吃多少买多少，新鲜的瓜才最好
很多人吃水果的时候，切开后一次吃不完，就直接放冰箱了，最常见的代表就是西瓜。
然而冰箱并不是一个无菌的坏境，往往混杂着一些有害的细菌，切开的水果有大量的水分和糖分，非常适合细菌的生长，使得水果的腐败变质速度加快。
切开的水果表面盖上保鲜膜是阻隔冰箱中细菌的一种有效方式。但也和你的手、切水果的刀和菜板、保鲜膜的干净程度以及西瓜切面本身含有的细菌有关。

吃不完又想保存的久一点，除了要注意及时放进冰箱，切瓜时也要尽量按照这几个要点来：
1、保持清洁（请洗双手，保证接触的刀、保鲜膜的清洁）
2、生熟分开（切瓜用的刀和菜板要和切肉的分开）
3、做好清洗（西瓜切前用水冲洗一下表面）
虽然冰箱的确是个好东西，能够让食材的保鲜时间变得更长，但一定要正确使用，不然你家的冰箱可就成了细菌的培养皿啊，吃坏肚子都是分分钟的事情。
当然最好的保存方法还是买多少吃多少，统统放进肚子里！#健康养生# #涨知识# #健康养生学起来# #深圳·安姆特大厦[地点]#

肾虚有这三个表现，看你中招了吗？

1. 排尿异常
尿多，不敢喝水，一喝水很快就想上厕所。很多人以为是泌尿系统或是前列腺的问题，其实是肾虚的表现。
2. 健忘
记忆力突然减退，刚想到的事情，下一秒就忘了。经常忘掉一些事，并且想不起来，这有可能是身体出现了问题，建议大家及时检查，注意调理。
3. 面色难看
肾虚的人脸色都不好，面色无光，发黑发黄，没有光泽，毛孔粗大，这也是肾虚的原因。#忆果缘1971##健康养生##春季养生#

为什么这么多人都脾虚？脾胃的保养不光是与吃有关，养好脾，要找它的「上家」-肝，肝不郁，脾不虚。

脾属土，肝属木。若土气壅滞。需要木来疏土，则土气不滞。若肝气肝火偏旺，会伤损脾土。

有时候，会有气饱了的情况。便是肝脾不和的情况。还有人一生气，便会闹肚子，特别是在脾胃本来就虚弱的时候，肝木便更会欺负它。

还有一种情况，生气了，但还是很能吃，只想吃甜品，肉类，冰激凌，心情变美丽了，因为用甜腻之物，把不开心的郁气，苦闷都深深压了下去，心情得到短暂治愈。

这股郁闷之气并不会化掉，甜腻的湿气让脾的运化工作变得格外辛苦，也许，离下一次郁闷的时候。就更近了。日常我会每天2勺胡庆余堂脾胃宝，减少脾胃负担，

因此，想要脾健康，一定要开心。开心，养肝柔肝，顺畅肝的气机。让肝气可以正常疏泄，这样肝木与脾土处于和谐关系，肝不郁则脾不虚。

管理好自己的情绪，并不是说忍住脾气不发，生闷气一样伤害肝脾，而是避免产生情绪，这需要很大的智慧。

另外生了气之后，不要选择厚重的东西一时爽快，再去辛苦自己的身体，好好照顾她。平时选择轻盈的花茶，芬芳向上，行气解郁。选择运动，去流一点汗，让不开心的湿浊都离开身体。
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