【今日健康阅读：有时“腹胀”也可能是心梗】
●心梗最常见的表现就是胸部疼痛，但约有40%-50%的心梗很不典型。因为心肌坏死后引起的缺血性疼痛是一种内脏痛，具有定位不明、疼痛性质不确定、伴随牵涉痛的特点，比如病变在心脏，疼痛却在牙齿、腹部等都有可能；
●有些老年人因身体机能衰退，对疼痛等症状的感知力更差，心梗发作时往往只以恶心、呕吐，或腹胀等消化道症状为首发表现。这就容易导致病情被忽视，从而延误治疗；
●普通消化不良引起的腹胀，多由不良进食诱发或存在消化系统慢性疾病，一般停止进食或服用助消化药物后可缓解。如果出现持续腹胀，或症状与进食关系不大，反而与活动、劳累相关，应尽快到心内科就诊，进行心电图等检查。 https://t.cn/RXnNTiO

给宝宝睡枕头有讲究，不满这个岁数最好别用，否则会影响脊椎发育
孩子多大可以睡枕头？有些家长觉得，孩子一出生就应该睡枕头，不然脑袋就长得不好看了；有的家长却认为，孩子睡不睡枕头都无所谓。那么，到底宝宝什么时候睡枕头呢？
●枕头的软硬程度要注意
宝宝的枕头硬度也需要注意，枕头既不是越硬越好，也不是越软越好。因为太硬的话，孩子的头部发育可能会受到影响，从而导致孩子出现头型发育难看的问题。现在很多偏头、板儿头都是因为枕头硬的原因导致的。
而枕头太软的话，就起不到对头部的支撑作用了，就可能会产生一些不利于宝宝的健康的问题，比如说影响血流、呼吸等等。
●枕头的“保养”要注意
在平时，家长要注意宝宝枕头的“保养”问题。也就是宝宝枕头的清洁、消毒和杀菌，以及枕头物理性质的保持。
所以，平时要经常对孩子的枕头进行清洁，经常为孩子替换枕套，经常去晒一下宝宝的枕芯，确保宝宝的枕头一直处于一种清爽舒适的状态。

路易斯.史蒂文森；“徒步旅行”：为了充分领略徒步旅行的妙处，这种出游必须一人孤行。如果你要结队甚至只再找一个人一起前行，那么这种出游也只是徒有其名而已；它已发生质变，而成了一种游宴性质的集会了。所以徒步出游只应单独进行，因为它的特点即在自由自在，不受拘束；因为这可以使你想行则行，想止则止，在路径上也是可此可彼，一切全凭你的兴致；因为你行路的疾徐快慢可以由你自己掌握，既不需要在一名步履如飞的人的一旁赶得喘气，也不需要在一个女孩子的身边一步三摇。另外你还得敞开胸怀，接收一切印象，并使你的思想从观察之中取得色彩。你需要象一只笛管那样任风吹奏。

“我真懂”赫兹里特便曾说过，“为什么一个人一边走路还要一边说话。如果我身在乡间，那我就要象乡村一样地沉默悄静，”他的话已把这点说得透彻极了。你的身边决不应是喧喧嚷嚷，人声嘈杂，那就连早上想点问题的清静时间也没有了。
一个人如果一刻不休地与人争论，他就不可能全心沉酣在那清风送来的各种爽籁之中，这种沉酣起初不过是头脑里一点微弱的迷惘与懒散之感，但逐渐便成了一种非常奇妙的宁静与和平 https://t.cn/RxRVHIh