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【奶粉新国标发布，行业抢位战正式打响！】
去年 3 月，备受瞩目的奶粉新国标终于落地，二次配方时代正式开启，品牌之间新一轮抢位战正式打响。
新国标也被行业称为 " 史上最严标准 "，这个经过多方论证、确认的标准，对婴配粉的配方元素做了更为精细化的调整，不仅高于欧美国家标准，更让国内乳企面临更多有关配方的挑战。如何 " 迎考 "，是奶粉企业和市场尤为关注的话题。
近日，首批符合奶粉新国标的婴幼儿配方奶粉产品名单公布。纵观此次入围品牌，强劲的品牌力和过硬的产品力缺一不可。
据悉，伊利金领冠婴幼儿奶粉基于 20 年的母乳研究率先完成配方升级，伊利金领冠成为唯一一家通过 " 史上最严新国标 " 的奶粉头部企业。作为中国奶粉品牌的中坚力量，金领冠将 " 国粉 " 品质推向一个新的高度。
1
据了解，在旧版国标的基础上，新国标进一步考虑我国婴幼儿成长发育特点和营养素需求量，在蛋白质、碳水化合物、微量元素以及可选择成分等部分作出了更明确严格的规定，通过要求产品根据婴幼儿月龄提供更精准的营养元素，借以进一步提升奶粉行业的准入门槛，因此被行业公认为 " 史上最严婴配粉标准 "。
回溯 2016 年奶粉业注册制的实施，奶粉业供给侧改革实质性提速，奶粉行业洗牌进一步加剧。据东方证券统计数据显示，截至 2021 年底，共有 1322 个婴配粉产品配方通过注册，这与注册制实施前 2700 余个配方存量相比，总量锐减了上千个。
而此次新国标的实施，使行业准入门槛再次被拔高，行业出清速度进一步加快，奶粉业淘汰赛进入下半场。中国奶粉行业未来的竞争，必然会演变成企业科研实力、配方创新、产品质量等多方面、更高层次的品质实力比拼。
对于品牌来说，如何全面提升品质力，进而率先完成新国标升级，通过配方注册，是其决胜奶粉新一轮战争的关键。
自奶粉新国标落地，一些婴幼儿配方乳粉领军企业正在新国标的引领下，着手进行新产品的原辅料选用、新配方设计和创新研发、生产工艺和技术的调整，进一步提升检验能力等基础工作。
作为首批符合新国标的婴幼儿配方奶粉品牌，早已围绕品质力做足了准备的金领冠备受业内关注。
2
从宏观角度看，" 首批 " 意义深远。" 首批 " 通过新国标意味着能提早进入行业窗口期，更顺利地抢占新一轮竞争周期。
从品牌角度看，婴幼儿配方奶粉是乳制品技术研发和创新的高地，要想持续赢得市场的认可，并非朝夕之事，" 首批 " 通过审核，是品牌全面实力的集中体现。
从发展历程看，金领冠早已做足了准备。
作为最早开始中国母婴营养研究的乳企，2003 年，伊利就率先启动了中国母乳研究项目，广泛收集全国健康妈妈的母乳作为研究样本，建立了中国企业首个企业级 " 母乳成分研究数据库 "，至今已累积千万母乳研究数据。20 年磨一剑，伊利在中国母婴营养研究领域已成为行业翘楚。
在中国母乳研究进程中，金领冠还持续壮大全球 " 科研朋友圈 "。金领冠与全球农业、食品、生命科学领域的顶尖科研院校、研究机构建立战略合作关系，在中国母乳研究上不断实现突破，迄今为止已获得 5 项核心配方发明专利，14 项中外专利授权认证，成为国内最早、最多将专利成果全面应用于产品的品牌。
2021 年 9 月，金领冠以强大的 " 中国专利配方 " 推动行业迈入 " 超级配方时代 "。
以金领冠 " 王牌产品 " 珍护为例，它凝聚了伊利 20 年中国母婴营养研究的最新成果，在中国专利配方的基础上，创新打造 " 六维易吸收体系 "，直击吸收力、自护力、认知力三大宝宝成长发育核心需求，成为中国宝宝 " 口粮标杆 "，全方位呵护中国宝宝健康成长。
当下，消费者对产品的要求在提升，国家标准对婴配粉产品的要求也从最核心的安全升级为从配方、原料到质控、量产的全方位品质，我国婴配粉正在经历一场彻底的质变，而这其中最为关键也最为显著的就是配方科研。
在这一点上，金领冠毫无疑问走在国产奶粉行业前列。
从金领冠珍护到金领冠塞纳牧，再到金领冠悠滋小羊，伊利金领冠用一个又一个的产品革新不断刷新行业标杆。
无论是对于母乳的研究解析，还是配方的更新迭代，金领冠一直在打破行业壁垒，凭借过硬的综合实力率先通过新国标的考验，金领冠在母乳研究上的专注与投入也已经成为国内多数乳企的 " 品质风向标 "。
3
从新国标修订的主要变化来看，较高的准入门槛一方面将引领中国奶粉向更高水平迈进，另一方面品牌也必将面临更严峻的挑战。在此背景下，只有不断以技术优势提高竞争壁垒，将科研成果落地应用到产品上才能建立起核心竞争优势。
一路走来，金领冠在推动中国专利配方持续迭代的同时，更是坚持为产品赋能，以更高品质的营养口粮护航中国宝宝健康成长。
在配方之外，优质奶源和一流生产工艺也是成就金领冠品质的关键因素。依托于伊利雄厚的全球优质资源整合能力，伊利金领冠在奶源的建设也尤为突出。
据悉，为保证奶粉营养的珍稀性和高活性，金领冠珍护特别臻选北纬 45 ° 全球公认黄金奶源带上、伊利自有的 1% 专属牧场奶源，鲜奶 2 小时直达工厂，100% 生牛乳一次成粉，从源头锁定了 " 新鲜 " 品质。
与此同时，金领冠在生产工艺上也精益求精，打造了业内首家全维度智能化生产的奶粉 " 智造工厂 "，对奶粉品质进行 " 无死角 " 严苛把控，还通过百秒瞬时工艺最大程度锁住了营养活性，保证了宝宝的珍稀营养。
凭借强大的品质实力，金领冠不断登上行业至高领奖台。据悉，伊利金领冠获得婴配粉行业首张 QbD 认证证书，以及斩获了 " 代表世界制造业最流行、最先进、最全面的生产管理方式 "TPM 优秀奖 A 类奖。
正所谓登高而望远，只有站在行业标准之上才能制胜未来。
金领冠就是其中最典型的代表，凭借着技术升级、母乳研究、创新品类等举措跑出了品牌加速度，并助力国产奶粉迎头而上。
欧睿信息咨询显示：" 中国婴幼儿奶粉市场在过去 5 年实现稳步增长，截至 2020 年国产奶粉份额已经领先外资奶粉份额。" 可以看出，如今奶粉市场格局已经重塑，国产奶粉正强势崛起。
另一方面，从奶粉行业的监管风向来看，受政策推动我国乳制品整体质量提升，行业集中度也在提升，国产奶粉持续壮大队伍，实现反超，在新一轮配方升级中国产奶粉品牌也占据了更大优势。
金领冠也凭借强劲的口碑，成为国产品牌中的佼佼者。尼尔森数据显示，今年 1 至 2 月金领冠销售收入同比增长 30% 以上，增速位列行业首位。
由是观之，以金领冠为代表，真正品质过硬、创新性极强且充分迎合消费者和市场需求的品牌正加速爆发，" 首批 " 通过新国标考验的金领冠更是让国产奶粉强势立于台前，让后来者在 " 国粉 " 崛起之路上跑得更通畅。
去年 3 月，备受瞩目的奶粉新国标终于落地，二次配方时代正式开启，品牌之间新一轮抢位战正式打响。
新国标也被行业称为 " 史上最严标准 "，这个经过多方论证、确认的标准，对婴配粉的配方元素做了更为精细化的调整，不仅高于欧美国家标准，更让国内乳企面临更多有关配方的挑战。如何 " 迎考 "，是奶粉企业和市场尤为关注的话题。
近日，首批符合奶粉新国标的婴幼儿配方奶粉产品名单公布。纵观此次入围品牌，强劲的品牌力和过硬的产品力缺一不可。
据悉，伊利金领冠婴幼儿奶粉基于 20 年的母乳研究率先完成配方升级，伊利金领冠成为唯一一家通过 " 史上最严新国标 " 的奶粉头部企业。作为中国奶粉品牌的中坚力量，金领冠将 " 国粉 " 品质推向一个新的高度。
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据了解，在旧版国标的基础上，新国标进一步考虑我国婴幼儿成长发育特点和营养素需求量，在蛋白质、碳水化合物、微量元素以及可选择成分等部分作出了更明确严格的规定，通过要求产品根据婴幼儿月龄提供更精准的营养元素，借以进一步提升奶粉行业的准入门槛，因此被行业公认为 " 史上最严婴配粉标准 "。
回溯 2016 年奶粉业注册制的实施，奶粉业供给侧改革实质性提速，奶粉行业洗牌进一步加剧。据东方证券统计数据显示，截至 2021 年底，共有 1322 个婴配粉产品配方通过注册，这与注册制实施前 2700 余个配方存量相比，总量锐减了上千个。
而此次新国标的实施，使行业准入门槛再次被拔高，行业出清速度进一步加快，奶粉业淘汰赛进入下半场。中国奶粉行业未来的竞争，必然会演变成企业科研实力、配方创新、产品质量等多方面、更高层次的品质实力比拼。
对于品牌来说，如何全面提升品质力，进而率先完成新国标升级，通过配方注册，是其决胜奶粉新一轮战争的关键。
自奶粉新国标落地，一些婴幼儿配方乳粉领军企业正在新国标的引领下，着手进行新产品的原辅料选用、新配方设计和创新研发、生产工艺和技术的调整，进一步提升检验能力等基础工作。
作为首批符合新国标的婴幼儿配方奶粉品牌，早已围绕品质力做足了准备的金领冠备受业内关注。
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从宏观角度看，" 首批 " 意义深远。" 首批 " 通过新国标意味着能提早进入行业窗口期，更顺利地抢占新一轮竞争周期。
从品牌角度看，婴幼儿配方奶粉是乳制品技术研发和创新的高地，要想持续赢得市场的认可，并非朝夕之事，" 首批 " 通过审核，是品牌全面实力的集中体现。
从发展历程看，金领冠早已做足了准备。
作为最早开始中国母婴营养研究的乳企，2003 年，伊利就率先启动了中国母乳研究项目，广泛收集全国健康妈妈的母乳作为研究样本，建立了中国企业首个企业级 " 母乳成分研究数据库 "，至今已累积千万母乳研究数据。20 年磨一剑，伊利在中国母婴营养研究领域已成为行业翘楚。
在中国母乳研究进程中，金领冠还持续壮大全球 " 科研朋友圈 "。金领冠与全球农业、食品、生命科学领域的顶尖科研院校、研究机构建立战略合作关系，在中国母乳研究上不断实现突破，迄今为止已获得 5 项核心配方发明专利，14 项中外专利授权认证，成为国内最早、最多将专利成果全面应用于产品的品牌。
2021 年 9 月，金领冠以强大的 " 中国专利配方 " 推动行业迈入 " 超级配方时代 "。
以金领冠 " 王牌产品 " 珍护为例，它凝聚了伊利 20 年中国母婴营养研究的最新成果，在中国专利配方的基础上，创新打造 " 六维易吸收体系 "，直击吸收力、自护力、认知力三大宝宝成长发育核心需求，成为中国宝宝 " 口粮标杆 "，全方位呵护中国宝宝健康成长。
当下，消费者对产品的要求在提升，国家标准对婴配粉产品的要求也从最核心的安全升级为从配方、原料到质控、量产的全方位品质，我国婴配粉正在经历一场彻底的质变，而这其中最为关键也最为显著的就是配方科研。
在这一点上，金领冠毫无疑问走在国产奶粉行业前列。
从金领冠珍护到金领冠塞纳牧，再到金领冠悠滋小羊，伊利金领冠用一个又一个的产品革新不断刷新行业标杆。
无论是对于母乳的研究解析，还是配方的更新迭代，金领冠一直在打破行业壁垒，凭借过硬的综合实力率先通过新国标的考验，金领冠在母乳研究上的专注与投入也已经成为国内多数乳企的 " 品质风向标 "。
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从新国标修订的主要变化来看，较高的准入门槛一方面将引领中国奶粉向更高水平迈进，另一方面品牌也必将面临更严峻的挑战。在此背景下，只有不断以技术优势提高竞争壁垒，将科研成果落地应用到产品上才能建立起核心竞争优势。
一路走来，金领冠在推动中国专利配方持续迭代的同时，更是坚持为产品赋能，以更高品质的营养口粮护航中国宝宝健康成长。
在配方之外，优质奶源和一流生产工艺也是成就金领冠品质的关键因素。依托于伊利雄厚的全球优质资源整合能力，伊利金领冠在奶源的建设也尤为突出。
据悉，为保证奶粉营养的珍稀性和高活性，金领冠珍护特别臻选北纬 45 ° 全球公认黄金奶源带上、伊利自有的 1% 专属牧场奶源，鲜奶 2 小时直达工厂，100% 生牛乳一次成粉，从源头锁定了 " 新鲜 " 品质。
与此同时，金领冠在生产工艺上也精益求精，打造了业内首家全维度智能化生产的奶粉 " 智造工厂 "，对奶粉品质进行 " 无死角 " 严苛把控，还通过百秒瞬时工艺最大程度锁住了营养活性，保证了宝宝的珍稀营养。
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金领冠就是其中最典型的代表，凭借着技术升级、母乳研究、创新品类等举措跑出了品牌加速度，并助力国产奶粉迎头而上。
欧睿信息咨询显示：" 中国婴幼儿奶粉市场在过去 5 年实现稳步增长，截至 2020 年国产奶粉份额已经领先外资奶粉份额。" 可以看出，如今奶粉市场格局已经重塑，国产奶粉正强势崛起。
另一方面，从奶粉行业的监管风向来看，受政策推动我国乳制品整体质量提升，行业集中度也在提升，国产奶粉持续壮大队伍，实现反超，在新一轮配方升级中国产奶粉品牌也占据了更大优势。
金领冠也凭借强劲的口碑，成为国产品牌中的佼佼者。尼尔森数据显示，今年 1 至 2 月金领冠销售收入同比增长 30% 以上，增速位列行业首位。
由是观之，以金领冠为代表，真正品质过硬、创新性极强且充分迎合消费者和市场需求的品牌正加速爆发，" 首批 " 通过新国标考验的金领冠更是让国产奶粉强势立于台前，让后来者在 " 国粉 " 崛起之路上跑得更通畅。
对的人才需要挽回，“这样的前任”需要的是彻底戒断！
咨询挽回的很多案例中，有很多人是因为种种误会而遗憾分手的，但也不乏有一些是真的没有必要去挽回的。
因为从这些女生的阐述中，我发现有些男生是真的渣，根本不值得女生苦苦挽回，有些是两人真不合适，没有必要挽回。
就像我的一个朋友，她和她男友在一起纠葛了8年。
本来他们在一起的第四年，男生是打算和女生结婚的，可是却因为他的父母觉得女孩的家庭配不上他们，而他也不敢抗争，所以最后只能不了了之。但是他们却依然背着父母在交往，没有立马分手。
再后来男生在父母的安排下出国深造了，而女孩则留在了男孩之前所在的城市一边工作，一边等他回来。
最开始，男生还跟女生频频联系，可是后来却越来越冷淡。女孩攒了很久的钱，买了机票去看男孩，可是一番温存之后，男生却提出了分手。说他们两个不可能会有结果，并且他也已经喜欢上了别的女孩。
最后女孩只好伤心的独自回国，可是心里却始终放不下他。再后来，突然有一天，男生说想她了，女孩觉得这说明男孩对她还是有感情的，所以奋不顾身的又去了。
可是这次的甜蜜并没有保持多久，男孩就又提出了分手。如此反反复复，他们就这样折腾了三四年。
直到前段时间，女孩突然发现自己怀孕了，她以为这下男生的父母肯定会接受她了，可是最后男生却是选择让女生打掉。
要知道，女孩已经30多岁了，从20出头的年纪到现在已经耗费了大量的青春，她再也等不起了，最后她只好打掉了孩子，并且下决心和男生彻底分开。
我以为，这段孽缘到这里也就结束了，女生至少能够开始她新的人生。
可是前不久，我听说，她又怀孕了·······还是那个男生，男生回国了，在一次聚会之后，她又鬼使神差的和男生走到了一起。
这次她依然是焦灼的不知道怎么处理，可到头来男生却说了一句：“谁知道，是不是我的。”
除了对这个渣男各种鄙夷之外，对于这个女生我也是各种怒其不争。
该挽回的是应该努力挽回，可是这种“人渣”，却根本不值得我们留恋。彻底戒断，才是真的为自己的人生负责！
所以为了拯救更多身陷火坑的女生，今天我就要教教大家如何戒断不对的前任，走出情感的阴影！
01
拔除心锚
很多时候，当我们看到某件和前任有关的东西时，总是会不由自主的想起他，想起之前你们在一起时甜蜜的点点滴滴。这个时候，你就很容易产生对他的眷恋，出现想要和他复合的冲动。
其实啊，之所以会出现这种睹物思人的情况，主要是因为心锚的出现。当心锚的出现，刺激到了我们的某一个神经点时，我们就很容易陷入感性当中，无法理智思考。
所以，想要戒断前任，我们第一步要做的就是拔除心锚。分手之后，不仅要切断一切联系方式，就连与男生有关的物件都要处理的干干净净。如果有条件的话，最好能搬离之前熟悉的环境，去一个新的地方。
或许有人会质疑我的这种方式，觉得扔个东西就能让你忘记对方了吗？其实这确实能够让你更好的摆脱过去的阴影。
因为如果心锚不除掉，就会导致我们一直沉湎过去，每当我们看到这些东西的时候，对对方的怀念就会更多一层，所以这个时候眼不见为净是最好的方法。
02
改变非他不可的想法
之前我在《用这个方法，三步就能让你找到真命天子！》这篇文章中，曾教过大家用列清单的方法来寻找自己的理想对象。
其实，用这个方法，同样能够帮助你戒断前任。
具体如何操作呢？首先把你觉得你前男友吸引你的特点一一列举，全部写出来。
然后再在你所接触到的异性资源里，找到一个同样符合条件的人。当然，你可能找不到一个人能够完完全全的满足所有的条件，或许他有一两项达不到，但是却又比那个人多出一两项加分项。
但是这都不重要，我们并不是真的要你去身边找一个去替代他，而是要帮你破除那个“非他不可”的刻板想法。
当你发现前任并不是那个不可替代的唯一之后，你自然就会降低对他的需求感，也就不会再陷在之前的感情漩涡中所无法自拔。
03
强化对方的缺点
很多时候，我们怀念对方，对对方念念不忘，其实并不是因为对方真的很完美，而是因为你在一次次臆想和回忆中，会自动的将他的缺点过滤掉，所以回忆起来都是他美好的样子。
所以与其说你是舍不得放下对方，还不如说你是放不下你心中所想象的他。
那么这个时候，我们应该如何做呢？
答案还是列清单，将对方的缺点一一列举出来，写在备忘录里。
每当你开始回忆起对方的时候，就把这张清单拿出来，提醒自己，他曾做过多少伤害你，让你无法忍受的事情，那么这个时候，你对他所产生的留念就会自动烟消云散。
或者更狠一点，把他的这些缺点像减肥时为了提醒自己所设的“减肥屏保”一样，设成自己的手机、电脑桌面。
这样当你每一次想到他时，这些提示就会立马像一盆冷水浇在你心上，帮你冷静下来。
好了，以上就是我所总结出来的帮助走出情感阴影，彻底戒断前任的方法。
希望所有身陷爱情泥沼，无法自拔的女生，都能用此方法及时自救，不再白白的被渣男耽误。
要知道这世上没有一个人，离了另一个人是真的活不了的，只有及时的纠正自己的错误，看清楚一个人的面目，才能放下执念，重新开始崭新的人生。
咨询挽回的很多案例中，有很多人是因为种种误会而遗憾分手的，但也不乏有一些是真的没有必要去挽回的。
因为从这些女生的阐述中，我发现有些男生是真的渣，根本不值得女生苦苦挽回，有些是两人真不合适，没有必要挽回。
就像我的一个朋友，她和她男友在一起纠葛了8年。
本来他们在一起的第四年，男生是打算和女生结婚的，可是却因为他的父母觉得女孩的家庭配不上他们，而他也不敢抗争，所以最后只能不了了之。但是他们却依然背着父母在交往，没有立马分手。
再后来男生在父母的安排下出国深造了，而女孩则留在了男孩之前所在的城市一边工作，一边等他回来。
最开始，男生还跟女生频频联系，可是后来却越来越冷淡。女孩攒了很久的钱，买了机票去看男孩，可是一番温存之后，男生却提出了分手。说他们两个不可能会有结果，并且他也已经喜欢上了别的女孩。
最后女孩只好伤心的独自回国，可是心里却始终放不下他。再后来，突然有一天，男生说想她了，女孩觉得这说明男孩对她还是有感情的，所以奋不顾身的又去了。
可是这次的甜蜜并没有保持多久，男孩就又提出了分手。如此反反复复，他们就这样折腾了三四年。
直到前段时间，女孩突然发现自己怀孕了，她以为这下男生的父母肯定会接受她了，可是最后男生却是选择让女生打掉。
要知道，女孩已经30多岁了，从20出头的年纪到现在已经耗费了大量的青春，她再也等不起了，最后她只好打掉了孩子，并且下决心和男生彻底分开。
我以为，这段孽缘到这里也就结束了，女生至少能够开始她新的人生。
可是前不久，我听说，她又怀孕了·······还是那个男生，男生回国了，在一次聚会之后，她又鬼使神差的和男生走到了一起。
这次她依然是焦灼的不知道怎么处理，可到头来男生却说了一句：“谁知道，是不是我的。”
除了对这个渣男各种鄙夷之外，对于这个女生我也是各种怒其不争。
该挽回的是应该努力挽回，可是这种“人渣”，却根本不值得我们留恋。彻底戒断，才是真的为自己的人生负责！
所以为了拯救更多身陷火坑的女生，今天我就要教教大家如何戒断不对的前任，走出情感的阴影！
01
拔除心锚
很多时候，当我们看到某件和前任有关的东西时，总是会不由自主的想起他，想起之前你们在一起时甜蜜的点点滴滴。这个时候，你就很容易产生对他的眷恋，出现想要和他复合的冲动。
其实啊，之所以会出现这种睹物思人的情况，主要是因为心锚的出现。当心锚的出现，刺激到了我们的某一个神经点时，我们就很容易陷入感性当中，无法理智思考。
所以，想要戒断前任，我们第一步要做的就是拔除心锚。分手之后，不仅要切断一切联系方式，就连与男生有关的物件都要处理的干干净净。如果有条件的话，最好能搬离之前熟悉的环境，去一个新的地方。
或许有人会质疑我的这种方式，觉得扔个东西就能让你忘记对方了吗？其实这确实能够让你更好的摆脱过去的阴影。
因为如果心锚不除掉，就会导致我们一直沉湎过去，每当我们看到这些东西的时候，对对方的怀念就会更多一层，所以这个时候眼不见为净是最好的方法。
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改变非他不可的想法
之前我在《用这个方法，三步就能让你找到真命天子！》这篇文章中，曾教过大家用列清单的方法来寻找自己的理想对象。
其实，用这个方法，同样能够帮助你戒断前任。
具体如何操作呢？首先把你觉得你前男友吸引你的特点一一列举，全部写出来。
然后再在你所接触到的异性资源里，找到一个同样符合条件的人。当然，你可能找不到一个人能够完完全全的满足所有的条件，或许他有一两项达不到，但是却又比那个人多出一两项加分项。
但是这都不重要，我们并不是真的要你去身边找一个去替代他，而是要帮你破除那个“非他不可”的刻板想法。
当你发现前任并不是那个不可替代的唯一之后，你自然就会降低对他的需求感，也就不会再陷在之前的感情漩涡中所无法自拔。
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强化对方的缺点
很多时候，我们怀念对方，对对方念念不忘，其实并不是因为对方真的很完美，而是因为你在一次次臆想和回忆中，会自动的将他的缺点过滤掉，所以回忆起来都是他美好的样子。
所以与其说你是舍不得放下对方，还不如说你是放不下你心中所想象的他。
那么这个时候，我们应该如何做呢？
答案还是列清单，将对方的缺点一一列举出来，写在备忘录里。
每当你开始回忆起对方的时候，就把这张清单拿出来，提醒自己，他曾做过多少伤害你，让你无法忍受的事情，那么这个时候，你对他所产生的留念就会自动烟消云散。
或者更狠一点，把他的这些缺点像减肥时为了提醒自己所设的“减肥屏保”一样，设成自己的手机、电脑桌面。
这样当你每一次想到他时，这些提示就会立马像一盆冷水浇在你心上，帮你冷静下来。
好了，以上就是我所总结出来的帮助走出情感阴影，彻底戒断前任的方法。
希望所有身陷爱情泥沼，无法自拔的女生，都能用此方法及时自救，不再白白的被渣男耽误。
要知道这世上没有一个人，离了另一个人是真的活不了的，只有及时的纠正自己的错误，看清楚一个人的面目，才能放下执念，重新开始崭新的人生。
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