听宫穴：轻按揉，听力好！

随着年龄增长，很多中老年人都会出现听力下降，耳鸣甚至耳聋的情况，别人说话自己听不清楚，沟通起来十分困难。

而随着工作和生活压力的增大，加上休息不足，很多年轻人也过早的出现了耳鸣，耳朵里的轰隆声经常持续不断，种种现象不仅严重影响到听力和睡眠，还会影响到日常生活，让人感到非常烦恼。

我们身体上的听宫穴就可以治疗耳部这些疾患，而听宫，出自《灵枢·刺节真邪》的“刺此者，必于日中，刺其听宫，中其眸子，声闻于耳，此其俞也”。是隶属于手太阳小肠经的穴位。

听，指耳的功能;宫，王者之所居。穴在耳前，意为此乃管理听力的高贵之处。

同时，听宫穴还是小肠经和足少阳胆经的交汇穴，刺激它除了可以调节小肠经的气血外，同时还可以刺激到胆经的经气，自然对于我们的耳部疾患有着非常好的治疗效。

取穴位置

位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方。取穴时微张口，在耳屏与下颌关节之间可触及一凹陷处即为此穴。

操作方法

双手举起，指尖向上，掌心向内，用拇指或者食指的指腹点揉听宫穴。点揉时力度要均匀、柔和，使胀痛或酸痛的感觉向深部组织渗透。每天早晚各点揉一次，每次3～5分钟。#微博健康公开课# https://t.cn/EVy8YNn

生活中，我们总以为来日方长，却忘了世事无常。当明白了无常，会发现一切都只是寻常。唯有知道生命无常，才能珍惜和善待每一个日常。人生哪能多如意，万事但求半称心。面对人生的种种坎坷，不如放平心态，得之淡然，失之坦然。唯有以平常心面对，看轻人情的反复，看淡世态的炎凉，宠辱不惊，去留无意，才能释怀坦然。当明白无常，就不会张扬，今日华丽风光，明日可能狼藉一场。当明白无常，就不会悲伤，今日愁云惨淡，明日可能满天阳光。一切顺其自然，才可以在这无常的世界，保持内心的平静与安宁。

听宫穴：轻按揉，听力好！

随着年龄增长，很多中老年人都会出现听力下降，耳鸣甚至耳聋的情况，别人说话自己听不清楚，沟通起来十分困难。

而随着工作和生活压力的增大，加上休息不足，很多年轻人也过早的出现了耳鸣，耳朵里的轰隆声经常持续不断，种种现象不仅严重影响到听力和睡眠，还会影响到日常生活，让人感到非常烦恼。

我们身体上的听宫穴就可以治疗耳部这些疾患，而听宫，出自《灵枢·刺节真邪》的“刺此者，必于日中，刺其听宫，中其眸子，声闻于耳，此其俞也”。是隶属于手太阳小肠经的穴位。

听，指耳的功能;宫，王者之所居。穴在耳前，意为此乃管理听力的高贵之处。

同时，听宫穴还是小肠经和足少阳胆经的交汇穴，刺激它除了可以调节小肠经的气血外，同时还可以刺激到胆经的经气，自然对于我们的耳部疾患有着非常好的治疗效。

取穴位置

位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方。取穴时微张口，在耳屏与下颌关节之间可触及一凹陷处即为此穴。

操作方法

双手举起，指尖向上，掌心向内，用拇指或者食指的指腹点揉听宫穴。点揉时力度要均匀、柔和，使胀痛或酸痛的感觉向深部组织渗透。每天早晚各点揉一次，每次3～5分钟。