几百年只看电影不追剧的人趁疫情这几天一口气追完了一部剧，因为听说是近几年比较优秀的漫改特地关注了下，算是了却了学生时代的一个小心结。学生党时期追了很多日漫有的弃坑有的忘了结局有的老贼太鸽休刊最终没追完的，但终究二次元在学生党时期留存的那点美好即使人到中年也偶尔会在某些场景下触发肌肉记忆，惦记那些男主最后到底有没有在他的世界成为最强。

#第五人格[超话]#d固排！！
老玩家回游 联赛深渊一直没落过 意识基本没有问题。开局遇鬼基本60-80s起步 主玩杂技祭司心理 在练病患 可能补不了救人位和修机位现在在二阶～低阶队友太磨人了hhhhc
来d个周五六日的稳定固排 或者车队我也可以！！！大概率不能语音[衰] 周一到周四可能会鸽而且肯定打不了多久[doge]是高中的学生党 从vtm就开始喜欢487 是技术型玩家 宝子们来看看我！
平时和五阶的朋友一起双排瞎打匹配 胜率如下[doge]不介意男生女生 完全不介意角色 只要自己有保障上排位当然 前锋勘探野人佣兵这些救人位ob位更好[doge]

#自配6种早餐营养粥#据呼啦鸽，超详细学生党减脂攻略❗️吃食堂也能瘦❗️
给大家分享一个学生党吃食堂的搭配公式！按照这个吃不仅不长胖还会变瘦哦～

学生党减肥食堂篇之早餐补充:
◻️早餐旨在清淡、饱腹即可，如果实在没有优质碳水的情况下，可以选择素菜包子，但别选择肉包、豆沙包，这些都是咬一口油汁抑制不住往外流的。

学生党减肥食堂篇之午餐补充:
◻️到点了一定记得要！!不要省一顿是一顿，中餐不吃晚餐只会吃更多!

学生党减肥食堂篇之晚餐补充:
◻️19: 00之前记得吃完，和上床休息的时间至少相差3小时，晚餐一定要控制量，因为晚上的活动量少，吃得少容易消化。

✅7个良心饮食Tips:

1⃣️多吃一些低糖水果，补充膳食纤维和维生素。
2⃣️晚餐一定要清淡清淡清淡!重要的事情说三遍~
3⃣️不要吃撑了还不舍得浪费食物。
4⃣️吃饭的时候一定要细嚼慢咽，吃饭速度慢下来真的会提升饱腹感，有利于减肥。
5⃣️晚上不建议喝粥，因为升糖快，最好放在早餐食用。
6⃣️如果两餐之间肚子饿了，可以吃一些低卡低糖水果，比如圣女果、黄瓜、苹果、柚子等，千万别吃零食和油炸食物。
7⃣️饭后有时间的话可以散步或站立半小时帮助消化,减少肚子上脂肪堆积。

⚠️最后要提醒大家的是减肥期间有实在特别想吃的，就要去吃！来一个缓冲期，如果过于苛刻控制饮食会导致暴饮暴食，以及一些健康上的问题。希望大家都能健康变瘦。