#宝妈分享[超话]##乳制品# 栗子从小是个喜欢喝奶的小男孩，随着他年龄的增加，花花也慢慢地给他添加了更多的乳制品，那今天咱们就来聊聊宝宝们的乳制品如何添加吧[好喜欢]，正好我也可以把栗子吃过的一些乳制品分享给大家。

0-1周岁：栗子是以母乳为主，奶粉为辅的状态，因为他的饭量比较大，我们偶尔也会在晚上睡觉前，添加一餐奶粉，基本是150ml-180ml左右。要知道在这个阶段，宝宝身体的生长速度是非常快的，身体所需的营养也是比较多的，而这大部分的营养都来自奶制品：母乳和奶粉，所以1岁之前，我们根据自己宝宝的需求供给充足母乳和奶粉就可以了[可爱]。

1-3岁：可以吃的乳制品：母乳、奶粉、纯奶、酸奶、奶酪。栗子1岁的时候，已经断了母乳了，但是仍然还是有继续喝奶粉的，每日总奶量保证400ml-500ml左右。那大家比较纠结的可能就是纯奶、酸奶和奶酪这些，花花认为1岁以下的宝宝还是不建议吃的，在不过敏的情况下1周岁以上可以适量添加[舔屏]。因为鲜奶、酸奶和奶酪中的蛋白质和矿物质远远高于母乳，过早添加会给宝宝的肾脏添加负担。

3-6岁：这个阶段的宝宝，主要从食物中摄取身体所需的营养，奶制品已经是个辅助了，每天奶制品的总量有300-400ml就可以啦。妈妈们还是要注意一下，尽量不要让宝宝们挑食，挑食会影响这个阶段身体的生长发育[顶]。这个阶段大家可能会接触到一些植物奶，比如豆奶、椰汁；乳制品饮料，如娃哈哈、养乐多。这些饮料其实并不是真正有营养的乳制品，蛋白质和维生素含量很低，因此建议6岁以下的宝宝还是最好少喝。

当然，我们也不要过分苛刻地限制孩子们，花花偶尔也会“奖励”栗子一个冰激凌，一起来分享一下“快乐”的[害羞]，但是无论是什么东西，宝宝们都不要过量食用哦。

水光针作为医美入门级项目，不仅在补水上确实有他的效果，不同组合也能增加不同的功能。

水光针+VC组合可以用来提亮肤色，是一种很安全的美白方法。
水光针+肉毒素抑制皮脂腺油脂的分泌，防止毛孔进一步扩大。
水光针+菲洛嘉对细纹、毛孔粗大有很好的改善效果，单次价格略贵一些。

水光针疼不疼是很多人纠结的问题。当然是有点疼。毕竟有针口，但是可以接受。注射前都会敷40-50分钟左右的麻药，一般手打会比机打疼痛感更强一些。

2天左右通常针孔就会看不到了，基本不用太担心，打完后大概三天左右不能化妆。

相对于无针水光，当然是有针水光更有用，能把皮肤缺失的营养物质直接注射进去，比护肤品面膜的层度更深，所以效果更好。

水光针虽然比护肤品保养见效更快速，但它也不是一劳永逸的，需要定期去维护。不过要注意不能过度频繁打水光针，太过于频繁了皮肤也会容易变差。

另外敏感肌，皮肤屏障薄弱的不适合这个，容易让皮肤变得更脆弱。

今晚貌似特别冷，熄灯躺了有几小时，依旧四肢冰凉，满脑子各种胡思乱想睡意全无。

最近一直情绪低落，心里莫名烦躁。也许是被疫情隔离在家，也许是最近股市大跌，也许……

疫情被隔离，也不知道到底要多久，也不知道自己会不会也是个感染者？股票涨一天跌两天，反反复复真是磨人。对于股票满怀信心、无限憧憬地持有了很久很久，但总看不到希望，甚至跌跌不休，令人无法判断是继续持有还是及时止损？因为判断错误会损失惨重，是件令人非常遗憾的事情。生活中偏偏有那么多左右为难，让人纠结的事情。我希望所有不确定的事情有人现在就告诉我答案。哪怕明天我被带走隔离也好，给我几天一个人的空间，让我可以安安静静的休息一阵、或是想哭就哭想笑就笑独自发泄。至于股票告诉我明天开始大跌，我可以安心退出，不留任何遗憾。

“不以物喜，不以己悲。”这种境界这种淡然豁达的心态说来容易做来难。但人的一生之中得与失再平常不过了，有些东西是你的就是你的，不是你的再不舍也不是你的。慢慢修炼这种境界吧！