朋友圈里流行这样一句话，“人到中年不由己，保温杯里泡枸杞。”

人到中年，熬夜多了，应酬多了，大家都开始注重养生。可仅仅一杯枸杞茶真的能养生吗？

明代医书《寿世保元》中写道：“善养生者养内，不善养生者养外。”

可见，真正会养生的人，不仅注重养身，更重养心。想要养心，就得学会放下那些不如意，放空自己，做一个善忘的人。

首先，忘记年龄，勇于尝试。

梅耶·马斯克在《人生由我》中说，“别让年龄减缓了你的速度，或成为你前进的绊脚石。”不管多大，我们都应当为自己找到前进的方向，然后奋力奔跑。

有人说，内心真正富足的人，从不炫耀拥有的一切。

他不会告诉别人读过什么书，开过什么车，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因为他没有自卑感。

当我们精神丰盈，坦然接受一切后，你会发现：对于容貌，人生的每个阶段都各自有风采。但对于内心，人活一世，若心中空无一物，就算再漂亮，也是没用的。

其次是：忘记过去，解脱自己。

前英国首相劳合·乔治说：“我这一生，都在关我身后的门。”

在他看来，他关的不仅仅是这扇具体的门，更是过去的一切。不论是美好的成就，还是懊恼的失误，都关之门后。他说，只有这样，自己才能重新开始。

正是这种舍得忘记过去的态度，让他从纷繁中解脱，时刻专注当下，轻装上阵，一步步走向成功。

而有时，一个时刻不忘过去的人，只是在无数遍地撕扯伤口，重复昨日的痛苦。

《了凡四训》中说：“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”

细想想，人生短短数十载光阴，却要浪费这么多时间，为一些过去的事情发愁，这是多么可怕的损失。

回头望，昨日已成定局，不可改变。与其困在其中走不出，不如让往事随风。

莫言在《生死疲劳》中说：“世事犹如书籍，一页一页翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”

少翻历史旧账，不让障碍始终萦绕在自己的心上，我们便要学会忘记。

忘记年龄，着眼当下，让人生绚丽多姿。

忘记容貌，专注内心，让精神丰盈富足。

忘记过去，挣脱束缚，让生活轻松向前。

往后余生，愿你我都能做一个“善忘”的人，优雅从容地度过此生。

其实，你我身上或多或少都有自卑感，不擅长的，缺失的，不愿提及的。年少时，我们都曾渴望挣脱世俗枷锁，想要变得独立和坚强，想要脱颖而出，哪怕孤军奋战，依旧兴高采烈，生机勃勃。可突然有一天，你会发现，正是身上的那些不完美，才平添了烟火气，那些从前避之不及的东西，如今却加倍珍惜。-------愿你纯真如初

其实，你我身上或多或少都有自卑感，不擅长的，缺失的，不愿提及的。年少时，我们都曾渴望挣脱世俗枷锁，想要变得独立和坚强，想要脱颖而出，哪怕孤军奋战，依旧兴高采烈，生机勃勃。可突然有一天，你会发现，正是身上的那些不完美，才平添了烟火气，那些从前避之不及的东西，如今却加倍珍惜。

早安
我是履述，温润依旧