适合长期不发朋友圈的短句！
1．不知道在等什么，好像也等不来什么。
——（配风景照）
2．有心者有所累，无心者无所谓
——（配风景照）
3．风吹雨打知生活，苦尽甘来懂人生，生活甜不甜我就不知道了，但苦是真的苦。
——（配风景照）
4．我也挺想避风的，但我没有港。
——（配风景照）
5．速热的人也速冻，慢热的人最长情
——（配风景照）
6．外向是生活所需，孤独是自我享受
——（配风景照）
7．苦尽甘来我绝 不提来时的路，好不起来我就销声匿迹。
——（配风景照）
8.不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠
——（配风景照）
9.不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠
——（配风景照）
10．人生本就是一场马不停蹄的相遇和告别，我知道，有花开就一定有花落。
——（配风景照）

左手臂发麻是怎么回事？

左手臂发麻的病因，可以分为生理性和病理性两种，如手臂长时间受压、颈椎病、肩周炎及心脑血管疾病等。

（1）生理性因素：长期保持固定姿势，左臂受压就会出现发麻的表现。一般通过适当按摩，即可缓解。

（2）病理性因素：①神经系统疾病，比如周围神经性疾病、臂丛神经炎及神经根炎、颈髓肿瘤、颈椎间盘压迫、颈椎管狭窄、急慢性脊髓炎、局灶性癫痫等；②脑血管病，比如脑梗死、脑出血、颅内肿瘤等疾病，常为整个上肢或同侧的上下肢，突发性的肢体麻木；③左侧肩关节疾病，比如左侧肩周炎、左侧肩袖损伤、肩左侧关节周围撞击外伤等，导致肩关节附近周围的肌肉发炎、肿胀，压迫周围神经，故而会出现左臂发麻、酸胀感等。#医学科普##忆果缘1971#

补充铁剂要注意哪些事项？

1、遵循小量长期的补充原则

缺铁性贫血需坚持小量长期的服药原则，严格按照医生嘱咐用药，不能擅自加大用药剂量，以免引起铁中毒。也不能一次大剂量用，以免引起急性铁中毒，其主要症状是头晕恶心，呕吐腹痛和腹泻，严重的话引起昏迷或惊厥，甚至死亡。当症状有所改善和血色素恢复正常后，不能立马停药，需按照医生嘱咐再服用3~6个月，这样能补充体内储存铁，防止再次贫血。

2、不能和浓茶、咖啡一起用

补充铁剂期间不能喝浓茶浓咖啡，因为含有的鞣酸会和铁生成铁质沉淀，影响胃肠道对铁吸收。另外牛奶和其他碱性物质也会影响对铁吸收。

3、铁剂放置时间不能太长

补铁制剂属于二价铁，放置时间太长或储存不当的话，可能氧化成三价铁而影响其疗效。另外口服铁剂时要把药物放在舌面上，用水冲下肚，不能咀嚼，不然会染黑牙齿而影响其形象。

4、不能和钙类食物和抗生素一起服用

含钙的食物以及高磷酸食物如豆腐和牛奶，会和铁剂发生化学反应，生成沉淀，影响对铁质吸收。另外也不能和抗生素一起服用，因为四环素族抗生素会和铁剂生成不溶性络合物，影响其吸收。抗生素和铁剂的服用时间需间隔三个小时以上。

5、不能和抗酸药一起服用

口服铁剂不能和抗酸药以及碱性药物服用，不然会影响铁质吸收。另外四环素、维生素E及口服避孕药等也不能和铁剂合用。

6、饭后服用

口服铁剂尽量安排在饭后，不能空腹服药，这样能防止药物对胃黏膜带来刺激，以免出现恶心呕吐等症状。口服铁剂时可以搭配维生素C或果汁，因为酸性环境能促进肠道对铁吸收。#医学科普##忆果缘1971##健康饮食#