#爱家非同食趣#
减脂餐6️⃣9️⃣7️⃣Day
周3️⃣好♥️
昨天的菜太咸，今天还是我来主厨吧

天目山小红薯 咸鸭蛋
果蔬杂炒午餐肉:
菜多，肉少。胡萝卜1根切菱形薄片、土豆2小个，切薄片入淡盐水浸泡备用。洋葱半个切薄丝儿。葱姜少许，蒜小半坨，切片备用。午餐肉少许切片。调味汁料酒4大勺，生抽1小勺，蚝油1小勺，鱼露几滴（可不放)，五香粉少许，黑胡椒粉少许，砂糖一点一点点，醋几滴，玉米淀粉少许，拌均匀备用。
小火，锅六分热，加入油适量，入葱姜蒜炸出香味，放几粒花椒（可不放)，略上色，放入胡萝卜、洋葱、午餐肉，改中大火，翻炒略出香味倒入少许料酒，保持锅不干，随即放入土豆片，改中小火翻炒至土豆断生，再倒入调味汁，中大火，翻炒略收汤即可出锅。全程注意火候掌握，土豆片容易沾锅。肉类配菜可按自家口味，替换成肉丝儿、香肠、火腿肠等。
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————————极好7⃣️6⃣️4⃣️———————
蹭｜kz｜｜评/论tag，会降q｜


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春天来了
美好的事都将如期而至
愿世界平安，你我无恙( ´͈ ⌵ `͈ )♡

#爱家非同食趣#
周5️⃣好♥️
今日份早餐♥️
7点50准时开饭，来份奢侈的香蕉金枪鱼厚切三明治
第七次核酸检测已完成✅
向所有的医务者、工作人员致敬♥️今天的医生听口音是老妈的娘家人，瞬间感动万分♥️依旧标准、快速配合，让他们能早点结束工作♥️
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