#减肥[超话]#
⌛【百日减脂打卡】Day 18 / 100
早饭 酸奶 玉米 猕猴桃鸡蛋
午饭 半碗米饭 炒豆腐 白菜炒肉圆子
晚饭 一根糖葫芦 一个大饼 饼干 蛋卷 草莓
3.29 星期二 臀腿训练日
✅超模凯莉5分钟瘦大腿内侧训练
✅帕梅拉10分钟臀腿训练
✅帕梅拉12分钟臀腿训练
✅8分钟全程站立瘦腿提臀训练
✅韩小四12分钟瘦大腿外侧 改善假胯宽运动
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任何一段时光如果不记录下来的话，等到忘记的时候我可能会后悔。

我的转变应该就是从去年五月开始的。

五月的时候要来考试，小杨也在这里。当时其实已经快要两年没和小杨联系了，刚好来到这个城市，再不见面大概就又要错过，我忐忑不安地联系了她，期待见面又害怕陌生。万幸，她特别热情地接待了我，交流的话题也没有我以为的冷场。虽然各自的生活不同，精神状态里的孤独寂寞却是相通的。那天回程的地铁上，我俩背靠着车门继续聊天，各自的终点站越来越近，离别也要到来，我望着她说，要不我来租房找你吧。她也高兴起来，好啊好啊，虽然不能经常见面，但也可以一起交流出去玩了！她下地铁后没有立即转身离开，地铁再次启动，从她身边飞驰而过的时候，她隔着玻璃给我拍了张照片，并且发给了我。看着手机里的照片，我下定决心要走出来。

那时候很喜欢的人，也让我真正开始审视自己，意识到自己的不足。我实在渴望成为更好的自己。并且我从那个时候起，其实也已经开始明白，我喜欢的可能并不是具体的这个人，而是我想要成为的样子。我也终于有了一些内驱力。

非常机缘巧合的，我认识了兔子妹妹。她的抽象文字，她的摄影内容，都blingbling开始加分，我心里想就是她了，联系她吧！果然，从一开始到现在，我们的合租生活一直很合拍。

等我真正开始备考的时候，突然发现这还是一个人的孤单旅程。我知道自己应该做什么，我已经有了充分的经验。可我没有同伴。

这条路太孤单了，或许很多人懂得它让人痛苦，麻木，无力，可也是模糊的感受。某一段时间的崩溃，具体到某一天，某一刻，某一道题的无力，却没有人可以一起承担。

幸好我遇见了温柔妹妹，一个猕猴桃开始的友情。我可以肆无忌惮地向她吐槽某一道题有多坑人，可以尽情发泄自己旺盛的倾诉欲，有时也可以在困扰迷惑时得到她的一点提醒。当然我也是很有作用的，帮她梳理写作的结构，教她写作的逻辑框架搭建和迁移，带她模考，给她分享无数资料，帮她省下试错的时间。但这些东西。她是最好的倾听者，也是我的情绪稳定器。

而我能从去年年初的社恐快速成为“社交达人”，也幸好有之前两年朋友们的网络陪伴。虽然现实里离得太远，大家都见不了面，但是朋友们都永远相信我，鼓励我。

这一路还有太多，爸爸妈妈的每周情绪疏导，宝儿给我勾画的美好未来，不令人烦心的人际关系，简单事少的环境。

每一部分都像是抵达目的地路上的街灯，缺少任何一个都会让这段路行进的格外困难。

我是幸运的，每一步都走得很幸运。

记得毕业时候我写：“大人经常念叨的传统意义上的学生时代，好像就在一句‘谢谢老师’结束了。大家都走完了既定的道路，接下来就是自己为自己找到的路，前途似海，来日方长！”

现在我从纷杂错乱的迷宫里走出来，终于找到也看见了我的前路。

“我们朝前走
朝前不是一个方向
我们的前方是四面八方”

【芒果每日播报】
赵露思新接触的很多都是古装剧，她最近谈了部仙侠剧。

《明日的我与昨日的你约会 》要翻拍了，演在谈林一和周也。

白鹿现在除了公司之外，跟蓝台合作也非常愉快，跟猕猴桃也是深度合作关系。

吴倩在冲击现实题材的剧了。

易烊千玺现在消遣的方式就是给自己变个装，然后一个人出去闲逛，他特别喜欢去烟火气重的地方。