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世界卫生组织、美国儿科学会、联合国儿童基金会、澳洲儿科学会及中国卫生部等都建议从6个月开始给宝宝添加辅食。

为什么是6个月呢?因为:



添加得太早,宝宝的消化道还没发育好,吃了也不消化,反倒不利健康;

添加得太晚也不行。

一方面,不利于宝宝咀嚼能力的培养,最晚不要超过8个月,不然宝宝喝惯了奶后,可能对固体食物就没那么喜欢了。

另一方面,这也会影响宝宝营养的补充及均衡。举个栗子,比如说铁。参考《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版,0.5岁-4岁宝宝每日铁的需求量约为9-10毫克,如果光靠喝奶,以爱他美2段(适合0.6-1岁宝宝)为例,每100毫升奶中铁的含量为0.94mg,那就相当于6个月后的宝宝每天要喝满1000ml左右的奶才能保证他成长所需要的铁。

辅食对宝宝而言,不仅仅是字面上的“辅助”作用,而是他们健康成长所必须的,而且影响的也不止是身高、体重。

已经有充分的研究表明,早期营养不良会降低脑容量,且可能会影响宝宝体内基因的表达,导致宝宝在认知功能、心理发展、精细动作技能、活动水平、注意广度等方面表现不佳,且产生无法挽回的负面影响。所以,妈妈们一定一定要重视起来。

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