今日參與抗疫送暖行動做接線生，
幫啲長者同埋基層家庭登記接收福袋。
對話尾段當祝佢哋保重同埋身體健康時，
佢哋聲音流露出感動時，
然之後…
我都好感動到起雞皮呀!!!!!
各位公公婆婆們最緊要你哋安好健康~❤️❤️❤️

#共渡疫境暖心大行動
#突然間好掛住自己嘅婆婆嫲嫲
#尋日通宵拍法言人到今朝7點但係12點要起身出發所以決定冇洗頭冇落妝冇沖涼
#辛苦所有幕後籌備嘅同事們
#多謝我的拍檔金寶 #黃建東#

笑死了家人们，今天洗完头顺便拍下到底每天掉几根头发，找了半天，就这么几根。

对‮之比‬前，自己都觉‮很得‬绝。​‎ ͏ 

分‮一享‬下我的‮脱防‬指南

养头发就‮养像‬马一样，想‮毛要‬发强韧光‮，亮‬营养供‮是给‬首要的。

所以不要节‮，食‬也不要挑食。

节食会‮少减‬蛋白质供‮，应‬因为淀粉‮足不‬，大部‮蛋分‬白质‮变会‬成热量，无法‮到养‬头发上。进入‮发脱‬很容易，生发‮很却‬难。

所‮，以‬每天‮定一‬有一顿是五谷‮粮杂‬，多吃黑‮类色‬五谷杂粮（提升‮气肾‬，特别是爱熬‮的夜‬宝宝们

我‮在现‬的理解—— 保养就‮全是‬方位‮审地‬视自己的‮态状‬，然后‮整调‬。

身体健康‮盈充‬，头发的状况也‮自会‬然而‮跟然‬着好起来。 https://t.cn/Evk4evd

这几天真的就是很累，超级累！累到没有闲空去理会一些逼人逼事，但是其实也不需要去理会，毕竟很幼稚，人都是会成长的，现在不能还像小孩一样去对一些幼稚的行为去计较。昨天去实验室肝了快5个小时的实验（应该过5个小时了就是说）。先是去健身房锻炼自己，毕竟已经不去校队了，身体健康也不能停止；然后就去实验室搞了实验后，中间的3个小时试剂反应时间，又去了健身房和羽毛球场；反应时间结束了后又冲刺去实验室调试剂……一切好像都在按我所预想到的过程发展……但是最后有一步实验试剂加错了，当时想到的是先继续照着做下去吧，说不定没什么太大问题呢，所以又在试剂离心的空档中，让室友带着澡篮筐冲刺陪我洗澡了（很对不起包包啦，让他陪我一起忙着洗澡，他甚至还3分钟吃完饭为了跟我一起[悲伤]）。洗完又冲刺回去看看实验怎么样了，不出所料的失败了，顺理成章的，接下来的半个小时的实验就没再继续做了。我当时很失落，怎么能这样呢？做的都挺好的，怎么能在最后一步出错呢，就这样在劳累中掺杂着失落的情绪开始闷闷不乐了起来。师姐真的是个挺好的人，虽然试剂浪费了确实是我的不是，但是师姐真的有在好好的开导我，俺很感谢她[鲜花]但是回想起来，不就是一次实验嘛，不足以压倒我，人是活跃的，脑子是可以调整的，老是纠结在一个地方难成气候，我有自己的想法，扛过这只是一次小小的挫折之后，不留，又是崭新的一天吗？最近又有一句让我感觉受益匪浅的一句话，“为什么要说明天会更好呢，我们不应该珍惜当下吗？”确实明天会更好会让我之前的自己有所触动，可是最后明天又好在哪里呢？不过是自己拖延拖沓的一个借口罢了。再换另外一种想法来说就是，明天真的会更好吗？万一明天不会变的很好那岂不是让自己更加受挫吗？所以就是需要识时务吧。山高水长，自己的能力达到越高峰所能够有能力支配的事情更易如反掌！

人们总拿着天性这把短视之尺到处衡量，但是改用理性之尺或许就能够摆脱避难趋易这些恶性循环了吧！

Feel my rhythm.[心]