#日常[超话]##plog[超话]##一人食##减肥打卡#
✨频繁的记录着，因为觉得生活它值得⭐
今日运动：傍晚跳绳30min✓☺️
早餐：吐司➕无糖希腊酸奶➕草莓➕猕猴桃➕鸡蛋➕咖啡➕坚果（最近就被皇后吐司拿捏住了）
午餐：酸汤肥牛酱汁煮娃娃菜鸡胸肉和豆腐
晚餐：运动后食欲不大～苹果➕三个鸡蛋清
……
适量吃喝/规律运动/适度放松就是会开心每一天

有一说一⭐️这些私藏真的想分享

☺️KASE嘉私香氛沁水精华护手霜

这款护手霜质地好轻盈呀！
涂在手上特别的舒服
没有粘腻的感觉呢
轻轻一抹就易瘦
坚持使用手部真的嫩很多啦~
颜值也很可，非常大气！爱了
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☺️SIVA 瓦塔身体精华液
运动的时候关节就很容易损伤
还会有关节疼痛产生
我就用了这种身体油
它是以25种天然植物
为原料进行手工熬制
涂抹在运动受损的位置
就可以有效的起到缓解作用哦
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☺️戴春林紫玉膏
熬夜过多会有红血丝
就可以用到这一款面霜
涂在脸上，感觉冰冰凉凉的
它里面有紫草提取
薄荷和冰片等成分
有种淡淡的中草药味道
这个味道不会很浓郁哦
坚持用可以缓解红血丝
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☺️Vyvyd Studio 4色眼影盘
这个四色眼影真的太好看了吧
粉质好细腻哦
完全不会飞粉
精致的包装，非常方便携带哦
不管出差旅行啥的
都可以随身放到化妆包里
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☺️养生堂Q肌胶原蛋白肽白芸豆果汁果

这款果冻是夏黑葡萄味
挺好吃的，酸酸甜甜的
而且热量很低
每一条只有19卡路里
里面有专利白芸豆成分
餐前服用可以阻止淀粉的含量
同时还能够补充胶原蛋白
性价比挺高的，强推
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☺️阿夸身体沐浴皂液沐浴露
沐浴露味道真的太好闻了吧
我入手的是香水型的香氛
我这款是烟熏威士忌
淡淡的清香味，瞬间就闻到了
等他来洗澡的时候
泡泡非常丰富很绵密
洗完后感觉皮肤好水润哦
而且还能够让皮肤的水油平衡

肖战粉丝小飞侠 觉得 肖战图片 好帅！
但是比起肖战路透图，我还是觉得 肖战工作室 发的图更清晰，更适合做 肖战壁纸！
肖战主演的电视剧斗罗大陆特效好看，剧情饱满，适合全家老少一起看☺️
肖战平安喜乐 肖战顺顺利利 肖战星途璀璨 肖战正能量艺人 肖战红红火火
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