1．有一种人用你的时候好话3600篇，对你百般的好，一旦用完你之后，翻脸肯定比翻书还
快
2．没有同情心的人，不懂感恩的人，不孝顺父母的人，坚决不要交往。
3．渣男和渣女的目的很简单，一个为了钱一个为了色，最好的招数是叫他们看到，但是叫他们永远也得不到
4．当一个人对你百依百顺的时候，肯定有鬼，你要时刻等着摘下他的面具。
5．过度的忍让不光得不到同情和理解，反而让他越欺负你，人就是喜欢捏软柿子，人就是欺软怕硬的，就是欺善怕恶的

分享一个简单易行的「控制食欲」小招数：
换个餐具颜色，或许可以轻松降低过于旺盛的食欲。
彩色餐具装米饭，蓝色餐具装肉，绿色餐具装甜点。
美国康奈尔大学的一项研究证明：当食物的颜色与容器反差较大时，能让你吃得更少。反之，食物与容器之间的边界就变得模糊了，不知不觉就会吃掉很多……
研究表明，蓝色能够起到抑制食欲的作用。这是因为，蓝色在我们的食物体系中并不常见，人们在看到蓝色之后，也很难联想到食物，甚至还会联想到是有毒的。
绿色能降低我们感受甜味的阈限，让我们摄入的糖少一些，如果平时全糖的甜品才能让你感觉到有甜味的话，把盘子换成绿色之后，半糖的也许就够了。
别再一直用自制力跟自己的食欲较劲啦。
吃，本来是一件很快乐的事呀，只要控制住量，快乐和健康也能兼得#健康养生# #涨知识# #深圳·安姆特大厦[地点]#

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书名:《肠子的小心思》
作者:茱莉娅恩德斯（德）
进度:230/746

摘录[可爱]:如果你总是在夜里才反酸，那就再教你一个简单的招数，睡觉的时候只要上半身垫高到和床面成30度倾角就可以了。至于这个30度倾角怎么搭就随你发挥了，你可以用枕头DIY，也可以去店里买个这样的专用枕头

复述[酷]:食道和胃分别由脑神经和肠神经控制，如果配合不好就会胃部反酸；嚼口香糖和喝茶可以锻炼两个部位的配合，减少出错就是防止胃酸；放松心情让脑神经休息，停止吸烟，停止实用味精可以缓解胃酸。中和胃酸的药要少吃，只能是权宜之计，因为胃酸会变本加厉

读后感[皱眉]:隐约想起来，你说过胃不舒服，所以特意多记录了一些缓解的方法，希望你看的到吧！或者用不到吧[兔子]