来记录一下：
很烦现在的自己 不能专心去做一件事情 想的很多 其实道理都明白 总是沉不下心来 我想如果这是二十岁该有的状态 那我是不是应该把这些当作经历 我想成长 想再做一件事前要考虑周全，但我总改不了自己的脾气 可能这就是现在的我 以后回过头来再看时可能会觉得好笑 想读太多的书来提升自己的阅历 我知道 每个人的外在和阅历都会随着时间而变化 我想 我可以冷静 我可以重新去认识自己 改变自己 如果可以 我想首先改掉自己的暴脾气 或许这些都可以慢慢来 因为我的二十岁才刚刚开始我还有很多时间去做我想做的事…… （脑子想到哪说到哪hhhh）
很烦现在的自己 不能专心去做一件事情 想的很多 其实道理都明白 总是沉不下心来 我想如果这是二十岁该有的状态 那我是不是应该把这些当作经历 我想成长 想再做一件事前要考虑周全，但我总改不了自己的脾气 可能这就是现在的我 以后回过头来再看时可能会觉得好笑 想读太多的书来提升自己的阅历 我知道 每个人的外在和阅历都会随着时间而变化 我想 我可以冷静 我可以重新去认识自己 改变自己 如果可以 我想首先改掉自己的暴脾气 或许这些都可以慢慢来 因为我的二十岁才刚刚开始我还有很多时间去做我想做的事…… （脑子想到哪说到哪hhhh）
觉醒宣言：成长在于持续践行 https://t.cn/A66TTu0z 我每天都在觉醒中醒来
我能够随时调整自己的状态
我所做的每件事都在累积基本盘
我通过贡献价值来积累人脉
我的时薪每天都在增长
我每天都会存钱在富而喜悦账户之中
我为自己每天富而喜悦的生活心怀感恩
我是昂贵的，我值得拥有富而喜悦的人生
我有一颗觉醒的脑袋
我能够随时调整自己的状态
我所做的每件事都在累积基本盘
我通过贡献价值来积累人脉
我的时薪每天都在增长
我每天都会存钱在富而喜悦账户之中
我为自己每天富而喜悦的生活心怀感恩
我是昂贵的，我值得拥有富而喜悦的人生
我有一颗觉醒的脑袋
【宝宝不到6个月，最好别喂这种辅食，耽误孩子长个还可能损害健康】
给小宝宝吃什么辅食好呢？这是很多新手妈妈的困扰，初为人母，面对嗷嗷待哺的小宝宝，难免会手足无措，不知道该如何喂养。
尤其是最初添加辅食的时候，一些新手妈妈更是状况百出，经常出错，甚至有的妈妈在孩子没到6个月时，就喂娃吃一些不该吃的辅食。
孩子不到6个月，最好少喂这种辅食，耽误孩子长个子
宝妈蒋女士第一次生娃，面对娇柔的小宝宝，宝妈是捧在手心里都怕娃摔了，生怕宝宝有事情。可是，越怕什么就越来什么，宝妈没想到，自己会在喂辅食这事上出大错。
宝妈数算着日子，从宝宝出生正好是120天，宝妈就打算给娃添辅食了。起初，她也不敢多喂，就喂娃喝点米汤。每天宝宝吃晚饭的时候，宝妈就在浓米汤里面加糖，给宝宝补充能量。
偶尔，宝妈还会用米汤冲调奶粉和母乳，给娃加餐吃。
可没想到，就是这么一个看似挺正常的操作，却把小宝宝的脾胃给吃坏了。没几天功夫，宝宝就消化不良，不爱吃东西了。
眼看着宝宝身体越来越弱，还赶上了重感冒，宝妈蒋女士心急如焚，赶紧带娃就医。经过医生诊治，宝宝是消化不良引起的抵抗力差，才导致的这次生病。
除了治病外，医生嘱咐，还要改变宝宝的体质，想办法提高宝宝的抵抗力。当然，这件事的重点在于，调理宝宝脾胃，改善宝宝的饮食状况。
医生指出，小宝宝之所以会脾胃受损，诱发生病，都是因为妈妈喂错了辅食。小宝宝才120天，消化功能发育不全，这个时候给宝宝喂米汤，上面还有米油，这对于淀粉酶分泌能力差的宝宝来说，简直就是巨大的负担，会毁坏宝宝的健康。
另外，米汤看似好吸收，但宝妈在米汤里加了糖，还偶尔拿来给娃冲奶粉和母乳，这会破坏奶粉中的维生素A，导致宝宝抵抗力差。
更重要的是，宝妈如果常用米汤冲奶粉和母乳，更容易导致宝宝缺钙。这是因为，当米汤中的鞣酸成分和奶里面的钙结合，就会通过便便排出体外，越常吃越会害得宝宝缺钙严重，很难长高个子。
果然，给宝宝添加辅食这件事，真的需要慎重，千万不能自己想加什么辅食，就直接加。而是要遵循科学喂养的方法，避免走进一些误区。
给宝宝添加辅食是常见的误区，很多新手妈妈总犯错
提前喂辅食，盼着娃长得壮。这是一些新手妈妈，最常犯的错误。在宝宝不到6个月的时候，提前喂辅食给娃吃，对娃的害处很大。
妈妈们可能并不清楚，宝宝吞咽系统不够成熟，喂辅食太早了，容易导致宝宝呛到或过敏。而且，不少妈妈辅食喂过量了，娃吃辅食后反而不吃奶了，少喝了妈妈的母乳，宝宝就可能会抵抗力变差。
还有的新手妈妈，会在第一次喂娃吃辅食时，给娃吃鸡蛋，这也是很常见的错误。一些宝宝吃鸡蛋容易过敏，另外鸡蛋中的蛋黄看似营养高，但蛋黄属于高蛋白、高脂肪的食物，小宝宝胃肠虚弱很难消化得了，极容易引起肠胃负担。
宝妈一般应该在宝宝1岁以后，再给娃添加全蛋吃，想喂娃吃蛋黄，最早也要等娃8个月左右。
总之，新手宝妈喂娃没经验，喂辅食总是爱出错，这事实在有点难解决。眼看着宝宝为此而受罪，一些宝妈们也深感无奈：这可怎么办才好，辅食到底该如何添加呢？
给宝宝添加辅食的方法，新手宝妈必须要提前知道
按月龄逐渐添加
给宝宝添辅食，可以根据宝宝的月龄添加。宝宝6个月左右，正是添加辅食的关键期。如果妈妈发现，宝宝的消化能力还不错，那可以循序渐进地添加些强化铁米粉糊、香蕉泥、苹果泥、鱼肉泥、土豆泥之类的辅食。
宝宝7-8个月，可以加点米粥、烂面条之类的食物；宝宝9个月时，可以加肉沫食物，给宝宝增加营养。
小宝宝在不同月龄，添加的辅食也不一样，完全根据宝宝的消化情况，成长状态而定。如果宝妈觉得小宝宝消化能力比较薄弱，可以暂时只给宝宝添加少量辅食，以一两种为宜，方便宝宝消化吸收。
按辅食种类给宝宝添加
给小宝宝添加辅食，可以按照辅食种类给宝宝添加。如果宝妈不知道这些辅食方面的知识，又比较忙，可以购买一些比较权威的辅食类的书籍。
以6个月龄大的宝宝举例来说，在宝宝第一周时，可以添加易消化的食物。宝宝添加辅食第二周，可以喂娃吃鱼肉泥、苹果泥、土豆泥；第三周可以喂娃吃青菜泥、南瓜泥；第四周的时候，可以添加猪肝泥、红薯泥。
可以看出，给宝宝添加辅食的种类不同，逐渐由谷物为主，变为蔬菜、肉类，先喂娃好消化吸收的，而后是难嚼的菜叶菜茎，呵护宝宝健康成长。
#母婴狂欢月#
给小宝宝吃什么辅食好呢？这是很多新手妈妈的困扰，初为人母，面对嗷嗷待哺的小宝宝，难免会手足无措，不知道该如何喂养。
尤其是最初添加辅食的时候，一些新手妈妈更是状况百出，经常出错，甚至有的妈妈在孩子没到6个月时，就喂娃吃一些不该吃的辅食。
孩子不到6个月，最好少喂这种辅食，耽误孩子长个子
宝妈蒋女士第一次生娃，面对娇柔的小宝宝，宝妈是捧在手心里都怕娃摔了，生怕宝宝有事情。可是，越怕什么就越来什么，宝妈没想到，自己会在喂辅食这事上出大错。
宝妈数算着日子，从宝宝出生正好是120天，宝妈就打算给娃添辅食了。起初，她也不敢多喂，就喂娃喝点米汤。每天宝宝吃晚饭的时候，宝妈就在浓米汤里面加糖，给宝宝补充能量。
偶尔，宝妈还会用米汤冲调奶粉和母乳，给娃加餐吃。
可没想到，就是这么一个看似挺正常的操作，却把小宝宝的脾胃给吃坏了。没几天功夫，宝宝就消化不良，不爱吃东西了。
眼看着宝宝身体越来越弱，还赶上了重感冒，宝妈蒋女士心急如焚，赶紧带娃就医。经过医生诊治，宝宝是消化不良引起的抵抗力差，才导致的这次生病。
除了治病外，医生嘱咐，还要改变宝宝的体质，想办法提高宝宝的抵抗力。当然，这件事的重点在于，调理宝宝脾胃，改善宝宝的饮食状况。
医生指出，小宝宝之所以会脾胃受损，诱发生病，都是因为妈妈喂错了辅食。小宝宝才120天，消化功能发育不全，这个时候给宝宝喂米汤，上面还有米油，这对于淀粉酶分泌能力差的宝宝来说，简直就是巨大的负担，会毁坏宝宝的健康。
另外，米汤看似好吸收，但宝妈在米汤里加了糖，还偶尔拿来给娃冲奶粉和母乳，这会破坏奶粉中的维生素A，导致宝宝抵抗力差。
更重要的是，宝妈如果常用米汤冲奶粉和母乳，更容易导致宝宝缺钙。这是因为，当米汤中的鞣酸成分和奶里面的钙结合，就会通过便便排出体外，越常吃越会害得宝宝缺钙严重，很难长高个子。
果然，给宝宝添加辅食这件事，真的需要慎重，千万不能自己想加什么辅食，就直接加。而是要遵循科学喂养的方法，避免走进一些误区。
给宝宝添加辅食是常见的误区，很多新手妈妈总犯错
提前喂辅食，盼着娃长得壮。这是一些新手妈妈，最常犯的错误。在宝宝不到6个月的时候，提前喂辅食给娃吃，对娃的害处很大。
妈妈们可能并不清楚，宝宝吞咽系统不够成熟，喂辅食太早了，容易导致宝宝呛到或过敏。而且，不少妈妈辅食喂过量了，娃吃辅食后反而不吃奶了，少喝了妈妈的母乳，宝宝就可能会抵抗力变差。
还有的新手妈妈，会在第一次喂娃吃辅食时，给娃吃鸡蛋，这也是很常见的错误。一些宝宝吃鸡蛋容易过敏，另外鸡蛋中的蛋黄看似营养高，但蛋黄属于高蛋白、高脂肪的食物，小宝宝胃肠虚弱很难消化得了，极容易引起肠胃负担。
宝妈一般应该在宝宝1岁以后，再给娃添加全蛋吃，想喂娃吃蛋黄，最早也要等娃8个月左右。
总之，新手宝妈喂娃没经验，喂辅食总是爱出错，这事实在有点难解决。眼看着宝宝为此而受罪，一些宝妈们也深感无奈：这可怎么办才好，辅食到底该如何添加呢？
给宝宝添加辅食的方法，新手宝妈必须要提前知道
按月龄逐渐添加
给宝宝添辅食，可以根据宝宝的月龄添加。宝宝6个月左右，正是添加辅食的关键期。如果妈妈发现，宝宝的消化能力还不错，那可以循序渐进地添加些强化铁米粉糊、香蕉泥、苹果泥、鱼肉泥、土豆泥之类的辅食。
宝宝7-8个月，可以加点米粥、烂面条之类的食物；宝宝9个月时，可以加肉沫食物，给宝宝增加营养。
小宝宝在不同月龄，添加的辅食也不一样，完全根据宝宝的消化情况，成长状态而定。如果宝妈觉得小宝宝消化能力比较薄弱，可以暂时只给宝宝添加少量辅食，以一两种为宜，方便宝宝消化吸收。
按辅食种类给宝宝添加
给小宝宝添加辅食，可以按照辅食种类给宝宝添加。如果宝妈不知道这些辅食方面的知识，又比较忙，可以购买一些比较权威的辅食类的书籍。
以6个月龄大的宝宝举例来说，在宝宝第一周时，可以添加易消化的食物。宝宝添加辅食第二周，可以喂娃吃鱼肉泥、苹果泥、土豆泥；第三周可以喂娃吃青菜泥、南瓜泥；第四周的时候，可以添加猪肝泥、红薯泥。
可以看出，给宝宝添加辅食的种类不同，逐渐由谷物为主，变为蔬菜、肉类，先喂娃好消化吸收的，而后是难嚼的菜叶菜茎，呵护宝宝健康成长。
#母婴狂欢月#
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