多年，我却仍能清楚地记起当时的情景：在一个简单的白色房间里，牙医阿姨拿棉签往我的牙龈上抹了些许麻药，等了一会儿就抓起钳子，探进我嘴里，麻利地开始了动作。许是这几颗乳牙已被蛀得根基不稳，居然只一眨眼的功夫就被一颗颗连根拔起。全程我都没什么感觉，唯有拔到最后一颗时略有些疼，想来是麻药开始失效的缘故。
我还没从“拔牙原来这么快”的震惊中回过神来，牙医阿姨已经叫我从躺椅上下来了，指着身边放蛀牙的铁盘，让我看看自己的牙蛀得有多厉害，还告诉我以后一定要认真刷牙。回家路上，我一路好奇地舔着曾经蛀牙的地方留下的空洞，一边天真地想，拔牙还挺好玩的，也没有听上去那么可怕嘛。
那次拔牙后的十几年里，我幸运地再未受到蛀牙的困扰，也就没再去看过牙医。直到工作以后，因为公司提供的牙科保险里包含一年两次的免费洗牙，本着“不洗白不洗”的心态，我兴冲冲地预约了人生中的第一次洗牙。
牙医在美国是公认的高薪职业，大部分牙医受雇于小型的私人诊所，一些忙碌的诊所甚至需要有熟人介绍才会接收新客户。我预约的这家私人诊所就是同事介绍的，坐镇的牙医是一位韩国大叔，同事说他认真、可靠，适合像我这样初次洗牙的人。而彼时的我还在为薅到了羊毛沾沾自喜，浑然不知自己接下来要面对的是什么。
到了预约的那天，我在护士的引导下拍了X光，很快就被领到了躺椅上。戴着口罩的牙医大叔登场了，简单寒暄了两句就叫我张嘴。因为角度的关系，我看不见他拿了什么，只感觉像是一根细针，从上排牙开始由口腔一侧向另一侧移动，在每颗牙之间的牙龈上不轻不重地戳了一下。大叔边戳边麻利地报出了一连串数字，我还在好奇这些数字是什么意思，他已经完成了动作，也没多废话，对刚刚在记录数字的护士招招手，直奔主题开始洗牙。
如果说之前戳在牙龈上的工具感觉像细针，那洗牙的工具就像一把磨钝了的钩子，在牙医大叔的操作下围着每颗牙打转，变换着角度掏来捣去，虽然不至于疼得无法忍受，但深深浅浅、延绵不绝的刺痛感也足以叫人抓心挠肺。有时不知刮到了哪个敏感点，一股钻心的酸痛沿着神经直蹿头顶，生理性的泪水根本控制不住，“哗”的一下就顺着眼角流了下来。
牙医大叔忙得起劲，一旁的护士也没闲着，拿了根管子在我嘴里边挪动边吸血水。机器的嗡鸣声中，我努力张大嘴，紧紧闭上眼，想象此刻自己的血盆大口就像cult片里的喷泉，噗哧噗哧地往外喷着可疑的液体……生无可恋之余，又有几分诡异的好笑。
也许是见我面目狰狞，牙医大叔中途还停了停，叫我放松点，太疼的话就举手告诉他。我勉强回了他一个含糊的“ok”，暗暗把手紧攥着拳，只盼着这场酷刑早点结束。
不知过了多久，当牙医大叔终于停止了动作后，我眼冒金星地从躺椅上慢慢坐起来，满嘴的铁锈味儿混着奇特的薄荷牙膏味，随着口水的吞咽从喉咙蔓延到鼻腔，脑海里只剩下八个金光闪闪的大字：“人为刀俎，我为鱼肉。”
牙医大叔也摘下了口罩，盯着我问：“你有多久没洗牙了？”
我犹豫了几秒钟，实在不好意思说这是有生之年的第一次，于是含糊其辞道：“挺久了。”
他露出洞悉一切的笑容，随即告诉我虽然我预约的是常规洗牙，但基于我牙齿的糟糕状况，他刚刚给我做的已经算是深度洗牙。洗牙前他报的那些数字，代表的就是每颗牙齿的健康程度，数字越大越糟糕。而且，因为我的牙龈发炎得厉害，接下来需要每天早晚用一种处方消炎药漱口，两周后来做一次复查，他会在复查后再给我补四颗牙……
牙医大叔说得云淡风轻，我却听得毛骨悚然，只觉得自己的牙俨然已处在朝不保夕的危难时刻。在此之前，我以为自己的牙齿整齐又健康，吃冷吃热都毫无顾忌。谁曾想在平日看不见的地方，早有数不清的牙石和牙菌斑悄悄堆积，就像埋在口腔深处的炸弹。
怀着忐忑的心情，我去前台拿了处方，顺带一张两百多美金的账单，说是深度洗牙的自付费用，不能报保险。我在懵懂中付了钱，约了下一次的复诊时间。大叔送我到门口，又给我苦口婆心地科普了一番定期看牙医的重要性，顺带附送一碗抚慰心灵的鸡汤，说他现在做的一切就是为了让我能在七十岁时，还拥有可以跟现在一样吃嘛嘛香的好牙口。
不得不说，这第一次的洗牙经历给我留下了不小的心灵创伤。之后一段时间里，只要想起工具在牙缝里使劲儿鼓捣的感觉和机器的嗡嗡声，我都会不由自主地打个冷战，到了临近复诊的日子更是焦虑得坐立难安，甚至几度想取消预约。
虽然听上去有点夸张，但事实上我发现，身边有不少像我一样因洗牙而对看牙医产生了PTSD的人。某次和朋友聊天时得知，她第一次洗牙洗到一半就直接落跑，原因是过程中牙龈出血得太厉害，她受不了了想漱漱口，坐起来接连吐了几口颜色惊人的血水，吓得一旁作陪的她妈直接求牙医：别洗了吧，你看孩子都吐血了……
而据牙医说，洗牙时之所以会疼痛和流血，是因为牙齿本身有炎症，健康的牙齿就不会有这些问题。所以，放弃洗牙只会形成恶性循环，唯有痛下决心、从头根治，才是真正的解决之道。我在坚持认真刷牙、使用牙线一段时间后，洗牙时“血沫横飞”的恐怖画面确实减少了许多，从R18渐渐降级到了PG13，也算是身体力行地印证了这一说法。
不过，洗牙其实还并非是我在看牙医的路上最大的心病：如果说洗牙给我带来的焦虑是三分的话，那智齿带来的焦虑大概就有七分了。
从X光片上看，我的智齿其实还挺规整的，没有横向生长、也没有挤占其他牙齿的位置，就和普通的大牙差不多。成长过程中虽偶有发炎，但都在一两天后自行消退，并不影响日常生活，因此，我从没想过要拔掉它们。
开始看牙医以后，几乎每一任牙医都会在第一次就诊时注意到我的智齿，然后告诉我，尽管这些智齿长得没什么问题，但因为它们的位置太靠里面，平时刷牙很难刷到，容易造成牙菌斑堆积，建议我还是找个合适的时间移除。
在一次搬家换了新牙医后，对方似乎对我的智齿格外在意，三番两次地催我尽快手术，却也没有给出明确的理由。我心有疑问，又不敢质疑医生的专业性，无形的压力下，只好磨磨蹭蹭地预约了几周后的手术时间。
等待手术的那几周，我差不多每天都会在网上查阅各种可能的后遗症，从开口障碍到面瘫，每一样都看得我心惊胆战。我也时不时地想起身边朋友们拔智齿的悲惨故事，譬如好友S之前一口气拔了四颗智齿，菱形脸直接肿成了方块，两颊都是淤青，一周里掉了五斤；还有闺蜜L，因为找不到可以在手术后来接她的朋友，只能选择不用麻醉、吸着笑气拔智齿，据她的回忆，血光飞溅中，她几度觉得“看到了真正的地狱”……
人的意念有种奇特的重量，原本平常的一件事，思前想后得多了，就会显得愈发沉重起来。预约的前一周，我对手术的忧虑终于累积到了难以承受的顶峰，连上班都难以集中精神，最后干脆一咬牙、一狠心，直接打电话取消了手术。
自那之后，我出于心虚，再也没去过那位牙医的诊所。我说不清自己为什么会有这种“做错了事”的感觉，或许是因为在我的潜意识里，专业的牙医代表着一种不该被违抗的权威；又或许是因为我也知道，拔智齿从理性上来说是正确的选择，可我还是做了逃兵，像一个对自己的健康不负责任的胆小鬼。
挣扎了一段时间，我终于又鼓起勇气找了一位新的牙医。这一次，面对这位和蔼的亚裔阿姨，我没有再一个人默默纠结，而是直接向她说明了我对智齿手术的顾虑。她耐心地听完了我的倾诉，看了看X光片，然后笑着告诉我，既然智齿长得没有问题，那么只要我没有不适的感觉，就可以先以观察为主，不着急做手术。
我长长地松了一口气，在愉快的交谈氛围中也第一次意识到，原来和牙医的沟通理应是双向的。曾经我总以为自己在牙齿问题上没有决定权，每次面对牙医时都像犯人等待判决一样；这样的想法直接将我放在了和牙医不平等的位置上，也变相放大了我对牙医的负面情绪。但其实，牙医并不是高高在上、掌握生杀大权的审判者，而是在保护牙齿的路上陪伴我、给我建议的引路人。
当生活中出现种种不如意时，有效的应对行为通常有两种，一是接受与之共存，二是行动将其改进。面对牙齿的问题也是如此，但我想无论是选择接受还是改进，都应该抱着开放的心态和牙医积极沟通，而不是仅凭想象闭门造车，给自己制造焦虑和恐惧。
如果能抱着一颗平常心、将牙医当作一位良师益友来看待，那么或许，看牙医就会逐渐变得不再那么难。我也希望自己能在定期看牙医的路上坚持下去，做到如第一任牙医大叔所祝愿的那样，在七十岁时还吃嘛嘛香，拥有一口健康坚挺的好牙口。
#小步的保险科普#
提前用储蓄险锁定利率，赶紧上车(1)
随着经济放缓，社会老龄化，利率下行长期
看势在必行。
银行业存款利率出现调整，我们站在了一个锁利的时间窗口，这个窗口稍纵即逝。
为什么储蓄险可以锁定利率呢❓
保险的利率一旦定下，必须终身执行。以后哪怕外界的利率变得再低，甚至是负的，都不会对保单有任何影响。
现在比较好的储蓄险预定利率有3.5%。不要小看这35%，是复利3.5%，假如我们放100万进去，20年后，保单变成196万，放40年，保单就有391万。现金价值是我们退保能拿回的钱，可以只退一部分。
✌✌这笔钱白纸黑字写进合同里，保证一定兑付
但如果我们把钱放入大额存单，同样放20年达到190多万，需要的单利利息是4.5%，假如是放40年达到380万，需要单利利息是7%。
现在已经没有7%和4.5%的大额存单了，大部分在3.8%以下，随着利率下行，现在还要再降。
并且大额存单最多只能锁定3到5年，唯一能锁利终身的产品只有储蓄险。
投资的渠道很多，但是低风险还能有稳定利率的机会少，人生中总有一笔钱是不能亏损的，比如养老本、孩子的教育金等，建议放入安全、可以长期锁利的储蓄险。
坚持科普保险专业知识。让更多人买对买好❤️ https://t.cn/RI7nYAL
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随着经济放缓，社会老龄化，利率下行长期
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为什么储蓄险可以锁定利率呢❓
保险的利率一旦定下，必须终身执行。以后哪怕外界的利率变得再低，甚至是负的，都不会对保单有任何影响。
现在比较好的储蓄险预定利率有3.5%。不要小看这35%，是复利3.5%，假如我们放100万进去，20年后，保单变成196万，放40年，保单就有391万。现金价值是我们退保能拿回的钱，可以只退一部分。
✌✌这笔钱白纸黑字写进合同里，保证一定兑付
但如果我们把钱放入大额存单，同样放20年达到190多万，需要的单利利息是4.5%，假如是放40年达到380万，需要单利利息是7%。
现在已经没有7%和4.5%的大额存单了，大部分在3.8%以下，随着利率下行，现在还要再降。
并且大额存单最多只能锁定3到5年，唯一能锁利终身的产品只有储蓄险。
投资的渠道很多，但是低风险还能有稳定利率的机会少，人生中总有一笔钱是不能亏损的，比如养老本、孩子的教育金等，建议放入安全、可以长期锁利的储蓄险。
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