253.深度剖析自卑与自恋——《稳》
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作者：加藤谛三
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经历更多的事情，更加出色，就能更好地度过这一生吗？
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☘️已然得到了他人的喜爱和认可，成为大家口中的“人生赢家”，可内心总是惴惴不安。一听到别人说 “你机遇好”就非常生气，因
为非常害怕环境发生变化，自己现在拥有的一切会突然不见。一旦陷入困境，就无法冷静思考，总是怀疑自己。
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在人前，擅长隐藏自己的真实情感，私下里却无法接纳自己的负面情绪，不允许自己
有“不成熟” 的表现，时刻勉勋自己处变不惊，淡定地取舍，不要因为外界的一丝风吹草动就消耗掉大量的内在能量。
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做到源自内在的安全感和自我认同，即内在世界的稳定性和可容纳性，就能找到答案。
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内在世界稳定了，无论遭遇什么，情绪都有足够的韧性，允许自己做个无力的人、悲伤的人、害怕失败的人，因为只有做到这
样，才能不害怕，才有可能冷静下来，寻找解决的方法。
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认同自己，是把自己当成一个足够大的容器，妥善地安置自己的情绪、优点和缺点，无论别人怎么评价自己都无法让自恋和自卑情绪伤害自己。
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平静地观察自己和外界，当他人依赖你、讨好你、抱怨你、诋毁你的时候，跳出来看到更多的客观因素，坦然地就事论事。

#mbti职业性格测试# infj-t 太阳月亮上升都双鱼的本人[跪了][跪了][跪了]
-果断决绝又脚踏实地 从认识开始的极度感性到深入了解后发现极度理性到距离感的冷漠
-十分擅长察觉到他人情绪并隐形利他
-有很强的沟通技巧但极少人能匹配到这一技能[doge]
-即便自己稀碎稀烂快要死了也依然愿意提供全部力量援助他人
-高敏感内耗
-always over thinking 无法停止的自我反思和无限思考幻想
-爱憎分明非黑即白的强烈道德感约束
-无时无刻的自我审判
-苛刻的完美主义者和重度理想主义者
-这个世界没有永远契合的人 只有一段时间的关系和人或者圈子
-极与极的自恋与自卑
-极度需要独立空间且孤独是享受是舒服是氧气
-only myself会获得最大限度的舒适且讨厌突如其来的社交（即便都是喜欢的朋友或恋人或亲人）
-因为伪装得太久太复杂 不同人眼里不同面以至于没有人了解真正的自己（包括本人[doge]
-always崩溃和power反复横跳[doge]
-社交变色龙实锤 根据不同的社交场合切不同的人格面来应对好让自己舒服
-什么也不想解释但也希望天降一个完全懂你的契合灵魂然后再保持距离[doge]

这几天一直在研究mbti，看来看去，还是觉得自己两者都有，虽然更符合infj一点，但是infp的特点也会在我身上体现，我想自己前期大概是infp，P变成J是因为随着长大，我需要变得更具行动力去适应一些环境，潜意识里强迫自己改变的，虽然依旧是没什么行动力，但比起以前满脑子天马行空的想法，沉浸在自己的幻想世界里，现在更现实些，infp到infj的转变的过程大概就是我向现实世界妥协的过程，也是一些梦破裂的过程，最明显的表现就是小学初中坚定自己要成为一名服装设计师到高中的做一名编辑也可以，服设梦一直是我的第一顺位，但现实让我妥协到第二顺位，想到这里，还挺难受的，好像还是更喜欢以前的自己，这也是我为什么最喜欢16岁的原因，16岁之前还是原装的自己，所有的一切都在17岁改变…现在的自己也没有不喜欢，不论是infp还是infj，我都是自卑与自恋的结合体，“不会处世，我不是私下里，以此为荣吗”，觉得这句话就是我这种矛盾心理的体现。只希望自己不要再妥协了，如果一步一步朝着ESTJ改变，那将是我最大的耻辱。